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怀孕期间，特别是怀孕前三个月，孕妇每天需要维生素A3000-5000国际单位。
同量的牛羊鸡鸭等动物肝脏中维生素A的含量均高于猪肝，其中鸡肝竟数倍于猪肝。为了保障下一代的健康，建议孕妈妈不宜多吃动物肝脏和其制品。
为了保证在妊娠期间摄入足够的维生素A，孕妈妈可以多吃一些富含β-胡萝卜素的新鲜果蔬，因为胡萝卜素可以在人体转变为维生素A，同时还可以获得孕妈妈所必需的叶酸，可谓是一举两得。
【孕妇能吃鸡肝吗】孕妈不多吃动物肝脏
luda 发布于 2023-01-08 阅读()