什么是hiit训练
鲁达
发布于 2023-06-16
Hiit是什么?如果你经常关注健身圈子，肯定听过“Hiit”这个词汇。那么Hiit到底是什么呢？Hiit全称为高强度间歇训练（High-IntensityIntervalTraining），是一种高强度、短时且高效的训练方式…
什么是hiit训练
鲁达
发布于 2023-05-06
Hiit是什么?如果你经常关注健身圈子，肯定听过“Hiit”这个词汇。那么Hiit到底是什么呢？Hiit全称为高强度间歇训练（High-IntensityIntervalTraining），是一种高强度、短时且高效的训练方式。简单来说，它是通过高强度的运动和…
什么是hiit训练
鲁达
发布于 2023-04-14
Hiit是什么?如果你经常关注健身圈子，肯定听过“Hiit”这个词汇。那么Hiit到底是什么呢？Hiit全称为高强度间歇训练（High-IntensityIntervalTraining），是一种高强度、短时且高效的训练方式。简单来说，它是通过高强度的运动和…