luda 经常会遇到抱怨肩痛的人，大多数人把肩痛归咎于肩周炎，网上经常看到商家卖治疗肩周炎的药和康复工具。
肩部疼痛都是肩周炎吗
其实，对于真正的肩周炎来说，这个疾病有它自然发展的过程，这是一种自限性疾病，也就是说如果我们不特殊治疗它也会自己痊愈。
肩周炎的病程分为三个时期：
肩周炎的发展过程，就像是肩关节被冻住又解冻的一样，所以也被称之为冻结肩。
1、病人首先经历的是炎性反应的急性期，在这个阶段会出现剧烈的肩关节疼痛。
2、度过急性期后，肩周炎会慢慢的开始进入冻结期，也就是说疼痛会有所缓解，但炎症导致的渗出等原因，会导致整个肩关节周围组织出现皱缩，会逐渐出现瘢痕，就如同烤过的红薯一样，出现挛缩，结果会导致全关节范围的活动受限。表现在患侧上肢的活动范围大幅度的减小。
3、等度过了冻结期后这个疾病慢慢的进入自我恢复期，这个时间不一定有多久，有一些人时间比较短，3~6个月；有一些时间比较长，可能超过三年。这个疾病的发展过程，就像是肩关节被冻住又解冻的一样，所以也被称之为冻结肩。
不是所有的肩痛都一定是肩周炎，尤其是女同志。
看到这里，大家应该明白了，其实大多数的肩背部疼痛，如果说是肩周炎造成的一点都不差。但说句负责的话，不是所有的肩痛都一定是肩周炎，这一点非常的重要。因为造成肩部疼痛的疾病太多了，如果真的把肩部疼痛都归因于肩周炎，必定会延误其他疾病的诊治。
那么还有哪些原因可以出现肩部疼痛呢？这里就不逐一介绍了，因为在其他科普文章中都有详细介绍今天，主要和各位读者介绍一下，同我们密切相关，但又非常隐性的问题，这也是大部分媒体避而不提的事情：女性使用的化妆品造成肩部疼痛的问题。
这还只是冰山的一角。
女性使用的化妆品，尤其是美白功能强大的化妆品。会含有一定量的汞。汞化合物能够有效阻止皮肤黑色素的沉淀，能够使得皮肤白皙、亮滑，很多化妆品中都有汞化合物，这也使得很多女性在长期化妆品，尤其是美白的或者劣质化妆品的使用后形成了慢性汞中毒 。
都是化妆品惹的祸
慢性汞中毒，会造成神经系统损伤，主要表现为：乏力，肢体麻木，肢体肌肉痛，伴有头晕、头痛，失眠、记忆力下降，食欲减退等自觉表现。疼痛多为头部、四肢、肩背部疼痛，呈烧灼样、针刺样或者是酸痛常规的止痛药，无法缓解，常需要使用麻醉镇静剂，方能暂时缓解。如年轻女性及皮肤病患者出现不明原因的疼痛，应警惕慢性汞中毒可能，如果怀疑自己是这种情况，可以到医院进行尿中的汞含量鉴定，可以明确诊断。
日本水俣病患者的照片
说起汞中毒，不得不提到水俣病。“水俣病”于1953年首先在日本九州熊本县水俣镇发生，当时由于病因不明，故称之为水俣病。
水俣病主要发生途径是人或其他动物食用了含有机汞（水银）污染的鱼、贝类，使有机水银侵入脑神经细胞而引起的一种综合性疾病，是世界上最典型的公害病之一。
古代炼丹师的最爱。
汞是化学元素，元素周期表第80位。俗称水银。还有“白屑、姹女、澒、神胶、元水、铅精、流珠、元珠、赤汞、砂汞、灵液、活宝、子明”等别称。元素符号Hg，常温常压下以液态存在的金属。汞是银白色闪亮的重质液体，化学性质稳定，不溶于酸也不溶于碱。汞常温下即可蒸发，汞蒸气和汞的化合物多有剧毒（慢性）。
水银温度计不慎打破后，汞会蒸发，被人吸收后可以造成汞中毒
我们以往使用的水银温度计、水银血压计，使用的就是这种金属，为了减少汞中毒，目前已经很少使用了。
慢性汞中毒是长期小剂量摄入汞或汞化合物产生的汞中毒现象。患者手足协调失常，甚至步行困难、运动障碍、智商下降、听力及言语障碍、肢端麻木、感觉障碍、视野缩小；重者例如神经错乱、思觉失调、痉挛，最后死亡。发病起三个月内约有半数重症者死亡，怀孕妇女亦会将这种汞中毒带给胎中幼儿，令幼儿天生智商下降。
当然，我们女性朋友不要过度紧张，我国《化妆品卫生规范》规定,化妆品汞含量不能超过1ppm。正常使用化妆品时，这些微量的汞，都可以通过我们的排泄系统正常排出体外。不会对健康造成危害。
汞含量超标是美白化妆品和劣质化妆品常见的问题。
但目前化妆品市场内商品良莠不齐，虽然国家相关部门也在严格管理，但此行业因为需求巨大，仍然是劣质化妆品的重灾区，汞中毒的情况也常见于报道。
建议：广大女性朋友一定要避免长期使用美白用品，购买合格的化妆品，不要使用劣质的含汞化妆品及含汞的药物，不要常年美甲。日常注意饮食搭配，可进食一些高蛋白、富含维生素的食物，如胡萝卜内含有果胶，能有效吸附汞，降低血中汞的浓度，保证每天饮水 １. ５升 以上，有利于排汞。
孕妇注意不要化浓妆。
怀孕期间尽量避免使用大量化妆品，避免蓄积造成自己及胎儿吸收大量的汞，而导致不良后果。
临床常见的汞中毒，多为为职业性吸入汞蒸汽所致，少数患者亦可由于应用汞制剂引起。 慢性汞中 毒与职业性质有一定的相关性。
如果不慎发现汞中毒，也不要过于担心， 要及时就诊，汞中毒有特效解毒剂二硫丙磺酸钠注射液，经过系统的驱汞、营养神经治疗，大都能够痊愈。
总结，肩部疼痛千千万，肩周炎占一半，女性小心化妆品，发现有病要早看！
以上是福田医生为您讲解肩部疼痛的相关知识，希望能够对您有所帮助。码字不易，希望您看过后，能够体会之中的辛苦，不吝给与点赞并点击关注，不胜感激。祝每个人都有一个健康的身体，迎接美丽生活！
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