luda 在一般体检中，我们听到的矿物质检查比较少，事实上，这种实验分析已经体现了血液惯例、电解质。
也就是说，矿物质是否缺乏，是可以通过以上两项检查得知。不同电解质对人体作用和及时检查
小番健康提醒，我们经常提到的矿物质，先要知道，矿物质主要指什么。为人体所必需的有钙、镁、铁、钾、锌。其中，钙也是我们人体含量最多的矿物质，我们的牙齿、骨骼发育都离不开钙质。因此，一旦身体缺钙，我们的骨骼和牙齿就会变得脆弱不堪。
镁，对于预防一些心血管疾病有益。例如，镁有助调节血压，四十岁以上女性要注意适量增加镁，有助降低骨质疏松发生。同时，镁也可以辅助防治心血管疾病。缺铁，人体会感到疲劳、心跳快、头晕甚至脱发，比较常见的就是缺铁性贫血。
钾，可以稳定血压，还有助调节体液平衡，同时也是协调肌肉与心脏活动的必须营养。锌，容易随着汗液流失，越是运动量大的人，越应该补锌。锌在维持人体免疫系统以及抗氧化性，都有一定作用。
通过小番健康对于人体所需主要矿物质介绍，相信大家对于矿物质对人体作用，已经有了一个大致了解。因此，矿物质虽然存在人体内含量很少，却起到至关重要的作用。缺少任意一种，都可能导致一些身体不适，而及时通过血常规、电解质检查，根据医生指导调节饮食并合理用药，就能够有效纠正。