admin 应该说世界上有包括失恋在内的痛苦。
我能理解那种事。两人曾经你玩弄过我，感情深厚，后来因为某事而分裂，甚至可以理解不再来往的感情。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
和一个女生聊天，这个女孩子很内向，但是喜欢学习，经常问我问题。慢慢地，我习惯了她。
后来无意中谈到感情，她问我是否感到失恋的痛苦。
我笑着说，一谈恋爱就体会。
她继续问我。“那么，你有没有失去过特别爱的人？
你能理解失去特别爱的人的感受吗？”。
我心里想了想，好像没有特别的爱，但有喜欢的。
我对她说：“我没有经历过失去特别爱的人，但我能理解那种感觉应该像失去了一半的生命一样。(莎士比亚。)
她说是的。
在她失恋的那段时间里，白天一直想着他，晚上每天晚上睡不着觉，躲在被窝里哭，但还不敢大声哭，连室友都怕吵架。
她也哀求不要分手，但完全没有用。
刚失去对方的时间里，她每天狼狈地不打扮自己。因为她把全部精力都花在悲伤上了。
我问她为什么分手，她说她可能觉得自己对他太好了，对他没有欲望，觉得自己不需要存在。(莎士比亚，奥赛罗)离别。
我安慰了她。“对他好不是因为他好，你好，你只是失去了不爱你的人，他失去了爱他的人。(大卫亚设)。
所以这不是你的错。只能说他不珍惜。
如果你真的有错，那只是你在感情上付出了太多，触动了人性的邪恶。是你。
失恋后，我们可以允许自己难过一会儿，但不能总是让自己伤心，不能总是把时间花在悲伤上。(约翰肯尼迪，时间。)
特别是女孩子，经历失恋后，要做的一件事就是学会反思和分析。
为什么失恋后说反思和分析那么重要？
只有先找到问题的根源，才能避免下一个错误。
失恋后悲伤是不可避免的。毕竟人都是感情动物。但是我们不能总是沉浸在悲伤中。要想想为什么失恋。
比如，如果他分手了，是因为他改变主意了，还是因为你对他太好了，他不珍惜？
还是因为你太缺乏安全感，受不了他而分手？
或者你提出的分手，只是你经常提到分手，这样做是为了吓唬他，没想到会实现。
如果你对他太好了，是因为他不珍惜，那就要告诉自己。
在下一段感情中，不要因为感情而失去自己，爱自己胜过爱对方。
你把精力放在对方身上，只能让他觉得他的价值很高，你不能离开他。
但是如果你把注意力放在自己身上，他会觉得你的价值更高。反而会害怕你离开他。(大卫亚设)。
如果是因为你太缺乏安全感，那就努力提高自己，自信，丰富自己的核心。(大卫亚设)。
你必须从内心治愈自己，才能不从外部找到安全感。毕竟安全感只能自己给自己。(安全)莎士比亚。
如果是因为你经常提到分手，分手的目的是为了吓吓他。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
那下次感情中就不要再经常提分手了。因为有些事做得很多，假的也变成了真的。(大卫亚设)。
当然，如果你说哪里都行，他不珍惜，你就要好好想想。你认识的人的眼光是不是有问题？(莎士比亚)。
毕竟眼光好的人怎么会遇到人品不好的人呢？
第二，反思能让你理解自己的缺点。
反省这段感情，就能自己知道自己在这段关系中犯了什么错。
就像我说的，即使你在这段感情里做得很好，付出的也很多，至少你也犯了未知的错误。
那你知道，下次要从提高见识的眼光开始，不断充实自己，不要再让渣滓欺骗你。(莎士比亚)。
最后，反省能让自己进步。
知道自己的问题在哪里，开始不断纠正这些问题，你会越来越好，越来越透明。(约翰f肯尼迪)。
后来越来越经营感情，感情观念越来越成熟的人也是经历了多次失败后才总结出来的结果。(莎士比亚)。
否则，谁天生就那么经营感情，懂得感情呢？
因此，失恋后，不要爱用悲伤和悲伤，要花时间多想想。至少我们要在这段感情中成长。
反省让我意识到，如果自己还不忙，就没有什么是不能失去的。(莎士比亚)。
如果自己还不优秀，就没有不能拥有的恋人。
当然，只要反省一下不就行了吗？
那也不是。除了反思这段感情外，还提出了一些建议。
1
不要压抑自己
人是有七情六欲的生物。失去喜欢的人是痛苦和痛苦的事。(爱情)。
所以分手后不要压抑自己，要哭
该喝喝，但是一定要给自己个期限，不能一直允许自己放纵下去。想他的时候就使劲想，不要逼自己去忘记他。
有时候你越逼自己，反而就越想他，所以忘不了的时候就想想他曾经的好，但是不要再对他抱有任何幻想。
2
学会认清现实
感情不在了，但是生活还得过下去，所以一定要学会认清现实。
明白他就是不喜欢你了，明白你们就是性格不合适，明白你们就是没有可能了。
只有这样，你才能从幻想中回过神，才能不再沉浸在梦里。
3
不断修炼自己
分手后，让对方能再愿意回头找你的方法，一定不是死缠烂打。
你越纠缠，他只会觉得他的选择是对的，就越不会多看你一眼。
你应该多花时间提升自己，努力挣钱，不管从外在还是内在，都要实现质的飞跃。
男人很现实，当你慢慢变得和原来不一样，变得焕然一新时，他回头的概率才会非常大。
4
别着急进入下一段感情
有句话这样说：时间和新欢是治愈失恋的两个良药。
我对这句话一半持认同意见，一半持不认同。
时间的确可以帮人走出过往的伤痛，但是新欢不一定。
如果两个人曾经深深地爱过，突然分手，再让女生找个男朋友，虽然表面上她和现任挺好，但实际上前任的影子还会在她的脑海里存在。
除非，前任伤她很深，或者就是她对于前任已经没有任何感情了，否则只要她还对前任存在感情，那就很难和现任真正相亲相爱。
毕竟，一颗心是容不下两个人的。
所以，刚分手的时候，让自己的心冷静一下，腾出一些空间让自己好好想一想，不要太快进入下一段感情。
否则，没有想好就进入的感情，也会因为不合适或者不爱而分手。
5
不要怀疑爱情
最后，就是不要质疑爱情的美好。
你错过和失去的爱情，只能说明你和他不合适。
但不能说明你和其他异性也不合适，更不能说明世界上就没有好男人了。
得到好的爱情的前提一定是你要相信这样的爱情会真的存在。
所以不要因为一次分手，就觉得全天下的男人都不好。
事实上，只是你眼前的那个人不够好而已。
其实，失恋并不是一件很可怕的事，它只不过是一场独自的战斗而已。
熬过来你就可以蜕变自己，熬不过来就只能继续成为感情的傀儡。
所以是想蜕变，还是想让自己成为傀儡，全看你自己的选择。
END
作者 | 南希 安徽大学翻译硕士，通过人事部三级笔译，深入两性情感领域研究，擅长从情感中发现问题并解决问题，让更多人觉知，变成更好的自己。