luda 你好，卖老公喜欢的《辣子鸡》主编又来了。
话不多说，例行化先给大家看看我俩的沙雕聊天记录。
大家就先忽略他这“智商盆地”，咱们说回螨虫的事儿。
今天我主要大家说说尘螨，那种寄居在人的毛囊里，能引起皮炎、痘痘的螨虫是“蠕形螨”，是另一个系统的，咱们就不说了。
01 尘螨是个啥？
尘螨这厮可不是什么好玩意儿。
它不仅自身会传播疾病，它的分泌物、尸体、代谢产物也是强烈的过敏原，可能导致过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎、湿疹等一系列疾病。
儿童的过敏性鼻炎中，尘螨导致的占60~80%。儿童的过敏性哮喘，有80%缘于尘螨抗原过敏。
如果大家的孩子有常年性的流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、鼻塞、揉鼻子、揉眼睛，晚上睡不好等症状，就要怀疑是不是尘螨过敏了。
02 这些除螨方式不给力
简单抨击完之后，我们不整那些有的没的，直接进入正题，那就是怎么除螨。
下面这些方式不给力，大家别轻易尝试。
除螨皂
尘螨喜欢吃人掉的皮屑，但并不会附着在人身体上，它只追求简单而自由的小确幸，而除螨皂一般针对的是生活在人毛囊里的蠕形螨。
但不管除螨皂针对的是谁，因为其强烈的去脂能力，都不建议给孩子用。
除螨喷剂
这种除螨剂多是化学制剂，里面大多都含有氟、溴元素，有一定的毒性，不能作为常规的除螨手段使用。
除螨包
某宝上最多的就是这种除螨包了，各型各款，应有尽有，堪称是除螨界的“香奈儿”。
不过很多除螨包里都含有柠檬桉这种成分，大家要知道，柠檬桉对3岁以下的孩子是有神经毒性的。
纯植物可不等于绝对安全，你说你找谁说理去？
紫外线除螨灯
除菌是紫外线的“主业”，除螨对它来说就是个费力不讨好的“兼职”。
照射时间不够加上瓦数太低，其实对除螨作用不大。
不叠被子
有些传言说不叠被子，这样就不会营造潮湿的环境，能“渴”死螨虫。
被子再干也不会变成“被子干儿”，但凡有一丢丢潮湿，就够螨虫活了。
所以，懒就是懒，不要给自己找借口。
03 除螨之缩地断粮
尘螨最喜欢灰尘，以皮屑为食。
《孙子兵法》中提到，攻其领地，断其粮草，方成大事。（这句话其实是我瞎编的）。
所以，这一part主要教大家通过缩小栖息地、减少食物供给来达到减少螨虫滋生的目的。
大扫除
定期打扫屋子，把室内所有可能积灰的地方都清扫一遍，犄角旮旯都别放过。
尘螨最喜欢的栖息地是地毯、毛毯、挂毯、枕头、床垫、沙发、棉被、久置的衣物或书包这些个地方。
只要打扫得足够勤，就能在一定程度上阻止尘螨在床垫撒欢儿，枕头蹦迪。
勤洗澡抹香香
这一步是为了减少皮屑，断了尘螨的口粮。
冬天这么干燥，大家洗完澡要记得擦香香。我老公皮肤就极其干燥，他还不愿意抹身体乳，说太麻烦。
有时候我都怀疑，我边儿躺着的可能不是一个人，而是一块掉渣饼。
不过孩子的话不建议洗得太频繁，冬天每周洗2~3次就成，也别搓泥儿，一周用1~2次沐浴露就够了。
勤换洗床品
床垫、枕头尽量不要用羽毛类、棉麻类的内芯，容易积灰不说，里面湿度大，食物多，简直是“螨间天堂”。
可以改用涤纶（聚酯纤维）或蚕丝的内芯。地毯挂毯扔掉，换成瓷砖、木材等。
使用防螨床品
我这儿说的都是用物理方式防螨的床品，简单来说就是使用高密度的织物，像是“铁门铁窗铁锁链”一样把螨虫困在里面，不让它爬出来。比如床罩、被罩、枕套等。
选择防螨床品时，最好选那种360°全包围的，不然人家从没包裹的地方绕出来“曲线救国”可怎么办？
因为尘螨的个头儿一般在100~300微米左右，它们的粪便最小在10微米，所以防螨床品要非常密，纤维间的孔隙最好小于10微米，要是能小于5微米，那就更好了。
防螨的床品最好每周暴晒1次，3个月清洗一次，1~2年换一个。
04 正确除螨之斩草除根
《三国演义》中提到要先礼后兵（这不是我编的），除螨也是这么个理儿。
上面那些方法都还算礼貌，但如果孩子的症状还没有缓解。那对不起尘螨，我只能让你当场去世了。
热水烫死
尘螨喜欢温暖潮湿的环境，对高温不耐受。
一般用高于55℃的热水烫5分钟，就能把螨虫烫死。
就是这么简单粗暴。
使用除螨仪
尘螨少的少，死的死，但到这儿还不算完，因为让它死不是最终的目的，我们开头也提到了，尘螨的尸体、排泄物等才是强烈的过敏原。
这才真真儿的诠释了什么叫“死了都不会放过你”。
对此，我们也有招儿，那就是直接上我们的杀手锏——除螨仪。
好了，到这儿除螨靠谱不靠谱的方法我都介绍完了，希望能帮到大家。
祝愿这场除螨之战，我们能大获全胜，拒绝螨虫床头蹦迪，从get知识做起！
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参考资料：
[1]邰启生.家庭除螨10招[J].家居·健康,2015:42.
[2]QB/T 5363-2019《除螨机》标准
[3]《防螨纤维织物的研究进展》