标签：月经期可以减肥吗

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月经期可以减肥吗相关介绍,月经期间不是绝对不能运动，但要避免在月经期间进行高强度、大动作的运动，如跳跃、长跑、仰卧起坐。这是为了防止痛经和生理出血量增加。 女性在经期适当的运动是有助于神经系统的平衡，对血液循…