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作为女人，想象一下，如果你的脸看起来像透明的大馒头，——的颜色也有弹性，你的心情会有多差！
据调查，世界上60%的女性出现了面部浮肿。其中约0.5%的女性长期遭受面部浮肿的困扰。
脸部浮肿不仅仅影响女人的心情，还可能改变一个女人的性格，让女人变得浮躁、孤僻甚至精神抑郁。到底是什么原因造成女人脸部浮肿的呢？作为女人，我们又该如何消除和预防脸部浮肿的现象呢？今天小编教您三招，让您重新美丽起来！
不过在教您“绝招”之前，小编必须让您知道造成女人脸部浮肿的“六大元凶”到底是哪些：
一、通常情况下，一个成年人需要八小时的健康睡眠。失眠、多梦、睡前觉醒和早醒，夜间聚会以及饮酒等等都会干扰您正常的睡眠。睡眠不足，让您的面部组织调节失灵造成脸部浮肿。
二、根据一些专家介绍，面部浮肿的出现可能与月经周期的发生有关。不过，大家不用担心，因为这是正常现象，这对大家来说并不特别，对健康也没有危害，因此不需要治疗或消除。经期过后，脸部浮肿的现象会自然消失。
三、在怀孕期间，浮肿几乎伴随着每个女人，这是由于体内荷尔蒙变化导致的组织液积聚，这种浮肿是正常的，因为它们很快就会消散，当然，如果浮肿没有消散并且越来越严重的话，那么您应该马上去看医生。因为这对怀孕期的女人和孩子来说是危险的——到医院治疗是在您最好的选择。
四、滥用劣质化妆品是现在女性脸部浮肿的“主要元凶”，并且呈逐年增长态势。某些黑心商家为了让自己的化妆品凸显出“强大”的美白功能，不顾消费者安全，在化妆品中加入“违禁”原料，使得使用了这类化妆品的女性脸部受到强烈刺激，造成脸部过敏——浮肿。
五、由于身体对维生素和营养物质的需求增加，脸部浮肿可能是新陈代谢紊乱造成的后果。
六、脸上的浮肿可能是严重疾病（糖尿病，肥胖，高血压，肾脏疾病，心血管疾病）的重要表现之一，必须引起重视。
通过上面的介绍，我们已经知道了脸部浮肿的全部原因。那么现在就到了小编教大家“绝招”的重要时刻了。只用一招——“消灭”脸部浮肿绝对手到擒来。
在消除面部浮肿之前，您需要知道引起浮肿的原因。为此，对身体疾病和系统紊乱进行检查是很重要的。如果不是它们，那么正常的睡眠，消除饮酒，每天饮用至少一公升干净的饮用水，这些措施足以防止浮肿打扰到您。
如果是由于酒精或大量液体的摄入而引起脸部肿胀？那么您需要知道这些简单的技巧：1、用热水和冷水交替洗脸；2、用绿茶水浸湿毛巾，然后用毛巾包裹冰块在脸部敷上15分钟，以刺激淋巴和血液循环，使脸上浮肿消除；3、用手指垫轻松自我按摩脸部区域。
如果脸部肿胀必须迅速消除，可以使用单剂量的利尿剂。如果不是特别急，那么一杯新鲜的绿茶不仅能让您在早晨振作起来，还能快速消除您脸上不必要的浮肿。如果你经常担心浮肿，那么您可以尝试常吃一些包括姜，辣椒等辛辣的食物哦。
小提示：如果下眼睑肿胀，则用新鲜的黄瓜圈重叠在这个区域约20分钟，效果会立即显现哦。
最后，小编交给大家4个预防脸部浮肿的现象日常小技巧吧。
1、恢复正常的睡眠和休息；2、使饮食正常化并平衡饮食，限制咸味食物的摄入；3、去运动（游泳，跑步，每天不少于一小时的新鲜空气）；4、使用高枕头，抬高头部10-15厘米。
以上这些不复杂的小技巧将有助于改善女人脸部浮肿的问题哦，消灭面部浮肿就是这么简单，你都记住了吗？