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“你啊，我在哪里做不好，我可以改变它！单击
“如果你想回到我身边，你可以提出任何要求！”
“你怎么能这样对我？以前说的爱我都是假的吗？”
“老师，拜托，请告诉我怎样才能把我丈夫送回家。”
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挽回丈夫是面临他出轨的妻子们能做的事。
是的，面对感情的背叛时，挽回是维护心理安全区的本能。接受现实太痛苦了，所以我们总是想让他回家。那么一切都不会改变。
但是挽回这个男人真的有用吗？另外，出轨的男人真的能挽回吗？以花3万韩元挽回丈夫的姐妹为例。
希望天下不再有教女人的“三宗四德”，追逐男人认可的感情机构。
敏姐姐知道丈夫出轨，直接从他嘴里摊牌。
40多岁的男人和公司28岁的未婚少女勾搭上了，陈磊大力相爱，丈夫不顾身体和敏姐姐离婚，和小三光明正大地在一起了。(莎士比亚)。
每天忙于工作和孩子的敏姐姐有没有经历过这场争吵，崩溃地哭着骂这个阴险的男人。丈夫已经提出离婚条件，把大部分财产交给了民姐姐，给了足够的子女抚养费，带着自己开的公司，一切都只等着民姐姐签字，他很清楚。(莎士比亚)。
民姐姐已经很久没有肉身了。男人想尽了后路，摊牌了，但几天前才接受不了一起过生日的三口之家。转眼就粉碎了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，生活)家里的老人年纪大了，不能和他们商量。孩子的学业压力这么大，不能让他知道突如其来的重大变故只有敏姐姐一个人能承受。
但是民姐姐心里坚定了不能离婚的想法。
这么多年的感情和婚姻摆在这里，丈夫一定是一时着魔被那个女人骂了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，女人)最后，对方没有结婚，确实想抱抱丈夫的大树，40多岁的男人在外面玩耍玩耍，怎么能像小孩子一样冲动离婚。(莎士比亚)。
等丈夫的这份力量缓和下来，自己再和他好好谈谈，自己这么辛苦地操持这个家，怎么能拱手让小三占便宜呢。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，家人)婚姻暂时推迟，没有离开，等待着他那边的热情过去。这边爱情变得模糊，但还有亲情和利益捆绑，如何慢慢下定决心回来。(在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，
经历了几天不想睡的痛苦折磨，敏姐姐终于想出了决定好好挽回丈夫的线索。
她咨询了主张挽回男人的专家，反思了自己的很多问题。不注意形象管理，成长为中年阿姨的样子。不够温柔就不撒娇，不女性化。批评丈夫的时候太直接了。结果他在外面也是领导。夫妻生活已用左手触摸右手，已失去热情。丈夫在外面事业成功，有人扑过来也很正常。自己没有早点萌发这种东西的是。
敏姐姐按照挽回“专家”的要求，决定先改变自己。不管花多少时间和金钱，都要等到那个男人回来。反正她和老公是一辈子在一起的结发夫妻，对面那个女人等不及了。
首先，使用温情模式，丈夫既然不回家，迟早会给他发信息，频率不要太高，温柔地流露思念，文字优雅大方地表达出来。复原机关那边有很多民姐姐可以应用的模板，其中没有一个比她想说的话灵活得多。
敏姐认为，学会这样说话也是固定书的一种表现，比平时发给他的有事情的短信容易接受得多。但是这样持续了3天，敏姐姐坚持不了。丈夫那边不接电话，也不接消息。专家让我拍照，但民姐姐的心态已经不行了。
独守空房的晚上，我觉得丈夫和那个女人亲热亲热，甚至可以分享信息，一起嘲笑她。“这个老妇人整天发这种无聊的短信，真烦人。”自己要忍受强烈的悲伤。勉强笑着说：“我知道你为了这个家很辛苦，其实我也很心疼你。”这些不合时宜的表达。
接着，按照第二阶段方案整理以前的照片，梳理过去美好的回忆，和文字一起，整理这段时间对他的思念和爱。敏姐姐虽然写得不好，但仍然真诚地表达自己的想法，完全没有提到对丈夫的怨恨。拿着几百页的照片和文章，印成书送给丈夫。
男人拿着这份投标书一样的资料，胡乱翻了几遍，答应努力看。敏姐姐开始等丈夫读微信的后感，但等了几天，石头还是沉了下来。
为什么那么深情的文字和温暖的照片，对男人一点都不珍惜，这个曾经关心自己照顾家人的男人，为什么突然变得这么狠心？(威廉莎士比亚、哈姆雷特、家人)敏姐斥责说：“显然是被第三只狐狸迷住了。”她想撕裂破坏别人家庭的那个女人。
苦苦等待的丈夫
终于有了回应，却是再一次逼离！他说：“你别做那些无用功了好吗？我对你确实已经没有感情了，我承认我做的事的确伤害了你，但是感情的事不能勉强。现在看在你是孩子母亲的面上，也陪了我这么些年，离婚协议你还有什么不满意的地方可以提出，但是要我回来和你在一起，是不可能了。”
敏姐绝望之际，好想冲上去给这个男人一巴掌，可是她现在唯一依靠的挽回专家给她说过，男人现在着急离婚，肯定会再次提出，但是她不能破防，依然要坚持下去，毕竟挽回不是三五天的事情。
所以敏姐忍着没有歇斯底里，还是说：“我是不会离婚的，我对你还有感情，你跟外面的女人只是新鲜感作祟，我相信不是你的错，是她不自爱，勾引有夫之妇，我会等你回来的一天。我要去跟她谈谈，让你看到她的真面目！”
男人倒是为了金屋藏娇吼了出来：“你到底想要干什么！不是她的错，是我喜欢她，即使没有她，我和你的感情也早没有了！如果你再这样拖下去，我就起诉离婚！”说罢老公摔门而去，留下敏姐再一次在客厅崩溃大哭。
可是，哭过之后，还得擦干眼泪强装笑脸给晚自习回家的儿子做宵夜。
老公和她撕破脸后，已经直接和那个女人同居，光明正大在一起，家也不回了。
敏姐感觉自己走投无路，只能继续求助于挽回专家。
按照“专家”的要求，开始在朋友圈发布自己每天积极生活的美丽一面，有锻炼健身的、做瑜伽的、和孩子的亲子时光的、做精美早餐的，甚至还放出一些暧昧的聊天记录，展现出有人在爱慕她的假象。
每天敏姐干别的事也没有心情了，就在那想各种办法编辑朋友圈，她知道这一切不是真实的。在这种要失去老公失去家庭的伤心前提下，还能有什么心情去积极阳光呢？她整晚整晚睡不着，最开始靠褪黑素还能维持睡眠，后面只能靠医生的安眠药才能熬过夜晚。
白天还能强打精神做做工作，为了发朋友圈把自己捯饬打扮一番，夜晚想着曾经那个睡在旁边打鼾的男人，此刻不知是否在别的女人身上翻云覆雨，她就气得肝疼。
然后想方设法从朋友那里看到那个女人发的朋友圈、发的短视频，都是一副云淡风轻的样子，但还是看得出有老公陪着她一起旅游，为她拍照，还送各种贵重的礼物，甚至还在做孕前准备……自己发的动态不知道老公关注没，但是那个女人的动态，每一条都让敏姐夜不能寐。
这样的难熬的每一天，大概过了两个多月，敏姐直接瘦了十多斤，头发大把大把往下掉；去医院检查，还出现了乳腺囊肿，医生说三个月随访观察，希望她保持一个平和的心情，不要总生闷气。
可是，医生哪里知道她的苦，别人的劝只是一句话，每一个夜晚，那时钟滴答的声音，都会折磨得她睡不着觉。
再到后面，挽回专家让她趁老公微信和她说事情的时候，跟老公说些调情的话，甚至买点性感妩媚的衣服，试着和老公点燃曾经的激情，敏姐还是照做了。
但这样的机会很少，老公和那边正爱得柔情蜜意，仿佛碰自己一下都是对不起别人，要为那女人守身如玉似的。
本来做这些放低自己尊严的事情，已经让敏姐觉得够难受了，老公的回应不冷不热，既没有起诉离婚，也没有对她再说狠话。
但是，敏姐就每天期盼着老公偶尔的事情交流，无时无刻不窥探着对方女人的生活，因为她的一句文案“找个会拍照的男盆友是多么重要”而推测出老公陪着她，然后恨他为讨她欢心做的一切……
但是敏姐认为自己可以等，等到那个女人年龄熬大，老公不和她结婚，她自然气得会跟老公分开。她会照着挽回“专家”的要求，先调整好自己的情绪，再平静豁达一些，再把更多时间用在爱美爱自己身上，只有成为更好的自己，老公才会通过吸引力法则被她吸引回来。
敏姐不停地取悦着老公，然而她自己的情绪却越来越糟......
当她找到我的时候，整个人都处在抑郁的边缘，老公虽然没有再提离婚，但是往家里拿的钱明显在算计，人更是有事说事，没事断联；曾经的一丝歉疚消失殆尽，变成了对敏姐所有举动的厌恶。
思姐听着她讲述着自己所做的一切，实在是万分心疼。
女人从挽回和跪舔中把自己弄得越来越糟糕，这绝不是个例，思姐接触过太多因为挽回却伤自己最深的姐妹，因为挽回本身最大的问题就在于：它是完全违反人性的！
我们回到最开始来看敏姐走过的一条条弯路，希望后面的姐妹们不要再重复这样的痛苦。
一开始，敏姐就把老公出轨的错大部分归咎于自己，虽然她知道出轨是错，但认为自己才是导致老公出轨的诱因，把自己从外部形象到内部性格，整个打击了个遍！
其实这是男人和挽回“专家”双重诱导的结果，男人想要把错误怪罪在女方，把责任撇得一干二净，而“专家”想要PUA式的持续骗钱，当然是打击自信最管用。
姐妹们一定要清楚，出轨这个问题99%是出轨方的错。如果婚姻有问题，我们可以找婚姻咨询师、或者两个人一起改变，通过更多的方式来解决矛盾。
如果双方都努力过仍旧感觉不好，我们可以选择离婚，他再重新开始一段感情，而不是以此为借口在婚姻里肆意出轨。
而机构美其名曰让女人提高“自省能力”，却是变相把妻子搞成了一个完全没有自信的人。
许多女性都在挽回的过程中，觉得自己毫无优点、一无是处，事实的真相却是，即使你有权如希拉里、漂亮如张雨绮，男人该出轨尝鲜的时候，照样不会归家。
还好我们群里的姐妹们一直相互鼓励，思姐也通过每晚的群课来让大家认真地分析自己的优点、优势、能创造价值的地方，让姐妹们能逐步重获自信。
然后，在敏姐老公急切逼离的愧疚期，也有部分男人是尽快哄老婆高兴的愧疚期，他们提出了很多丰厚的物质条件，让女人尽快离婚或原谅。
但是单纯的敏姐那时候只想着挽回，哪里在乎那些物质金钱？
然后没过多久，男人的愧疚感很快消失，剩下的是他膨胀的自信和机关算尽：既然出轨还能换来她的温柔体贴，那我干嘛要离婚，不如三人行一边有人带娃一边享受激情，多好！而且现在我的钱要分给两个女人用，谁把我伺候得好，我就多一些给她。像古代皇帝一样，享受着齐人之福。
群里太多姐妹就是错过男人坦白时的愧疚期，到头来却后悔不已。
所以，这一个个案例都是姐妹们的血泪教训。
在男人的愧疚期里，我们不管是签婚内财产协议也好，还是直接离婚也罢，都要以拿到最大化的利益为目标。不是我们变得理智，是男人事后翻脸的本性让我们不得不未雨绸缪。
有些姐妹害怕就此真的离婚了，其实我们拿着好的物质条件，离婚后远离错的人只会使你更快乐；而如果渣男还有想挽回的一天，完全可以重新追求你，而不会被那一张结婚证所束缚住。
姐妹们要学会用结婚证这把法律武器保护自己的经济利益，而感情那些事，有没有这张证都可以谈恋爱对吗？
接下来，敏姐把老公出轨归咎于女方的勾引、自己对老公不够关注，却把老公有钱后容易招蜂引蝶这件事正常化，根本没意识到错误最大的，其实就是这个男人。
而且不停地刷新小三的动态，还想去找她理论，真是自乱阵脚、自降身价，对方女人一个虚假的云淡风轻，就让敏姐老公的天平早已倾向这心中的解语花。
其实，但凡清楚自己是小三还不放手的，那绝对是有利可图有些手段的。
有的走傻白甜路线，只要纯纯的爱，什么都不图，让男人想用金钱和礼物来好好呵护她；有的直接生个孩子来捆绑住男人的经济利益，美其名曰我不在乎那一张纸，我只是爱你爱到想为你生个我们的孩子，其实就是利用孩子找到了一个长期饭票。
而且有时候男人和三之间还有一种朱丽叶罗密欧效应，你越去阻挠他，他们就越要在一起，来证明自己感情的坚贞，有的男人甚至回家后还要为对方“守身如玉”。
可如果不去管它呢，男人新鲜感一过，后面更多的矛盾争吵浮出水面，他自己想逃都还来不及。
再说到一系列的挽回操作，做一本书这种小作文式的倾诉，男人除了觉得烦，根本不会多看一眼。在他对你厌烦期间，就是发大段的微信文字，他都会直接忽略。发朋友圈也好，穿妩媚内衣也罢，敏姐根本没有从内心里想要让自己变得更好，只是做一些表面文章，为了追逐男人的认可而已。没有得到老公的回应，她就难过失落，怀疑自己还做得不够好。
无数的真实案例告诉我们：你越去挽回，越去求他，就越强化了他“出轨正确”的思想。他非但不会回归，反而会更加心安理得地出轨。
但是很多姐妹不甘心：“难道老公出轨后不想离婚，又不能挽回，我就只能坐以待毙等他回归？”
思姐不想给大家灌什么心灵鸡汤，我想告诉你，有很多事情等着你去一一去操作，但绝不是什么温柔挽回。
首先，整理好出轨证据，清查好家庭资产。
这些事情需要你冷静下来足够理性，可以很好地避免自己一直陷入在悲伤情绪里。一名专业的律师，有助于你知道哪些证据有效，哪些证据如何收集，家庭资产怎么分配对自己最有利，签署帮助自己规避风险的婚内财产协议或离婚协议。
这时候一定要清楚，离不离婚的原因，一定不是什么不爱了，回不到过去了这些虚无缥缈的话。评估自己当下的实力和处境，思考自己做好离婚的准备了吗？离婚能不能分到不错的资产？自己的实力足够强大离开他吗？离了之后生活质量如何？
而让你不离婚的原因是什么？一定也不能是还爱他，还想挽回他，不让小三得逞这些不切实际的想法。
不离婚的原因只有一个，就是利益：经济的利益、养娃合伙人的利益、给自己事业铺路的利益……
把他的有用之处列出来，以后就看着他这几点好处，至于他回不回家、和几个女人交往、有没有不理你，这些都不是我们应该在乎的点。
他拿你当带娃的保姆，你就不能拿他当挣钱的机器？
想尽办法把他的钱搞过来，买成高额保险，受益人就是你和孩子。如果他做得过分，你就去把他转给小三的钱一笔笔清出来，起诉她把属于夫妻共同财产的部分还回来。
记住，你可以不离开他，但你可以不爱他。
其次，按兵不动，就是最好的离间。
第三者和你没办法比。
你是他明媒正娶来的，走足了程序，亲朋好友见证，所有人祝福；第三者是偷偷摸摸，人见人打，一个是阳光下的感情，一个是阴暗里的交流，男人喜不喜欢第三者？最多就是喜欢吧，爱就离婚娶她，多简单。一头吊着你，一头挂着她，他其实只爱他自己。
而找三去理论这样的行为，只会让我们低一等，更不要给她表演的机会，让她又去男人那里哭了委屈了，倒降低了男人的负罪感。
思姐的一贯观点是：你一切的动作，都应该为自己的利益服务。
问问自己，你找她刺激她，对自己有没有利益上的好处？而不是对对方有什么坏处。别说什么她有了坏处，我就高兴了，那说明你还让自己的情绪受一个小三控制，没有必要。
男人对妻子，并非没有感情，他只是怕麻烦的动物，谁闹他就烦谁。小三闹那就更好，说明她着急了开始逼宫，那就由着她去闹。如果她打电话来，适当说点戳中她痛处的话，不撕逼得点到即止，她就会更沉不住气，更作更闹，男人一次次去她那不开心，久了自然就受不了想着还不如自家老婆好。
第三，女人对待背叛，最根本、最有效的方法永远是自强自立。
让自己有随时转身和独立生活的能力，这是女人的必修课。
即使我们在刚谈一场恋爱甜言蜜语时，也无法保证这个人会永远爱你。
所以，在他伤害你的时候，能及时抽身于这场消耗的关系中，是女人必须修炼的能力。
而老公的出轨，正是给了缺失这一课的女人们重新学习的机会，因为在生活中，女人必须自己解决一切问题。可以为了实现更好的自己，去学赚钱、学技能、学养生，学打扮、去健身，但绝不是为了追逐渣男的认可。
所以思姐强调永远要为自己的人生主线服务，你的主线，是作为独立的人的梦想和人生价值。
你所做的任何决定，都要考虑对自己的人生是否有利，有利地做，没利的不做。爱情和婚姻，是用来滋养你、提高你、成为更好的自己的。在做事的时候，时刻以实现自己的利益为中心点，就不会被情绪带偏。
其实，挽回不难，难的是往后余生。你不可能永远以没自信的低姿态，去讨好这个男人；也不可能像拿着开挂剧本的大女主，去真正报复这个男人；更不愿意继续与这条恶龙缠斗，让自己变成曾经最讨厌的那种人。
我们活得好不好，不是活给谁看的，冷暖自知。
所以，我们不能为了某一刻的情绪活着，这样的人生，几十年和一天没有任何区别。
在遇到婚姻危机的时候不要局限于当下，而是想一想未来的路该怎么走。
不要费力去挽回最后你想丢掉的东西，也不要拼命跟自己的人性本能作对，你的大脑和身体都在保护你让你停止内耗。
如果没想好答案，那就抓住现实，毕竟自己的利益，握着真踏实。
（文：思姐—贝壳计划，作者：小艾）