luda 摘要：不能激动、紧张、剧烈运动和喝热水。荨麻疹还有这么多花样。
随着全民的健康意识提高，一时锻炼运动成为热潮。运动可以增强体质，提高免疫力，又能让人保持体态变美，是值得大力推行的好习惯。
但最近，身边就有伙伴反馈，运动过后全身发痒，甚至洗澡时也会，既尴尬又头疼的，想要抓又不好意思，这是为什么呢？
小编告诉你，这是一种相对少见的皮肤病——胆碱能性荨麻疹，得治！
荨麻疹竟也分这么多种类
荨麻疹虽然常见，但病因复杂，而且有多种类型：
慢性荨麻疹：全身症状一般较轻，出现的风团时多时少，反复发作，有的可长达数月甚至数年之久。
急性荨麻疹：起病急，有剧烈痒感，很快出现大小不等的红色风团，这种皮疹发病快消失得也快，一天之内可发生数次；病情严重者可伴有心慌，烦躁，恶心，呕吐等症状。
胆碱能性荨麻疹：多见于青年，由于运动，受热等使躯体深部温度升高，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发生。风团在受刺激后数分钟之内出现，可半小时至一小时之内消退，自觉剧痒。
人工荨麻疹：又称皮肤划痕症。用手搔抓皮肤或用钝器划过皮肤后，沿着划痕出现的皮肤隆起，并伴有瘙痒的症状。
胆碱能性荨麻疹，就是其中的一种，约占所有荨麻疹的5%左右，主要是由一些相关因素诱发引起的疾病，例如发热、运动、情绪紧张、洗热水澡、热饮和辛辣饮食等。
患者出现这种皮肤损害，主要因为运动或者是摄入了比较热的食物或是饮料，也有的是由于出汗、情绪激动等，都会诱发胆碱能性神经产生冲动而释放乙酰胆碱。这种乙酰胆碱可能会导致嗜酸性白细胞和肥大细胞内的环磷酸鸟苷的水平增高，从而释放组织胺，从而引起皮肤出现风团、水肿，甚至是伴有一些系统性的身体症状。
胆碱能性荨麻疹发病高危人群为年轻人，表现为遇热后躯干上部及上肢出现2-3mm大小的风团，周围伴有红晕，症状在脱离遇热环境后约1小时可自行缓解。
出现这些症状，说明你已经中招了！
胆碱能性荨麻疹的表现通常只局限在皮肤，大多在接触病因 6 分钟内出现，持续大约 30 分钟到 2 个小时后会逐渐消失。
随着反应的进展，红晕可能合并形成大面积的红斑。另外，皮疹一般可能会伴随有瘙痒、刺痛感、灼烧感或局部发烫，严重的还可伴有腹痛、腹泻、头痛、恶心、呕吐等全身性乙酰胆碱症状。
由于每个人的体质不同，有些人也会伴有不同的并发症。
发热：患者自身体感浑身发热无力、头脑低沉，引起免疫力下降，导致病情加重。
晕厥：如果患者头晕头痛比较严重时，就会出现晕厥情况，产生意识障碍。
哮喘：一旦延误了最佳治疗时间，患者会引发过敏性炎症，引发哮喘。
胆碱能性荨麻疹能自己好吗？
对于单次出现的胆碱能性荨麻疹，从发病到出现症状前后大约会持续 30 分钟到2 个小时后，就会自己消失，需要注意的是，如果再次接触病因和诱发因素，就会再次复发。
不过，如果患者皮肤，除了出现红色风团，同时伴有瘙痒、刺痛、烧灼感等明显加重时，就要及时到医院诊断治疗，弄清具体病因，对症治疗，才不至于加重，耽误时机。
胆碱能性荨麻疹要如何治疗？
控制胆碱能性荨麻疹，首先是识别和避免已知的诱因，其次是用药对症处理，减轻皮疹和瘙痒等症状。
1. 避免诱因：
胆碱能性荨麻疹可能的诱因包括发热、运动、情绪紧张、洗热水澡、热饮和辛辣饮食等。
可以采取一些必要措施来预防：
把浸过冷水的毛巾湿敷皮肤；
洗凉水澡；
使用风扇降温；
让家的温度适宜；
穿宽松的衣服；
尽量避免让人不安的环境，保持冷静；
突发皮疹时停止或减少运动锻炼。
2. 药物治疗：
抗组胺药用于治疗过敏，可能有助于控制病情，减少皮疹和瘙痒等不适。
可用的药物有西替利嗪、氯雷他定、羟嗪、苯海拉明、非索非那定等。每天服用抗组胺药比按需服用更有效。
如果抗组胺药不起作用，可以在医生指导下更换药物或者短期用糖皮质激素，帮助更好地缓解症状。
写在最后：
胆碱能性荨麻疹多好发于青年人，可能会持续数年。在平时尽量避免剧烈运动，少吃高热量食物及辛辣等刺激性食物，另外要注意调节心情，不能太焦虑。乐观的心态可以提高胆碱能性荨麻疹患者身体抵抗力，保持心态平和，可使人体气机调和，正气充沛，时间长了，荨麻疹自然会消失自愈。