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龙泉穴肾镜的静穴，即发源地。
“涌”，涌出，“泉”，水泉。肾经属水，经气初出如泉水涌出于下。本穴在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
按摩涌泉穴能把气血引到脚上（涌泉穴），叫引血归源使人不易衰老。涌泉穴可滋阴熄风，醒脑开窍。主要用于疼痛，具有增强体力，改善体质的效果。还有益肾，清热开郁的功效，可改善身体疲倦、腰部酸胀、月经失调等病症，还可以缓解反胃、呕吐、头痛、烦躁、心悸、亢奋、失眠等症。另外按压涌泉穴能加速血液循环，瘦腰、降低血压，使毛发具有光泽，防止老化，改善虚冷症及妇科疾病症状。
涌泉穴还可以治疗足寒证。如身上怕冷，脚心老是冰凉，而且按得时候凹陷不起，用艾灸的效果最好。当然，如果火气比较大就不适合艾灸了。又如脚心总发热，就可以多揉涌泉穴（足心总发热是体质肝火过旺，但受到抑制，火气没办法宣发出去，肾阴又不足，所以脚心会发热）。肾是属水，井穴属木的，通着肝（肝也属木），水又生木，所以脚心发热按揉涌泉穴可以缓解症状。
涌泉穴还可以治疗呃逆、耳鸣、耳聋等等。可以说涌泉穴的运用范围是相当广泛的一个穴位。
我们经常练习金鸡独立、坠足功。每天搓脚心100次等方法就可以起到引血归源、引火归源的效果。
小贴士：配膻中、乳根、用于乳汁不畅。
配水沟、照海、用于癫痫、
提示：以四个手指头抓住脚背，大拇指向下按压数次，并作圈状按摩。亦可艾柱灸3—5壮，或艾条灸5—10分钟。