鲁达
为什么男生普遍有初恋情结？人生第一次心动和爱真的很美，所以吹捧的真心和赤诚是纯洁、热情、慷慨的，所以真的忘不了。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《爱情》)为什么男人放不下爱了很久的那个前任？因为他的这段感情，他投入了大量的时间、精力、金钱和耐心，成本很高，短期内很难复制。
有了新的爱，能忘记前任吗？
忘了只有两种情况。他失忆了，或者他投资这段关系对他没有任何影响。也就是说，得到你一点也不辛苦，失去你一点也不可惜。比如，你遇到海王的时候，你遇到真爱的时候，觉得可以不追自己就送走，他照着接受，就走肾，吵架的时候你找他。
因为男人忘不了前任(这里只讨论真正投入的情况)，他们又在想什么？
1、首先，他会比较。这种比较可能是无意识的，但经常突然有这样的想法。——“她脾气比我前任好得多”，“她不喜欢卫生”。这和我前任不一样”、“她确实不可能比我前任组建家庭”等，人是容易受影响的生物。越是亲密的配偶相处的时间越长。但是你的习惯已经让他很久了。如果你们的感情给他的正能量大于负能量，他可能会有意识地美化和夸大你的优点，忽略你的缺点。这不是绝对的。但是如果你们一开始没磨合好，经常吵架，不排除男生产生新的爱情是比你好的想法，这也是正常的。没有得到的东西总比得到的好。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)娶了红玫瑰，随着时间的推移，红的东西在墙上涂上蚊子的血，变成了白色或窗户上明亮的月光。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，女人)娶了白玫瑰，白色是粘在衣服上的米饭颗粒，红色是胸口上的一粒朱砂痣。(莎士比亚)。
第二，男孩们会增加重量。男人通常什么时候想起前任？甚至想要复合吗？只有当他和新欢处得不好的时候，他才会想起你的好。男生分手后生活一团糟，新找的女朋友又很难伺候，他夜深人静的时候会不会想你这个前任？(威廉莎士比亚，哈姆雷特，女人)比如说，新的爱情可能不善于沟通，也没有道理。那么当他们吵架的时候，他会想起你的前任。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)那么，你们分手的原因告诉我们，在磨合的方式中，总有需要调整和改正的地方。可以看出，他可以满足于新欢，比如你不能给他。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，爱情)所以当你们有联系的时候，请在满足他要求的基础上，努力削弱他现在对新欢的感情。其实说实话，新的爱情只是你的替代品，是他逃避你们这段感情中出现的一个因素。(大卫亚设)爱。
两个新欢后面有前任的影子
不管最终结果如何，在刚分手的状态下寻找新欢的人大多数都是为了避免痛苦的感情。(莎士比亚)。
在这种“逃避”的状态下，很多人因为对前任的思念，对新欢改变了心意。和新欢相处的时候，对方在生活中表达的一切都会在他们心里和前任比较。
一旦发现两个人的相似之处，他们就会把对前任的感觉投射到新欢身上。同时，在和新欢相处的同时，他们也很容易以解释和理解前任的方式和新欢一起生活。(莎士比亚)。
这种方法让人感觉生活恢复了安全感，就像没有分手一样。所以有些女生会想，为什么前任的新欢状态那么好？这是最根本的原因。这是情感上的变化。
3盲目地摆脱了空窗期，但你这份旧爱还在。
前任分手后，在感情中依赖对方的习惯满足了自己的幸福感，所以不能忍受一个人呆着。所以，当他们迅速填补空窗期，找到新欢的时候，为了判断新欢是否适合自己，他们很容易忽略。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、LAMLET)只是新的爱情中有很多东西可以满足前任目前的需求，导致两人迅速建立亲密关系，但大多数男性选择逃避前任带来的负面情绪和分手的痛苦，因此忽略了这种属于空窗期过剩的替代式选择。(莎士比亚。温斯顿。)
但是随着他和新欢相处的时间过去，出现问题是不可避免的。这些问题积累起来，意味着他重新渴望前任，对前任的渴望越强，与新欢的质量就越低。其次，与新欢的关系质量越低，对前任的渴望就越强烈。在恶性循环中，他可能会告诉你，一句新欢不足以给自己合理化。找出你这位前任的原因。(莎士比亚)。
两个人在一起的时候，你不知道爱情的珍贵，认为这只是普通的生活。甜蜜，但平淡。但是一旦分手，那颗心就会被切断。
块的感觉，就会让你明白，原来平淡的生活，就是爱情最好的礼物。所以很多人以为，分手后痛彻心扉的才是爱，其实你错了，让你甜蜜的才是爱，让你痛苦的只是不甘心很多失恋者认为新欢是解药。你是分手后还没来得及审视上一段感情，问题所在，就一头扎进了新欢的怀抱。没在前任身上索取不到的东西，在新欢的身上可以得到极大程度上的满足。新欢的出现。可以暂时转移分手的痛苦。缓解亲密关系的突然缺失带来的痛感，从而快速走出上一段感情带来的痛苦。
分手之后立马找新欢的人，一般都会有这样的几种状态，
1、你不珍惜我，那我就去找一个珍惜我的人。
2、 还有的人想证明自己没有对方还可以有别人来爱。这是强调自我价值的一个表现。说明在之前的感情中，被前任过分打压或者贬低。于是分手之后立马找了新欢。
3 、分手后因为情绪的波动和陷在痛苦当中，极速想脱离这种负面感。但是自己又对前任还有爱，却因为在外因素不能复合的原因，选择找到一个情感上的慰藉。
4 、男人在痛苦中是意志力最薄弱的时候，这个时候有个既贴心又懂事的异性出现，那很可能男人就沦陷了，这也促使了新欢的诞生。
关于这个问题，正常很多人都会问我，宸哥，前任有了新欢，我该怎么办？前任有了新欢，我是不是不能去挽回了？他有了新欢我再去挽回是不是不道德？等等。
当然 如果对方有新欢是你挽回的底线，我也不能说这样的想法是有什么问题的，按你内心的想法走就可以了。
如果你还是放不下想去挽回。那就不要被其他观念所左右。你要是问我宸哥，那我挽回会成功吗？那不妨你想一想，你的前任跟这个新欢会走到最后吗？你不也曾经是他的恋人吗？
在此我提出两个理论：
1、爱情，就是价值与情绪的综合，挽回也是消除自身负面情绪，提升价值，给予对方情绪的一个吸引过程。
2、在两性关系里，需求感与价值感是成反比的。也就是说，你表现出来的需求感越高，你的价值也越来越低。
一 、分手的本质
经济学里有一个基础概念：供给、需求。
供给，是你能够给对方什么？
需求，是你想对方给你什么？
只有供求关系成立了，你们才可以走到一起。
否则，如果只有一方有需求，另一方没需求，那么你再怎么供给，最终也只能感动自己，因为这就是个典型的交易失策，也就是试图强行把别人不感兴趣的东西强加给别人。
两个人之间的爱情，就像市场，只要维持好供求均衡，那么甚至不需要刻意的去保鲜，天经地义的就能永远在一起。打个比方：以前在校园他只要可以带给他刺激快乐的姑娘，可如今他步入了社会，被现实打磨以至于身心疲惫的时候，他开始需要一个温柔体贴懂事的姑娘，那么，如果你的供给不能跟上他的新需求，这就代表供求不再均衡，你们必然要分手。
这就是分手的本质，就是供求关系的破裂。
二 、你为什么会分手？
谈恋爱就像看电影一样，你要有电影票才可以进到电影院，那这个所谓的“电影票”是什么呢？一般有颜值，身材，时尚度，学历，家境，收入，性等七大硬件。
两性关系中比较注重的几点可以参考下。
如果做到让他回头，因人而异，每个人的口味不一，并不是说你完完全全做到了就一定能够转败为胜。攻人不如攻心，懂得这一点的人很多，但是实际怎么做确一脸懵逼。说来说去，爱一个人，你得知道他想要，并且有能力去供给。
有些人，是不知道对方想要什么，这个可以通过后天的学习、或者宸哥来指点，来解决问题。
而还有些人，知道对方想要什么，但却无力供给，那么没办法，要么你努力去提升自己，可以供给对方想要的，要么就放弃吧，就比如我也喜欢某位女明星，但是我得不到 我也只能看看。现实就是如此残酷，不是么？
但有一类人，不知道对方的需求，自我感动的供给了一堆别人不需要的东西，还自我宣布：看吧，我多爱你。
一旦别人不和他在一起，就自怨自艾，甚至迁怒于人，说：我这么爱你 对你这么好 你怎么还不喜欢我？呵呵，你确定这不是道德绑架吗？你要确定一点，是你挽回人家，不是人家求你挽回。
三 、正确认知你们的分手
自从我从业这么多年以来，看过无数的分手挽回案例，我来告诉你们一个冷知识。
每个人提出分手的那一刻，说出的原因。诸如：咱俩不合适、我给不了你幸福、分开是为你好、我累了不想在一起了，你的朋友家人都不喜欢我等等。
不用多想，他说的这些，通通都是借口。
毕竟两个人走到分手，没有输家赢家，缘分来之不易，不如少犯点公主病，适当放低姿态，给对方一个台阶下。
冰冻三尺，非一日之寒，你们真正分手的原因，不在于分手的那一刻，而在于分手之前的不断积累。
比如，你跟前任在一起的时候，经常吐槽“你怎么微信经常不回我呀”、“你都不主动找我聊天”，最后你极度缺乏安全感，提出分手，给出的理由，是“我们不适合”。
很显然，你们分手的原因，是他没有给足你关心与安全感，做不到事事有着落、件件有回音，这才是真正的分手原因。
所以，你们真正分手的原因，不要在分手的最后一刻去找，而是要在分手之前，他的表现细节中，去寻找蛛丝马迹。
四、 步步为营
想明白你们的分手原因后，再想想，你能解决吗？
如果不能，那么别挽回了，如果能，那么请继续：
分手的挽回要诀，在于它不是短期策略，而是长期策略，你急不得，要从长计议，这就需要你先放平心态，否则会把事情给搞砸的。
1 、我就见过，有人心态不稳，就急匆匆要挽回的，本来策略有条不紊的进行了，结果一天晚上，她的情绪没绷住，隐瞒我去找了前任……事态彻底失控了。
所以，你得先稳定心态，这里教你们几个完全控制法，比如去运动，人会伤感多半是太闲了，让身体的疲惫起来，会短暂的忘却情绪的涌动。同时不要去接触伤感的东西，比如毒鸡汤，对你毫无用处，反而会增加你的负面情绪。
2 、学会抽离 ，也就是暂时从他身边消失，抽离的时间越长，他对你的负面情绪影响也就越弱，至于抽离的时间，得按情况而定，但一般都是10天，这段时间别轻举妄动，专心的平复心态，为复合做好功课。
先从他的世界里消失，不要去联系他，让他放下心防，也抓紧在这段时间内好好的改变自己。
单看这个步骤，你会不会觉得，只是不联系而已，谁做不到呀？
可一半儿的挽回者，都死在了这第一步。
首先，人不是理性的，尤其是失恋者们，情绪必然处在一个行将崩溃的边缘。
由于她们的精神是脆弱的，情绪也十分的焦虑与敏感，所以即使口头答应了你，说可以冷静一下不再联系，但可能某个夜晚听着情歌就绷不住了、或者看前任发了个朋友圈就忍不住评论发消息，于是前功尽弃、一塌糊涂。挽回的每一步，都是精雕出细活。如果你以一种糟糕的心态去挽回，那么我给你制订的方案再好也没用。所以，之所以让你抽离，除了给彼此空间外，更重要的是要让你在这段时间里，慢慢的平复心情，保持一个良好的心态。
但偏偏就有人不听话，大晚上的去听什么悲伤的音乐，看毒鸡汤，再发个伤感的朋友圈，结果越陷越深，需求感暴露得不能再暴露，一个不小心就跑去找前任死缠烂打、长篇大论了，然后留下一堆烂摊子，一脸无辜的问我 宸哥该怎么办？
你还能让我怎么办，本来好好的王者局，就是生生的让你给玩成了青铜。
3、隐埋需求（降低焦虑）什么叫需求感？你自己想，假如一个男的，一上来就表露出想要追你、睡你的态度，不论他再怎么优秀，你也会对他生起厌恶，觉得这货很油腻。——这就是需求感太强。 换言之，如果一个男生一开始接近你，给你的感觉是若即若离，好像在追你又好像不是，这样的感觉反而能吸引到你。
同理，挽回也是这个道理，当你以新的姿态，重新进入他的生活，很多人会把持不住，情绪暴涨，最后把事情搞砸。
所以这时候，你的需求感与目的性不要太强了，得淡定，可以主动找他，但是别谈感情的事，以朋友的身份接近，不要让他生起排斥感。
4 、建立相处舒适度（埋下心锚）简单来讲，人看到某一表情、动作、场景等之后，内心产生的条件反射，就是心锚。
学会激发对方的正面心锚，之前的一些美好回忆共情，初次见面吃饭约会等一些甜蜜的点滴
以朋友的身份在一起，你得时时刻刻保持分寸感，可以接近，但要保持距离，定位大概是：你主动暧昧，可以，他主动暧昧，不行。
什么叫距离产生美，你现在给他的感觉，会让他这么想：曾经我们都可以那么亲密的，现在却不可以了。
这既会给他一种你很自尊自爱的印象，那种你暧昧这叫拉、他暧昧你又拒绝，这叫推，一拉一推，欲擒故纵，反而可以让男人的心痒痒，还猜不透你到底什么意思：一旦他开始猜测你的意图，就不自觉的每天都会想起你，时间一长，曾经的感觉就又回来了。
同时，也会让他意识到，自己失去了这么好的你，甚至会觉得 现在的你远超于他的新欢。
而你的行为也明码标价的告诉了他：想互相暧昧，也可以，你要把名分说清了，跟新欢分手 而我们复合！
挽回是一个长期策略，归根结底，是让他觉得，与你分手：利大于弊。
而我们解决的策略，先是找准，他为何会觉得“利大于弊”，再用外在与内在建设，使得局势扭转成“弊大于利”，再以温和的手法，潜移默化的，让他意识到这一点。
最后，他会毅然决然的跟新欢分手，重回你的怀抱，宸哥会让即使挽回方是你，你的地位与姿态也不至于处在下位。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。