admin 不久前，一个朋友心情不好，来找我诉苦。
她说昨晚男朋友回家后反过来睡觉。
不管她怎么问，他什么也没说，但看起来很生气。
第二天，男朋友发了微信，向她道歉，说不要想太多。
但是她却陷入了更不为人知的状态，更想知道到底发生了什么。
什么是隐形攻击？
PUA这个词近年来经常出现在热搜上，这是1944年电影《煤气灯下》中首次出现的。
男主安东为了宝拉的财产结婚后，通过一系列手段对她进行心理操纵，企图夺取姑姑留下的巨额遗产。
无论是亲密关系还是工作中，PUA都是有意的行为，努力通过情感压抑和欺骗来达到自己的目的。
其实PUA是比较容易识别的行为，生活中有更常见的“隐形伤害”，这可能来自周围最亲近的人。
如果你也意识到TA无意伤害你，但让你陷入自我怀疑、自我否定甚至自我攻击，那么你们之间很可能已经出现了“隐形攻击”。(大卫亚设)。
爱情中常见的四种隐形攻击
在《隐形攻击》书中，作者蒂姆莫菲提到，看不见的攻击一般是关系中朝弱方向强的一方表达反击的行为。也就是说，一个人不能直接表达自己的不满，用一些含蓄的方法反抗。
所以隐形攻击也可能是对方发出的信号，虽然自己心里有不满，但不知道该怎么表达。
恶意PUA是人格障碍的表现，但无形的攻击在大多数人身上普遍存在，如果我们对这些行为没有足够的意识，它很可能成为破坏关系的慢性“毒药”。
以下四种表达，很可能意味着你正在受到“被动攻击”。
1.自我矛盾
别想那个，我没有那个意思。
言行不一致，有时对一个人来说是非常明显的矛盾。
据统计，在沟通过程中，55%提供观察，38%提供口音，语言本身仅提供7%的有效信息。
在朋友向我诉苦的那个故事中，他男朋友的肢体动作明确传达了问题，但用语言来说，通过“不要想”发出了禁止思考的指示。
这种自相矛盾的表现只会使一个人更深地陷入过度思考的自我内耗中。是你。
缺乏建设性指责
指出你的缺点也不全是为了你。
“忠言逆耳”这句话是很多人测试关系是否达到了真正亲密的重要标准。
但是大多数人对这句话的理解只是前半部分，也就是忠言逆耳。
事实上，有些“大真相”听起来确实不高兴，但如果这些话对一个人的生活没有任何改善，就会使一个人陷入消极的情绪状态，那么“好行为”的功效就没有了。(莎士比亚)。
如果一个人只是告诉你缺点，或者提出强硬不可行的建议，那么TA的“为了你”实际上不是在治愈你，而是在伤害你。
3.无视
每个人都有一种自我利益的倾向。
也就是说，我们往往把好事交给自己，坏事则倾向于由别人引起。
同时，会更倾向于考虑自己的需要，无视别人的需要。
一味强调自己的奉献，无视配偶的努力，实际上也是隐形攻击的一种方法。
这种行为使人形成缺乏价值感的自我认识，认为自己不重要，有不存在的价值。(约翰f肯尼迪)。
ba0da11d32846d4?from=article.detail&_iz=&index=4" width="640" height="960"/>4.拖延
拖延是生活里一种很常见的行为。
但很多人没有意识到，自己的拖延，很有可能是在向别人表达自己的不满，通过这种方式，试图激发别人的负面情绪。
主动采取PUA行为的人，往往是一种人格缺陷的表现。
而采取隐形攻击行为的人，更多的，是每个人身上普遍存在的人性的弱点。
识别隐形攻击行为，并不是为了让我们去与别人进行互相攻击，而是为了减少这些行为给自己带来的伤害。
大多数的被动攻击，都会让人陷入到一种自我内耗的困境之中，消耗了能够解决问题的心理能量。
PUA虽然可怕，但只要我们意识到了这种行为的存在，那么需要即刻的在情感上与对方进行切割，不要保留任何余地。
但隐形攻击行为，却是亲密关系里一种更加常见的现象，如果我们无法对它保持足够的自我意识，那么一段美好的感情，很有可能就会在不知不觉之中变得千疮百孔。
透过这些隐形的愤怒，我们也可以解读伴侣心里有着那些脆弱的伤口，找到它，然后用爱去疗愈它。