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炖什么汤是安神助眠的如今的生活节奏快，竞争压力大，很多人都面临睡眠质量下降的问题，导致白天无精打采、头昏脑胀、精神不振。而炖汤不仅可以美容养颜，还可以帮助安神助眠。那么，炖什么汤是安神助眠的呢？下面就…