luda 人体需要免疫力，皮肤也需要免疫力。皮肤是人体最大的组织结构，作为个人，不能脱离整体独立。所谓的整体是身体的各个部分，所以皮肤作为个人和全身的整个器官是分不开的。只有增强身体的免疫力，才能进一步提高皮肤免疫力，皮肤屏障功能也更加健全，才能减少皮肤病。
提高免疫力的途径
1.喝柠檬水，柠檬水可以抗炎，清热化痰，排毒养颜，美白，让皮肤白白嫩嫩，并增强机体免疫力
2.多运动，保持心情愉悦
适当有规律的运动，会使血液得到更好的循环，让身体白天处于工作状态，晚上得到更好的休息，流汗过后人体会感到异常的愉快，忘却一些烦恼之事，还能起到疏通毛孔，抗衰老的作用，增强身体以及皮肤的抵抗力
3.补充胶原蛋白
鱼皮，猪皮及所有动物皮富含胶原蛋白高达80%，胶原蛋白除了可以淡化细纹，补充脸部的胶原蛋白，使皮肤富有弹性光泽，还可以增强机体、皮肤的免疫力，里面的小分子对预防疾病也有一定的功效
4.保证充足的睡眠
睡眠是必不可缺少的环节，为何会有猝死，就是与睡眠密切相关，观察一下平时周围的人，是不是睡眠充足不熬夜的人普遍皮肤较好，黑眼圈比较少，脸上胶原蛋白比较多，皮肤比较不会松弛？所以睡眠是提高肌肤免疫力的关键。
哪些人免疫力最差
1.爱发脾气，容易生闷气，心情会影响我们的睡眠质量，机体得不到休息，从而抵抗力差
2.太爱干净的人，免疫力其实也要通过大自然的环境来训练我们的机体功能，如果一味的追求干净，反而让机体得不到锻炼，抵抗力反而越来越差
3.烂嘴角，爱嘴角脱皮的人
4.饮食不规律，营养不均衡的人
5.不爱锻炼，不喝水，暴饮暴食的人