luda 重庆市政府新闻发布会【面对心理应激怎么办？专家建议]今天(15日)在重庆市政府新闻办公室举行重庆市新冠疫情防控工作记者招待会(21次)，西南大学心理系党委副书记、心理学博士叶海燕介绍了心理调节建议。
面对心理应激反应，社区群众如何做好个人心理防护？叶海燕建议，第一，减少刷屏频率。第二，专注每个当下。第三，连接内心资源。第四，建立支持系统。第五，进行身心放松。第六，寻求专业帮助。声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。