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【肚子咕噜咕噜响】总是放屁,肚子还咕噜地响,咋回事?别太害怕,不少人都有

不知道有没有人遇到这种情况,上班的时候总是放屁,为了避免尴尬,经常跑去洗手间,肚子经常咕噜响。

要是被同事听到了还会以为你刻意节食减肥,简直太尴尬了。但想放屁或许还能勉强憋着,就是难受点,肚子却控制不住地响。

总是放屁,肚子还咕噜得响,到底咋回事?是身体什么地方出现问题了吗?如果你也有,可以一起了解下。

放屁是一种正常的现象,能够帮助人体排出多余的气体,如果不是放屁,可能就会随着打嗝排出体外。而肚子咕噜地响,也可能是肚子饿了,提醒进食。但频繁地出现这两种情况,却可能是在暗示你肠胃不太好了。

当人体出现消化能力比较差的情况下,就可能导致肠胃虚弱,而且还可能导致消化不良。现代人有不少都存在饮食不洁的问题,如果不注重保护肠胃,很可能会导致肠胃功能受到损伤,从而引发消化不良,甚至还会在人体内寄生很多的细菌和病毒。

没有被及时消化分解的食物就会和这些细菌、病毒等反应,最终产生气体,在人们的肠胃内产生咕噜咕噜的声音。一般情况下,咕噜咕噜的声音在5-6分钟左右响一次,这时就要引起重视,尽早调整饮食,保护肠胃。

如果你吃饭总是狼吞虎咽,也可能在进食的过程中吃进肚子里很多的空气,这些气体也会随着食物在肠胃内消化吸收。食物被肠胃搅动进行消化,这些空气也会导致肚子产生咕噜咕噜的声音,最后也会随着肠道排出体外,也就变成了频繁的放屁。总是频繁放屁,并且还会在进食后肚子产生咕噜咕噜的响声,或许应该看看你的吃饭方式是不是有问题。尽早改变饮食习惯,细嚼慢咽或许能够减少这种尴尬情况的出现。

在排除了这两种情况后,还有一种因素可能导致总是放屁,肚子还容易咕咕叫。那就是精神压力过大的情况下,也可能导致消化系统紊乱,引发消化异常。在一些情绪长期处于抑郁、焦虑、消极等状态下的人们,不仅进食会受到影响,就连进食后的消化也可能出现紊乱。

受到这种因素的影响,人们总会觉得消化不好,而且总是出现肚子咕咕叫、频繁放屁的情况,学会放松自己的情绪,释放压力后,食欲有所改善,放屁、肚子咕噜的响的情况也会有所好转。

最后一种可能引发这种不适的情况是,吃了容易胀气的食物,比如红薯、萝卜等,这些食物在肠胃内很容易产生较多的气体,食用后很容易放屁,而且经历过的人还会知道放出的屁味道相当“浓郁”,肚子也可能频繁地咕噜咕噜叫。避免经常食用就好了。

频繁放屁,而且还总是出现肚子咕噜的响,多半是这几个原因导致的,别太担心,不少人都会有。如果你也有这种情况,可以对照看看,是哪一种原因导致的,或许可以对症进行调理,肠胃不适的感觉也会尽快缓解。饮食虽然是寻常小事,但不注意细节,也会给人带来不小的影响,规律饮食,细嚼慢咽,对保护肠胃更有益。



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