luda 对经常脱发的人来说，洗头最痛苦。有网友的感觉。每次洗头都掉得很大，第二天自己就要秃了。
市面上的生发洗发水也层出不穷，但不少人满怀期盼买回家后，用了几个月却发现情况并没有明显好转。
受访专家：
徐国梅 | 北京中医药大学第三附属医院皮肤科副主任医师
洗发水的生发效果到底如何？
脱发的原因和类型十分复杂，常见的有产后脱发、脂溢性脱发、营养不良性脱发、毛囊炎症脱发、斑秃等。
普通洗发水的主要成分是表面活性剂，主要功效是清洁头皮屑，部分能够柔顺头发，对油脂分泌过于旺盛、堵塞毛囊，头发难以获得充分营养而导致脱落的脂溢性脱发有辅助治疗效果，但对其他病理性脱发治疗功效微乎其微。
消费者购买生发洗发水时还应该查看成分表，选择有针对性的化学成分：
洗发水中酮康唑、二硫化硒成分可以抗真菌，减少头皮炎症反应，抑制头皮屑生成；
米诺地尔能够舒张血管，促进头皮血液循环和毛发生长。
如果洗发水或洗剂含有这些物质，防脱发效果较好。
北京中医药大学第三附属医院皮肤科副主任医师徐国梅表示，生发洗发水对防治脱发有一定的辅助作用，但并不能完全治好所有类型的脱发。
徐国梅提醒，市面上的生发洗发水质量良莠不齐，消费者在选用时要慎重，不要相信过于夸大的宣传语。
生活习惯上，尽量不熬夜，饮食清淡，洗发次数不要过于频繁，2~4天清洗一次即可。要想真正根治，还应及时就医。
看懂洗发水“配方表”
想买到真正适合自己的洗发水，首先你得学习看“配方表”。
醋酸系：适合毛躁的发质
配方表关键词：月桂醇聚醚-3乙酸钠、醋酸双氯苯双胍己烷（洗必泰）等。
这类洗发水的特点是泡沫丰富，但去污、洗净力略差，由于呈弱酸性，对头皮刺激较小，能与头发上的电荷相互作用，使头发保持光滑平整不毛躁。
氨基酸系：适合干性发质
配方表关键词：月桂酰谷氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等。
这类洗发水呈天然弱酸性，虽然去污力略低，但也因此对头皮刺激性小，保湿能力强。美发院使用的洗发水几乎全属该系，有利于头皮和头发的保养，但成本较高。
甜菜碱系：适合敏感肌肤
配方表关键词：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等。
这些成分多提取自甜菜，它的刺激性比氨基酸系的洗发水更小，保湿效果也更好，适合皮肤敏感的人使用，同时也有益于修复受损发质。
葡萄糖甙系：适合日常洗护
配方表关键词：“某葡萄糖苷”，如十二烷基葡萄糖苷等。
这种洗发水的主要成分提取自葡萄糖，去污力稍弱，但刺激性小、安全性高、泡沫丰富，通常和氨基酸系混合使用，在不降低安全性的前提下，增强去污效果。
蛋白质系：适合受损发质
配方表关键词：水解胶原蛋白、牛奶等。
这类洗发水主要含有牛奶、胶原蛋白等蛋白质成分。泡沫较少，价格最贵，但十分滋养头发，对蛋白质受损性发质有修复作用。
两类洗发水，不推荐任何人用
除以上五类洗发水外，还有两类洗发水，可能会对头发造成伤害，建议消费者谨慎使用。
硫酸系：比较廉价
配方表关键词：十二烷基醚硫酸钠(SLES)、十二烷基硫酸钠(SLS)等。
该成分的生产成本较低，通常用于廉价洗发水。这类洗发水去污清洁力极强，但同时也可能把有益头皮和头发健康的必需油脂一起洗掉。
石碱系：会令头发干燥
配方表关键词：脂肪酸钠盐、氢氧化钠(苛性钠)等。
这类洗发水的优点是去污清洁力强，生物分解性优越，因此比较环保。
但是，由于其属于碱性，容易令头皮和头发变得干燥，而且过强的去污力也容易把必需的皮脂洗去。
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新媒体编辑/陈振宇