鲁达 很多男生想挽回前女友，但是不知道该怎么去找她，要采取什么样的聊天方式才能消除她的抵触感，努力重新理解。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《女人》)挽回的聊天如果出错，反而把前女友推得更远。可以分享挽回前女友的聊天技术，通过聊天挽回。
1、聊天的频率。
聊天的频率每周2 ~ 3次就可以了。不要太频繁或太冷淡。频繁的聊天会让前女友心烦，同时也会让你们之间无话可说，进行尴尬的对话。记住，有时候不聊天比聊天好。是你，是你。
2、聊天内容。
不要过早地对聊天的内容提出要求。感情的问题前女友不会主动提起。你也装作不知道，以朋友的身份和前女友沟通。
你可以积极地和女朋友谈谈你最近的生活、工作、爱好等，也可以随便拿大家一起回忆的东西。(大卫亚设)。
例如：今天去了，我们以前常去的那家饭店味道依旧。
去参加大学同学的婚礼，还见到了你的好朋友。
这些事似乎不重要，但事实并非如此。它会慢慢渗入前女友的记忆。可能前女友没注意到。
3、聊天的节奏。
聊天的时候要注意前女友的感情。如果前女友明显觉得有点烦，这个时候不要唠叨，不要无趣。如果前女友今天有点热情，想和你聊天的话，你也要表现得热情一点，不要假装冷淡和酷。聊天的节奏要根据前女友的状态来沟通。这种沟通一方面会释放她的心，消除排斥的心理，另一方面会引导前女友积极回复你。
女生在沟通中大多以感情为导向。换句话说，倾向于表达情感。男人大多以结果为导向。换句话说，重点是解决问题。
所以，不要以目的性太强的态度和前女友沟通，一定要让女人吐露足够的感情。如果她能吐露内心的不满和委屈，又能让前女友觉得你很了解她，她会对你有新的认识。
恢复初期，可以多写一些简短的陈述句。因为陈述句不需要前女友的回答，前女友压力小，愿意和你沟通。
例如：她告诉你工作累了，被老板批评了。
你可以说：我能理解你的感受，忙碌的一天里没有理解。
聊天的时候，你要有意无意地展现自己冷静的一面。不要让前女友认为你还是个毛头小子，做事不能鲁莽。
在恢复的中后期，当你们的沟通能达到良好的互动时，就是当你们不像以前那么谨慎的时候，当前女友对你有点关心的时候，你可以主动向前女友抛出你的个人感情。比如你最近的坏心情。
活着的人有喜怒哀乐是正常的，适当地吐痰也是无害的。不要把自己伪装成非常积极的面具人。有一点情绪波动，可以调动前女友的哀痛情绪，吸引前女友两次。(莎士比亚)。
同时，可以积极地和前女友谈论感兴趣的话题，获取更多信息，增加大家之间的关系。这种沟通容易产生“近距离效果”，增加前女友的好感，挽回也更容易。(大卫亚设)。