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“生完孩子上班，我好像得了大家的PUA。因为我要背奶！”一开始以为我刚回到工作岗位，是因为很多工作不熟练而产生的不满。(莎士比亚)。
但是后来我发现不是这样。特别是每当我背奶回来的时候，一定会收到奇怪的眼神。好像我刚才厚着脸皮去摸鱼了。(威廉莎士比亚。哈姆雷特。)各位奶妈，你们有这样的经历吗？
作为吃奶的妈妈，我做错了什么？
孩子、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸、胸。
公司没有产妇室。哺乳期的几个女同事只能轮流去洗手间，或者在行政上租个小仓库。“不仅担心占用公司资源，更害怕被同事撞见。”
但是周围的同事悄悄地向她散布谣言说，完成产检的员工在两年内很难有晋升和加薪的机会。因此，公司在过去的三个月里有了申请加薪的机会，她期待这次回来好好干，给宝宝买尿布。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《失败》)怎么回家生完孩子回来会受到特别待遇？显然工作量完全没有减少吗？
贵硕的几个好朋友都在成为妈妈后不久申请离职。家庭和工作并行不悖。
另外，产假短，给宝宝喂母乳的时间严重不足，背奶又有很多障碍，就像法硕一样。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《生育名言》)(威廉莎士比亚，哈姆雷特，《生育名言》)不会吧，作为一个吃奶的妈妈，我做错了什么吗？我也要辞职回家带孩子吗？我怎么想也解不开。
事实上，奶妈没有做错什么，但对社会的理解和支持太少，连刚出生的婴儿的母乳喂养需求都没有考虑在内。(莎士比亚)。
世界卫生组织强烈建议幼儿前6个月纯母乳喂养，有条件地2岁以上喂养，补充辅食。
但是大部分上班族妈妈的产假只有3个月，至少6个月的标准远远不够。(威廉莎士比亚、产假、产假、产假、产假、产假、产假、产假、产假)还有母乳在分娩时产生的催产素“安眠作用”。对刚回到工作岗位的妈妈来说，要忍受睡意，努力工作。
回到家面对孩子，又产生了无法在一起的负罪感，这些感情的夹击正是践踏奶妈的最后一根稻草。
为奶妈们提供帮助的“三件套”
不管奶有多累，对不肯放弃工作的妈妈们来说，这是需要克服的事情。从实情出发，以下总结了奶岩妈妈们帮助奶的“三副套装”。
首先，赢得伙伴支持。
背奶是很伟大的一件事，需要得到包括领导、家人以及长辈的支持。他们是你背奶路上的强力推手，别不好意思，直接跟领导说，他会理解你。而家人更是如此，当你拖着疲惫的身躯回到家，可以跟家人说自己的真实感受，赢得支持和帮助，别太逞强了。
如果可以，我非常建议背奶妈妈们加入各种母乳喂养支持小组、妈妈群，有助于讨论，在一边工作一边母乳喂养中遇到的问题。在这样的环境中，很多妈妈过来人，也乐于分享自己的经验。从中你也能窥到，很多跟你一样经历的“女战士”，得到力量感，继续坚持下去。
其次，调整好作息。
背奶妈妈们，需要调整好自己的吸奶时间以及工作节奏。两者达到一个相对的平衡，才没那么辛苦。
刚返回职场，每天可能需要吸奶3-4次，提前熟悉吸奶器的使用，能帮你提高效率。我当时用的是电动x奶器，每次吸奶10-15分钟，就能搞定了，省了不少力气。
同时，妈妈们还要充分利用午餐以及其他固定的休息时间，保证自己的休息足够。如果你上班的地方离家近，也可以中午回家喂奶一次哦！
艺人热依扎当时在拍摄《山海情》的同时，也是背奶妈妈。即使在机场，她也在挤奶中，平时更是见缝插针的吸奶。
由于片场风沙大，她不希望奶瓶里有沙子，每次吸过奶，要用好几层纱布包好了，等晚上收工再带回酒店。
Tips：规律的吸奶，有助于避免乳x炎的发生。
最后，赢得宝宝的配合。
宝宝出生的头一个月，不建议使用奶瓶。如果你打算尽快回归职场，可以在宝宝3-4个月的时候，尝试瓶喂，以便宝宝很好的适应。
有些背奶妈妈会发现，宝宝白天离开了妈妈，吃奶比较少，辅食多，而晚上则需要频繁地喂夜奶。这就是一种“逆循环”现象，是宝宝渴望跟妈妈进行亲密接触。
那么，白天挤出来的多余的奶，可以放在冰箱里冷冻，以适当降低吸奶次数，满足晚上的喂养。
枕边育儿寄语：
今年母乳喂养周的主题是“保护母乳喂养,共同承担责任”，背奶妈妈群体势必会受到更多关注。坚持母乳喂养，是妈妈给孩子最好的礼物！希望每个孩子都能有幸吃母乳到2周岁，夯实营养基础，茁壮成长！
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