luda 人体排毒解决的方式除了排便和排汗外，还以尿液的形式排出体外。身体出现任何障碍，尿液也会出现异常。很多人上厕所的时候发现自己的尿液变黄了，有难闻的味道。如果经常出现这种情况，建议尽快去医院治疗，不要耽误病情。
01
上厕所时，尿液发黄并伴随一股异味，是怎么回事？
1、喝水少
尿液发黄有异味时千万不要过度惊慌，这很有可能是喝水太少导致的，有些人平时不爱喝水，尿液颜色就会像浓茶一样，异味也特别明显，尤其是在早上起床后，如果晚上没摄入充足的水分，早上排尿时就会发现尿液发黄有异味。
2、食物或药物影响
有些人因身体原因需要服用某些药物，而这些药物在服用后容易使尿液颜色发黄，比如维生素B或利福平等等，出现这种情况千万不要惊慌，停药后这类情况自然会得到改善。
3、身体发炎上火
尤其是在炎炎夏日，很多人在饮食上并没有特别注意，经常喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，这就容易使身体出现炎症还容易上火。若频繁出现这个症状，千万不要过于担心，只要及时改变饮食习惯，这类情况将会得到改善。
如果还是没有效果，一定要及早去医院做检查，避免出现其他病症。
4、肝脏病变
肝脏作为人体内主要的代谢器官，承担着非常重要的清洁工作，能帮助身体排出毒素，还能缓解身体上的不适感，一旦肝脏发生病变，将牵连尿液发生改变。
5、肾脏功能下降
尿液是通过肾脏过滤，主要通过膀胱排出体外的，一旦发现尿液发黄并伴有一股难闻的异味，很有可能是肾功能出现了问题，大家应尽早去医院做检查，避免身体出现问题。
02
如果频繁出现这种情况，该如何预防？
1、多喝水
尿液发黄也可能与身体上火有关，这时我们一定要多喝水，成年人每天应保证摄入2500~3000毫升的水分，才不易出现尿液发黄发臭的问题。平时还要养成爱喝水的好习惯，多喝水才能避免尿液发黄，身体出现异常。
2、清淡饮食
在饮食上尽量以清淡饮食为主，多吃一些易消化的食物，如发现尿液持续发黄发臭，那么平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多吃一些含膳食纤维丰富的食物，起到润肠通便和吸收尿液的作用。
平时都要少吃辛辣刺激性食物，生冷食物也要少吃，避免暴饮暴食，吃饭时尽量做到细嚼慢咽，每顿饭尽量吃八分饱，晚上睡觉前也不要吃太多东西，避免加重肠胃作战，影响消化系统的正常运行。
3、不要滥用药物
药物虽然在年轻时服用不会对身体产生不良反应，但老了后可能会使身体出现问题，比如尿液发黄，如果是药物的副作用引起的尿液异常，应及时停止药物，等到尿液回归到正常颜色后，再按照医生的嘱咐服用药物。
03
小便非常频繁怎么办？
小便是否频繁与自身健康有密不可分的联系，之所以会频繁上厕所，主要是因喝水较多导致的，由于水分进入人体后，大约会在35~40分钟左右的时间形成尿液后排出体外，而人体的膀胱本身就比较小，所以储存的尿量也非常少，喝完水后很容易产生尿意，总忍不住想去上厕所，其实这是一种正常现象。
尿液中还有一定毒素，及时上厕所能帮助排出身体中的垃圾和废物，减少有毒物质在体内停留的时间。
结语：偶尔出现一次这种情况大家也不用太惊慌，或许是上火或者喝水太少所导致的，如果频繁出现这种情况，大家就要及早就医，做到早发现早治疗。