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前几天网上上传了关于如何忘记前任的帖子。有些人列举了忘记前任的几种方法。比如寻求亲人的帮助，找喜欢的东西转移注意力，运动，找初恋结婚等等。……。
对以上的一些建议也有一定的道理和参考价值！个人认为怎么样才能“忘记”前任？忘记两个字不容易！与其忘记，不如忘记！
成年人的一生，或多或少没有经历过两次失败感情的人！失败或遗憾的恋爱不再正常。特别是初恋，估计90%以失败告终！
只是对待感情的人感情深厚，人情浅。有人有情，有人有薄情。有人潇洒乐观，有人气馁！但是对所有感情丰富、真正爱过的人来说，忘记前任、摆脱悲伤不是一件容易的事！最起码的初期不容易！
对很多失恋的人来说，爱越深，越疼，越刻骨铭心！失恋的人在早期可能会因为很多人喝酒喝醉而伤心。严重的人可能不想茶饭吃，侵蚀可能不安全。很多人意志消沉，起不来事！这都是失恋后的必经阶段！你每天都会想起你和他之间过去的点滴。越想越难过。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)悲伤得无法自拔！任何人都说好话，听不到安慰的关心。
其实这个时候最需要的不是别人的安慰，而是内心的平静！一个人要好好安静！现阶段谁也帮不了自己！听什么歌放松心情，散步解闷，对刚失恋的人来说都是困难的事。(莎士比亚)。
个人认为，如果找到没有人的地方，就要哭，如果发泄情感，就要发泄情感。通风结束后好多了！心情平静后，可以考虑彼此的问题和矛盾。既然分手了，个性可能不合适，或者其他方面不合适，所以Ta有很多优点可以吸引你。更多的缺点可能会使你生病！而且不能为彼此做出改变！事实上，我们和一个人在一起是为了快乐，为了更好的生活！如果不能和谐，就不能给对方带来快乐，或者分开彼此，更加自由快乐，那么请想想，这为什么不是一种解放和完成，这样想心里舒服多了！(莎士比亚)。
失恋后的一段时间里，大多数人在经历了几个月的悲痛期后，心情会慢慢平静下来。如果这样也不行的话，建议请心理医生帮忙。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、离别名言)如果还有余痛，也可以找自己最好的朋友倾诉，缓解一下！
首先，你可以找到新的爱情，你可以快点出来！不要排斥相亲或其他异性的追求。得到其他异性的欣赏、肯定、赞美、喜爱时，自信心会增加！当遇到更适合自己的、更了解自己的人时，Ta的温暖真的能让你很快从以前的感情中走出来。(伯纳德肖，SOLAN)当然，好的感情取决于机会和缘分！
另外：如果新的恋爱不填补空缺，尽可能多的工作，培养兴趣爱好，集中精力做一件事，让时间填满心灵，没有余力去思考TA，自然的痛苦就会减少一半！
第二：适当的运动能让大脑分泌多巴胺，多巴胺能在短时间内带给人快乐！请放松身体！消除不安全感的无力感！
另外：可以去旅行，可以看到祖国江山的美丽景色，可以看到大海，可以听到海浪的声音，视野变得开阔，爱情自然慢慢放下！
总之，忘记前任的方法有很多。一段感情对豁达的人来说是万幸，不能死。他们能很好地整理关系开始和结束的必然关系，很快就能出来开始新的生活。当然，对有些人来说，一辈子都摆脱不了前任的阴影，TA是独一无二的，我认为是不可替代的！想念一个人，心情就会变好。一定不能忘记。珍藏在心里的也是幸福。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《美丽名言》)当然，想起来还是很痛苦的，影响日常生活的这种状态是不可取的！
也许有一天，也许几个月几年后，你会因为某事在某个瞬间突然对Ta释怀！也许你偶尔会想起某人，但心里已经波澜不惊了！甚至可能连Ta的名字都不记得了。当时你真的放下了。……。
人生，无论经历多少感情，都希望你和我能有爱和被爱的能力和勇气！
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