luda 我们周围腹泻的症状很严重，腹泻对我们身体的危害也很大。经常拉肚子的话，很多人不知道如何正确控制。那么正确腹泻也是三个原因之一。有三个方案可以帮助解决苦恼。
1。便秘的原因是什么？
1.功能性胃肠炎或肠道菌群失调
反复变黄可能是功能性胃肠炎或肠道菌群失调引起的，大便一般不会形成水，与腹泻不同，一般排便次数可能不会增加，次数也可能略有增加。大便不好排泄，或有排泄不出来的感觉，大便粘粘的。
两者可单独存在，有时也可交替发生。2. 肠道吸收与分泌功能异常
出现便溏腹泻可能与肠道吸收与分泌功能异常，伴有食欲减退，估计有消化不良、脾胃虚弱有关的，饮食不当是诱因，中医上与脾胃不和、肾虚有关。
3. 其他原因
出现便溏腹泻的常见原因是胃肠性大便稀溏，如饮食不当、腹部受凉、冷食冷饮等，可刺激肠蠕动加快，导致食物在肠内存留时间缩短，造成便溏腹泻。
2. 出现便溏腹泻怎么办?教你正确应对!
1. 注意饮食
出现便溏腹泻现象注意饮食是至关重要的。腹泻患者严禁进食辛辣食物、油炸食物、油腻食物等等刺激性食物;可以选择进食清淡食物、蔬菜、水果等等，有利于人体补充因腹泻流失的营养。
2. 及时补水
便溏腹泻一般都会出现稀水状的排泄物，这就是为什么便溏腹泻患者要注意及时补水，因为腹泻会导致体内流失大量水分、盐分和电解质，所以，可以在医生指导下使用包括口服补液盐Ⅲ(博叶)、次选口服补液盐(I、II)等等来补充水分、电解质，可以预防脱水哦。
正常拉肚子给我们的心理带来的危害也是比较大，所以生活当中一定要按照正确的方法来解决，我们这种拉肚子的症状，给我们的身体带来非常好的效果才是最重要的，因为只有这样才能够帮助我们的身体更加的健康，解决，我们身体当中出现的疾病，让我们的生活拥有一个非常好的发展，不被一些拉肚子这种现象所困扰。