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期间被男友pua自杀的北京大学女生事件最近以悲痛的结局结束，这名躺在重症监护室半年多的女生最终在医院死亡。
这次事件，PUA一词再次吸引了人们的视线。
PUA都被称为Pick-up Artist，这个词源自美国，字面意思是工作艺术家，用通俗的话给异性洗脑，指欺骗其感情的“爱情高手”。
随着此次事件的生效，很多网民纷纷在网上表示，在工作场所也遇到了PUA。
一位网友A在自己应聘的时候留言说HR把公司吹得乱七八糟。
定期下午茶、各种休闲娱乐活动、良好的员工氛围等多种亲密的福利使公司像家一样温暖。
被引诱入职后发现的不是HR说的那种事。自己被陷害了。
网友B也评论说，入职后基本上每天晚上加班到12点。老板觉得自己付了工资，算是买下了员工所有的时间。
每次下班后都被要求一起开会，做复盘工作，梳理未来的工作重心。
自己提问的话，老板在所有人面前都无法忍受，甚至用嘲讽的语气，你为什么没听懂我的意思，我已经说过很多次了。……。
更多网民曝光了自己所在的公司，如果销售员不完成本月的审查，就要受到“体罚”。
领导要把所有没有达到目标的员工排成两行，互相扇耳光，一方面说我是垃圾。……。
听了这么多事后，是不是给了你似曾相识的感觉。
上班族PUA之所以受到如此热烈的讨论，是因为很多人都在经历，但还没有意识到。
首先，让我们先了解一下上班族PUA是什么。
上班族PUA是指持续否定员工的能力，破坏价值，给员工灌输自我怀疑、内疚等负面情绪，进一步加强对员工的控制。
因为这种长期的打击和洗脑使职员的价值感越来越低。
如果觉得自己这样没用，其他公司肯定不想要我。最后，对于公司的所有安排，都只能听从。
那么上班族pua具体有哪些常见手段呢？摘要可分为：
一、面试陷阱
工资高、福利多、待遇好肯定是所有求职者都追求的，所以HR在面试的时候往往会做出精致的包装公司，夸大公司的好处。
例如，HR会说：
我们公司非常重视员工的个人成长，所以针对员工有完善的职业发展计划。
这是其他公司没有的，只有我们公司职员才能拥有的福利。
我们公司推出的工资水平也比同行高20%。你进入公司后，可以享受各种福利和补贴。
我们这家企业有很多求职者想打破头进来。
所以我们对招聘人员的筛选非常严格，都是层层选拔，优等招聘。
……。
不可否认确实有很多大公司有实力，但不太有名的公司说这些话，就要提高警惕。
因为这就是上班族PUA的第一个手段，提高公司形象，吸引求职者进入公司虚假的光环。
最好保持清醒的自我认识。我的实力真的足够进入这样的“高手”公司吗？
第二，诱人的陷阱
求职者成功踏入第一个陷阱来到公司后，将面临各种洗脑式训练会。
此前，一位网民曾在网络上表明了自己的经历。他被公司引诱后，每天早上都被要求准时到达训练室。
在训练室，领导首先告诉您企业未来的发展蓝图和远景。
热情地谈了一个小时后，所有人都开始喊公司口号。
让员工把企业文化植入到心里。有时领导还会带大家一起到大街上跳文化操和喊口号，说这是一种快速提升“气场”的训练方法。
不仅如此，老板还经常请一些行业“大师”来给大家上课。
一群人被关在一个房间里，为了让大家注意力高度集中，手机被没收，还不准上厕所。
课上大师会用各种暗示手段，让你逐渐卸下心中的防备和猜疑。
然后通过大量的成功案例来证明他们的理论。
直到你对这些理论深信不疑，让你觉得仿佛只要乖乖听话照做就一定能成功。
企业以这种方式不停的对员工洗脑和心理暗示，让员工逐渐丧失判断力，心理产生错觉：只要乖乖听话，跟着公司干，自己就能走向人生巅峰，就能成功。
三、价值摧毁
通过前面的洗脑，员工对公司有了很高的忠诚度之后，公司就会对员工进行价值摧毁。
在工作中，只要员工出了一点小错误，就会被无限放大。
之前提到的网友就是这样，老板付了薪水，就感觉是买了你所有的时间。
在工作中只要老板有一点不满意或者看不顺眼的，就会抨击你，骂你无能，是个什么事也干不好的废物。
有一次，朋友小丽就在午休的时候，手机开了静音，刚好老板又急着想要一份公司的文件资料，结果打了十几通电话。
醒来后的小丽，看见微信上都是老板给自己的“留言”。
因为这事，老板在早会的时候，当着大家的面大声的呵斥小丽。
说她一点责任心都没有，在公司就想着混日子，完全不想着如何把工作做好，只想着怎么偷懒。
遇到紧急情况，连个人影都找不着......
早会结束后，老板还让她写了500字的忏悔文发到群里，以此来警示大家。
小丽因为这件事，心里十分的委屈和愧疚，在同事面前都抬不起头。
现在她24小时都开着机，生怕老板找不到自己，听到微信来信息的声音，心里就会一震，都有了恐惧感。
每天过的小心翼翼，战战兢兢的，生怕自己又在工作中犯了什么错，惹怒了老板。
这种就是在工作中，从不肯定员工的工作，但是却时常打击和贬低员工工作能力，让员工自我价值感越来越低，逐渐丧失自信的第三种手段。
职场PUA 就是这样，一步一步的对员工进行精神上的绑架和虐待，然后不停的变相压榨员工。
有的还会以感恩之名进行道德绑架。
比如，很多公司员工业绩做的好，就让员工写感恩的小文章发到群里，感恩公司领导对自己的辛苦栽培，让自己变得优秀。
公司给员工发小奖励了，就让员工发朋友圈，感恩公司，营造一种“和谐”又“美好”的氛围。
以上，都是职场PUA的常用手段。
那么当我们已经意识到自己被职场PUA时，可以从这三个角度来思考是否应该选择离开：
- 理性判断
首先，在遭遇职场PUA的人，大部分因为被长期的打击，因此自我价值感会很低。
对自己特别没有自信，觉得自己很糟糕。
这个时候一定要重拾信心，理性的直面自己的问题。
问自己，目前的工作状态是真的因为自己的能力不够，还是因为周围环境导致的。
如果是能力上的问题，那么列一个清单，写上这份工作所需要的能力是什么，然后对照自己欠缺的部分，进行专项的能力提升。
- 权衡利弊
如果自己的能力其实并没有太大问题，而是周围的环境阻碍自己的前进。
那么这个时候，先理清自己的职业生涯规划，然后综合的思考下现在的公司可以给自己的职业规划里带来什么收益。
经济学家薛兆丰曾经在一档辩论节目里说过：实际上，每一个人，每一个时候，都是在为自己的简历打工，不管公司能够维持多久，陪着我们的这份简历会一直陪着我们。
如果你发现这是一家只会对员工PUA的公司，并不能让自己有所成长，那么就不必因为简历的好看，而继续浪费自己宝贵的时间。
- 做出选择
在经过深思熟虑后，就需要做出选择了。
每一个人对于一份工作的选择，都有自己不同的看法和规划。
但是大部分的人都希望通过职场让自己有所成长，或者通过工作来获得些价值。
而如果一份工作带给你的痛苦远远大于它所能带给你的价值，那么还是选择尽早离开，及时止损才是对自己最负责的行为。