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仔细想想，丈夫背叛了我，其实并不是最让我伤心的。
最让我难受的是，因为这件事，我好像越来越孤独了。
我身边有几个朋友，我最崩溃的时候，确实他们和我在一起了。(莎士比亚)。
但是他们总是给我“这样的渣滓，要早点离开”的意见。
或者更狠一点，“我不明白，他这样对你，你还在期待什么？”
在马外面，他们总有恨铁的感觉，我知道他们对我很好，我担心我受伤了。但是这种关心总是让我感到羞愧和沮丧。
我不能告诉他们，我真的不能离开他。那样会让我更羞愧，让我看到更多“不讲道理”的表情。
而且他们为了不给我更多的压力，不敢说丈夫做的事，我甚至替他撒谎，说他最近有变化，对我好了很多。因为只有这样他们才会放过我。
我越来越不敢和他们说话，我甚至害怕他们问。渐渐地，我疏远了他们，随着时间的推移，他们不再联系我。
有一段时间，我只能对辅导员说实话。而且不是所有的老师。这位辅导员举例说：“如果离婚的话，我觉得没办法。”其实比我想象的要强大。”
听到这样的话，我不想再说了。我觉得她不接受我的软弱。
那时候一个小时的咨询，我大多数都是老公怎么渣的，我把他所有的罪行都列出来，然后一个一个的起诉。
那时我以为要发泄心中的怨恨，现在可能更害怕面对自己的软弱。(威廉莎士比亚。哈姆雷特。)我会占用所有的时间。我想在这段时间里感觉我还是很有力量的。
但是我还是很害怕。老师听了我的话后对我说。“是啊，他真的很渣，他这么渣，为什么我们还不离开他？”" "
那一刻我感到羞愧，想马上逃跑。
是啊，他都那样伤害我。我竟然爱他，还不能放弃他，还在依靠他。我感觉自己已经卑微到土里了，我真的无法面对那样的自己。(莎士比亚)。
但是幸运的是，老师们大多数都能捕捉到我真实的感情和想法。我有时勉强地说：“老师，我想离婚。请帮帮我。”有说的时候。
他们这样问。“当我告诉自己我要离婚的时候，你心里的声音是怎么样的？”
这个问题让我不得不正视真心，那温柔的眼神看着我的眼神也让我觉得真的很安全。
“我很害怕，先生，我怕我会再回来一个人。”
辅导员深深点头回应了我的感情。“嗯，我害怕，我看到你的拳头握得很紧，真的很害怕吧？你能和我多说一点吗？”
这种担忧和接受的声音终于使我放下了防备。
然后我的故事终于从我嘴里第一次听到了——。
我出生后被父母寄养在一个朋友家，三岁后跟着奶奶。
五岁的时候父母离婚了，我爸爸不知道去了哪里，而且奶奶也不在乎我，一定要把我交给妈妈。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，我的家人)我妈妈带我来了一年多，又把我扔给了奶奶。
奶奶不接受我，所以我妈妈抛弃了我。我追了她很远。我追上了她，她打了我，打得我好疼，我跑了。她接着走了，我再追，最后我追了多远，就跟着她。
我不想去奶奶家。她不想要我。我想是吉姆。
但是夜深了，我很害怕，一个人走到奶奶家门口，但不能进去，也不能敲门，坐在外面的石头台阶上等着。(莎士比亚)。
那天晚上很黑，我抬头想找星星都找不到。我吓得要死，最后手里拿着一个石头，才觉得有点踏实。(莎士比亚)。
后来我睡着了，我姑姑好像来了，把我带到奶奶家。奶奶不想要，但接受了我。
奶奶对我父母有很大的怨恨。她总是拿我出气，打我，骂我，谁也不想。她还经常不给我吃饭。(莎士比亚)。
我姑姑偶尔看到为我说几句话，奶奶却打我打得更狠，所以有时候姑姑想替我说话，我都不让她牵着走。
八岁的时候，我妈妈再婚了，把我从奶奶身边带走了。
我继父脾气不好，但有能力，所以分配到寄宿学校、小学、初中、高中。
我很少回那所房子。他们的孩子会欺负我。所以只要学校允许，我就会在学校。
大学的时候我交了几个男朋友，他们都开始对我好，后来越来越对我不好了。我以后的丈夫也一样，但他想和我结婚。
我真高兴终于能有自己的房子了。
头几年，他对我很好，我所有美好的回忆也是在和他在一起的时候经历的。所以，我真的不想离婚，我是否离开他，我能去哪里，我不想再回到一个人身边。
当我脑子里把我所有的经历都说出来的时候，我第一次面对我内心真实的感觉。那是一种荒凉感。(莎士比亚)。
我太害怕了，我怕和世界上任何人都没有关系，我
怕我消失了都没人在乎。我怕我生病了要做手术，都没人给我签字。我怕曾经那些无依无靠的感觉再一次席卷而来，我怕我连个可以恨的人都没有。所以，老师，我可以不离婚吗？
这是多年前苏珊的一段记录，接下来我们说说后来的故事：
苏珊因为周围环境的不接纳进而断绝了社会关系，这让她更加只能依赖丈夫。
苏珊不相信有人可以帮她，因为在她的经历里，没有人帮过她。唯一曾经替她出头的姑姑，也只让她遭受了更多的暴力。
所以当别人给她建议时，她第一反应是有危险。
那段时间，她唯一可以接受的就是别人的理解，而她对这种理解也常常心有怀疑。
苏珊不愿意回忆过去，过去的经历太残酷了，她为了不面对那些才早早的把自己嫁了，她希望的是用时间抹平伤痛。
然而随着咨询的深入，随着她开始有能量反思，她发现那些伤痛并没有因为时间就被治愈，她当下的每一个行为，都还被那些经历所影响着。
那是一段异常艰辛的过程，苏珊偶尔可以面对过去，偶尔退回来说我受不了了。
而渐渐的，她回到过去面对父母家人的时候，不仅仅只是害怕，紧张，悲伤，无助了，她偶尔也会向父母表达愤怒。
这些愤怒平衡了她内在的无助感，她感觉自己可以保护自己了。一颗火种被苏珊种到了自己的心里，而这一切也被她带到了现实生活当中。
苏珊开始反思她和身边人的关系，她想到几个男友都是开始对她好，后来就越来越不在乎她，这一切可能缘于她在关系中的定位。
她需要他们扮演补偿者，她想要获得更多更多的爱，来证明她的存在不是多余的；她需要他们扮演拯救者，她极力的想要抓住对方，想让对方变成她手里那块永远不会逃走的石头。
这些感觉都会让对方感到窒息、感到筋疲力尽，而疏远她，才能让他们松一口气。
那一天，苏珊躺在床上看着丈夫的背影，突然她轻声说，“这些年跟我在一起，很累吧？”
丈夫缓缓转过身，眼睛看着天花板。
“记得你刚转到公司那会儿，工作很多，压力特别大，有一天你回来跟我说，老婆，我感觉自己快撑不住了。我马上对你说，‘不会的，老公，你是最棒的，我相信你。’对不起，实际上那时我慌了。你那时就是我的神，你说撑不住的时候，我感觉我的天都要塌了。我知道，你想让我理解你的感受，你的压力太大了。你其实很少对我说这些，想来，你那会儿是真的真的特别需要我吧。可是对不起，那时的我根本还是一个孩子，承受不了这些。这些年，你的难，你的累，你心里的感受，我都没有好好听一听，真的难为你了。“
丈夫的眼睛还是盯着天花板，但眼角留下了一行眼泪。
苏珊挽住丈夫的胳膊，又再次说了声，‘对不起’。她没有再看他，只是听着他的心跳，他的呼吸，以及他喉咙里发出的抽噎声。
苏珊说，在婚姻里她一直都感觉自己像个孩子。而那一天，她却第一次感觉自己像个母亲。
她真的感受到了身边这个大男孩的委屈，她也真的感觉到了丈夫是多么渴望得到她的理解。
生活还在继续，这个故事也还没有结束。
苏珊还在发展着自己，她和丈夫之间也还有很多的问题需要解决，不过苏珊自己说，她很欣慰，她觉得当下的自己，已经有了很多很多选择的可能性了。
而这一切，当然都是从那个无条件的接纳，理解和认同开始的。
最后借这个故事，我想对所有人说，当别人身处在坑里时，我们不要因为自己无法面对那些焦虑，就急着把她从坑里拉上来。
我们要下到坑里，怀着一颗悲悯的心，和她一起去感受那些黑暗，冰冷和荒芜。
当我们跟她一起触摸了那些感受，当我们真的理解了那些感觉会给人带来巨大的恐惧感，无望感的时候，她也才能因为你的理解，接纳，而真正获得温暖，得到安慰。
生命的连接是最好的疗愈，多一点爱和耐心，一盏灯就会因我们而被点亮。