原产于马鲁古的山竹，生长在亚洲和非洲的热带地区，是著名的热带水果，可以生吃或制炮。
山竹果肉富含可维生素B、蛋白质、叶酸、核黄素、溶性固形物、柠檬酸、糖质和脂类，还含有维生素B1、B2、维生素C4和矿物质。具有清热降火、止咳止呕、调节体弱、增强免疫力等作用。宜：适用于爱吃辛辣、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人以及体弱、营养不良、大病初愈的人，还适宜脾虚腹泻、烧烫伤、湿疹者。
忌：肥胖、肾病、心脏病患者、湿热腹痛者少食，糖尿病患者忌食，并且每天食用山竹的量不宜超过3个，过多会引起便秘。
【山竹的功效与作用】山竹的营养价值与功效
admin 发布于 2022-09-23 阅读()