luda 第一，食物
大人很多病都是吃的，孩子也一样。这就是中医所说的内伤食物。
内伤饮食具体主要表现在饥饱失常、饮食不洁、饮食偏嗜三个方面。●饥饱失常
小儿不知饥饱、不知节度，常使脾胃运化功能失调。乳食过度，食物不能及时腐熟，则可发生积滞、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等。喂养不足，如因母乳喂养不足，或断乳太早，或人工喂养，营养不足而发生疳证。多表现为面黄肌瘦，毛发稀疏，食欲异常，腹胀，大便不调等。较大儿童可因饮食无节，临夜宿食，食以不化而形成膏脂，出现肥胖病。
●饮食不洁
寄生虫病之所以多发生于小儿，这与小儿进食不洁食物有关，肠道中的寄生虫如蛔虫、蛲虫、钩虫、姜片虫、绦虫等病，可致缠脐腹痛、偏食异物、面黄肌瘦、发育迟缓、肛门瘙痒等症。当蛔虫钻入胆道，还可发生上腹绞痛、四肢厥冷，甚或吐蛔、厥证。此外，肠道不洁还可致腹泻、痢疾等病。
●饮食偏嗜
喂养不当，常常会使小儿饮食偏嗜，或进食蔬菜较少或吃菜单调，则会使小儿常常出现腹部隐痛，大便或干或稀，身体消瘦、面色少华、舌苔花剥等，长此以往，则影响小儿智力发展及生长发育。
二、劳倦
运动过量：跑、跳、笑、出汗，容易引起感冒、咳嗽。
运动不足：不爱运动，容易引起脾胃虚弱。
运动失宜：经常接触凉水、湿冷环境（天冷了在水田里干活，两脚冻，导致寒腿）出了一身汗，用凉水洗澡，经常喝冰镇饮料，容易引起风湿。
多带孩子接触大自然，多接触沙子、泥巴，这样对孩子的脾胃有好处。
三、 睡眠过晚
如果平时孩子作业太多，没有得到充足的睡眠会影响孩子的生长发育。九点之前要睡觉，有助于孩子的神经系统发育和造血系统的发育。从小要为孩子养肝、养肾，肝肾充足，筋骨发育才会强壮。
四、意外损伤
独生子化使众多的家人自觉地担当起了保护神。非常小心的监护和营造的舒适环境为小儿成长提供了安全的环境。尽管如此，意外事件常是变幻莫测的。如中毒、溺水、触电伤、气管意外、外伤、虫咬伤等也必须引以注意。
●惊吓
对于周岁以内的小儿来说，突然的惊吓常是最危险的意外。《小儿药证直诀》中说：“突闻大声或惊而发搐。”《育婴家秘》一书也说：“凡小儿再戏不可妄指他物，作虫作蛇，小儿啼哭、不可令装扮欺诈，以止其啼，使精神昏乱，心小胆怯，成客杵也。”
●受惊
所谓“客杵”，是指因突然强烈的意外刺激而引起的精神失调。轻则哭闹，夜卧不安；重则抽搐，其状似病。
《育婴家秘》明确地指出了惊恐可致脑功能的紊乱，轻则出现惊惕，夜卧不宁，重则面色骤变，手足抽搐，犹如癫痫发作。如自有癫痫证，常可诱其发作。
●夜惊症
此外，对年龄较小的孩子不要在睡前向他讲惊恐的故事，看紧张的电视、电影等，以免引起“夜惊症”，其证小儿在入睡后，突然惊醒，如惊恐状，或突然坐起，或大声啼哭呼叫，常一夜多次发作。
●夜游症
有些较大的患儿夜间睡觉常不安稳，偶而意识朦胧，深夜起床走动，或做一些机械性的动作，如堆积木、开抽屉，醒后完全不能回忆，即所谓的“夜游症”，此事只要改变教育方式，大多可以逐渐改变，逐步恢复正常。
●食物中毒
食物中毒不论在城市或农村均可发生，其中以植物的果仁中毒发病率最高，千万不要让小孩吃未经去毒处理的桃仁、杏仁、枇杷仁、李子仁、杨梅仁、樱桃仁等。吃剩的饭菜要重新加热处理，发现变馊立即倒掉，存放在电冰箱时间较长的食品也不宜给小儿吃。
●溺水
溺水是夏秋两季最容易发生的小儿意外，小儿自己在池塘边游泳、玩耍、或小儿失足落井，或栽入水缸，或严冬坠入冰洞中，或婴儿跌入粪坑，或水盆中都可因水灌入呼吸道内引起窒息。
●触电
孩子触电常在大人们意想不到时出现。孩子小的时候特别喜欢玩弄电器开关、拔插销、电线，都有触电的危险。或雷雨天在大树下、电线杆旁，房檐墙边，被雷击中时有发生。
●异物吸入呼吸道
孩子口含异物，或进食时哭笑打闹，极易使异物吸入呼吸道，嵌顿或阻塞气管引起窒息，这些都需紧急处理，切不可马虎。
除了以上的意外需要大人防范于未然，另外，跌打损伤、交通事故、水火烫伤，用力过猛等常会是孩子出现筋伤骨折、脱臼血肿的危险，如因此感染伤口化脓，还会出现毒邪内犯脏腑，出现诸多危急证候。
蜂刺、蝎螫、蛇咬，是常见的虫咬伤意外。如发生这类事故，可引发孩子身体局部疼痛、灼病、红肿或出血。但因种类不同，可表现出各自不同的证候。父母可参看有关家庭急救方面的书籍。
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本文作者彭鑫，文章摘选自《中医古法 婴幼养生》，引用及转载请注明出处。
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