admin 很多时候，我们追随的自律其实是对我们身体的自我主宰，25岁之前的好脸依靠基因，25岁以后的脸依靠自律。
今天，鱿鱼与大家分享13个小习惯！成为美丽、优雅、精致的女人吧！
习惯:认真的皮肤护理
女人要变漂亮，只是要养好“皮囊”。皮肤白皙无瑕。你不漂亮。谁漂亮？
每天坚持护肤！航道精华、眼霜、面膜等都使用。与不护肤的女人相比，坚持护肤5年的同龄人，皮肤状态完全不同。
习惯:用洗脸巾洗
长痘痘的可爱总是不好。大部分是因为每天用的毛巾。毛巾放在潮湿的浴室里容易产生细菌。
扔掉毛巾，用洗脸巾洗。干净卫生的话痘痘也会逐渐减少。
习惯:早睡早起
早睡早起有很多好处。但是这个好习惯很多人做不到！熬夜会影响身体健康、内分泌和皮肤状态。熬夜会让我们出丑的。
所以拒绝熬夜，早睡早起，身体会变得健康，皮肤和脸色也会变好。
习惯:淡妆
精致的女人基本上给自己化淡妆。日常妆容一定不要浓妆，容易显得土气。
高档的妆容都以透明干净为主。打地板，亮肤色，涂口红，刷脸色，画眉毛，让我们更有气质。简单的妆容会更日常。
习惯:经常洗头
拥有健康柔软的头发还可以显示出一个女人的气质和精致度。(莎士比亚)。
经常洗头，头发清爽干净，芳香。大家对你的印象也会更好。
习惯:通过博客学穿衣服。
精致的女人也会注意衣服的搭配。
如果想乘坐气质和优雅的风，可以找风格相似的博主，也可以看气质型女明星的便服。鱿鱼认为刘诗诗、倪妮、迪丽热巴都是赞参考对象，请去参考。
习惯:每周洗一次床单。
床单，被套接触我们皮肤的时间最长。我们睡觉的时候，我们新陈代谢，头皮屑、毛发在我们的床单上，被被子覆盖着，就容易产生螨虫。
螨虫皮肤又红又痒，会伤害皮肤头皮。定期清洁床单被套，创造舒适干净的睡眠环境。
习惯:整理房间
对大多数普通人来说，房间是我们呆的时间最长的。如果房间里太乱，闲杂的东西太多，买也不方便。
精致的女人不仅要好好整理自己，还要整理房间。整齐地看着也很舒服。
习惯:用小苏打刷牙
带着白色的牙齿笑起来更漂亮。精致的女人，任何细节都要注意！
要使我们的牙齿变白，刷牙的时候可以撒点苏打水。有点酸，但坚持擦的话牙齿真的会变白。鱿鱼亲自试验是有用的。
习惯:坚持运动
精致优雅的女人身材和身材都很完美。完美的身材、好的身材、健身是功劳。
如果你不知道如何运动，可以去找教练。如果没有时间，没有预算的小可爱，也可以直接找视频提炼。
_iz=&index=5" width="640" height="803"/>习惯①①：少看手机
不要再做手机控，也不要长时间经常低头看手机，容易得富贵包。而且，手机看的多了，眼睛特别疲劳，容易近视。
眼睛是心灵的窗户，很多小可爱眼睛本来很好看，戴上眼镜，这个优势就没有了。保护好眼睛，一双水灵灵的眼睛，可以给颜值加分。
习惯①②：多吃水果，少吃油炸食品
油炸食品虽然如吃，而且，一吃就停不下。特别是现在过年，油炸食品吃的多了，不仅容易上火起痘，还会让我们变胖。
水果富含多种维生素，对身体好，皮肤好。多吃水果，少吃油炸食品，保持好身材。
习惯①③：走路抬头挺胸
优雅的女人很自信的，走路抬头挺胸，走姿得体大方。
时刻提醒自己，改善我们的含胸驼背、脖子前倾、肩膀凡内扣等各种体态问题。体态调整好了，整个人气场都会不同。
好的习惯可以影响一个人的一生，坏的习惯可以摧毁一个。自律养成良好的习惯，成为一个优雅精致的女人。
13个小习惯，成为一个漂亮、优雅、精致的女人，你们都做到哪几个呢？
关注小鱿鱼，让我们一起变美、变漂亮吧！