标签：晚上失眠睡不着怎么办

晚上失眠相关介绍,最近，一位女士从11点开始到晚上3 ~ 4点睡4 ~ 5个小时，达不到成年人的标准睡眠时间，这似乎是不正常的。 虽然目前还没有造成什么大问题，但她觉得自己白天的工作效率不如以前了，身体抵抗力也越来越差…