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第一，她的改变。
我有一个同学，当年是个愤世嫉俗的人，还特爱抱怨，上周见她，我差点没认出她来，完全变了个人，面相柔和了很多，而且说话轻柔，显得优雅有气质。
我说你变化太大了，看来是受到了生活的优待啊，她说不是，只是因为做到了每天感恩。
她说从小到大都觉得自己很不幸，父母重男轻女，她在家里不受重视，高考失利，读了不喜欢的专业，工作也不好，嫁的老公不好，婆家待她不善，总之就没一件好事落到自己头上。
她每天都很郁闷，想找人倾诉，可是朋友都疏远她。
后来她只好去找了一个心理咨询师，起初的目的只是为了有人听她吐槽。
咨询师每次都静静地听她抱怨，只点头或者回应“嗯”，终于有人倾听她的不幸了，这让她得到了莫大的安慰。
有一次在咨询的时候，咨询师问她：你说了那么多别人的不好，他们难道没有一点让你满意的地方吗？你有没有想过，试着换个角度，不要找别人的问题，找找他们对你的好，试试每天写感恩日记吧。
她从最开始一个字都写不出来，到今天每天可以写10来条感恩的人和事，3年过去了，她说自己的生活发生了太大的变化。
她慢慢发现，自己抱怨别人，其实是在挑剔自己，是对自己不满意，但又不愿意承认自己的问题，就把责任推给身边人。
她说人都是相互的，当自己发现了自己的问题，就下决心改变，不再像个刺猬到处扎人，她自己改变后，身边人也变了，变得对她好了很多，生活也慢慢好起来了。
还真的是，即使再烂的生活，也是会有一点温暖的，“纵然生活在阴沟里，总有人仰望星空”，关键是你的眼睛选择看到什么，心愿意感受到什么。
眼睛总盯着不好的地方看，即使住豪宅也能看到墙角破了块皮，为了这块破皮再把装修师傅责备一通，好好的心情被弄得乱七八糟。
能感受到生活恩赐的人，即使被撞到了，也会庆幸只是擦破了皮，没有性命问题。
二、不懂感恩的人，眼界窄，路也越走越窄。
《秘密》里说：“感恩，能让你的整个心灵，更接近于宇宙创造能量和谐一致的状态。”
人生没有平白无故得来的东西，一饭一蔬都值得感激。不懂感恩的人，只看到自己的付出，缺乏对别人和外在事物的感知，眼界窄，路也会越走越窄。
演员孙俪曾经资助了一位贫困学生，后来这位学生考上了大学，不断以各种借口要取生活费用，认为大明星赚钱容易，完全忘记了当初如果没有恩人的资助，他不可能走出大山。
孙俪断绝了对他的资助，而这位贫困生没有丝毫的悔改，居然写出数千字的文章对孙俪进行攻击。
这位学生毕业之后，很多公司一听他的名字便拒绝了他的工作申请，谁愿意招收一位忘恩负义的白眼狼呢。
可以说是因为不懂感恩，他葬送了自己的前程。
不懂感恩的人，遇到好事也被他变成坏事，而懂得感恩的人，遭遇不幸，也能看出“塞翁失马”隐藏的福报。
美国前总统罗斯福家失窃了，一位朋友写信安慰他。罗斯福回信说：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
对任何一个人来说，失窃绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由，可以看出这位前总统的胸襟。
三、感恩，是如何改变了你的生活？
在发表于《积极心理学》杂志上的一篇评论中，研究人员在50多项调查中研究了感恩与人类幸福之间的联系，他们发现，感恩与更高的情感和社会幸福感以及更多的积极情感状态体验相关，例如幸福、生活满意度和繁荣。
英国哲学家洛克说：“感恩是精神上的一种宝藏。”
正是因为这种宝藏，让处于低谷的人改变了生活。
时常感恩，是在塑造自己的正面视角和积极思考。
感恩实际上是在促使自己认知改变，让自己对事情负起责任来，更能看到别人的付出。
不懂感恩的主要原因，是觉得全是社会的问题、别人的错，看不到自己的缺点。
时刻提醒自己要感恩，是在改变这种认知，让自己看到别人的好和付出，遇到挫折时，也能更快冷静下来，思考问题的积极面，找到解决办法。
当这种思考成为习惯时，就塑造了积极视角。
感恩，能形成一种稳定的人格特征。
人在感恩的时候，对世界和他人是持肯定态度的，是认同的，也就不容易失去心理平衡，自然也就能更好地控制情绪，更容易具备健康的人格。
感恩，改善了人际关系，更利于解决情绪问题。
感恩本身就包含了丰富的情感因素，让自己感受到爱和信任，更乐意付出，“爱出者爱返”，周围人也会更愿意接纳他，并且爱护、帮助他。
感恩是一种处事哲学，也是一种智慧。
它是去除我们内心浮躁、不满、抱怨的净化器，是提升生活幸福感的法宝。