admin 文|华晋明星主教练陈乔丹
女朋友：我想你。
男朋友：那我来找你。
女朋友：什么时候？
男朋友：看窗外。
女朋友：哇！
我认为这是异地恋最幸福的时刻。你想见他的时候，他正好出现了。
其实本来相爱就不容易，如果还要相隔千山万水，那就真的更难了。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《爱情》)所以很多人说，忍受异地恋是一辈子的事情。这说明异地恋很难。
但是同时，异地恋也有好的一面。那是一种考验和成长。也许你正在经历异地恋。也许你以后会因为各种原因经历短暂的异地。我希望今天的分享能得到大家的支持，帮助大家更好地异地恋。
我觉得不管是男生还是女生，在决定开始异地恋之前，都要想清楚一个问题。你真的适合异地吗？
因为对方可以一直在身边，所以如果能在一起的话；如果对方能在一起的话，因为对方总是能像大哥一样照顾你；如果因为对方长得帅而在一起的话。如果对方对你来说只是更多的功能作用，那么遗憾的是，也许你们的感情在异地面前不堪一击。(大卫亚设)。
因为当你的需要和欲望不能满足的时候，这段感情就不能去了。
所以在开始异地恋之前，一定要问问自己。我试试吧？也许我们的沟通只能通过冰冷的文字。也许我们大部分时间都没有彼此的陪伴。也许我们有矛盾，或者面对面解决不了。也许电话死了，就会切断彼此的一切联系。我能接受这个吗？
所以，如果没有足够的安全感，真的不要轻易尝试异地恋。因为你们的外地已经是爱情对现实的妥协。(大卫亚设)。
如果彼此还没有足够的信念，可以继续走下去，直到再次生活在一起，异地恋只会消耗彼此的感情，一两个宽更好。毕竟对方不在身边，面对诱惑的时候更考验自制力。
因此，你在准备在其他地方展开感情之前，有必要和对方好好想想这三个问题。(大卫亚设)。
第一，你们真的有信心坚持到异地结束吗？
第二，当你面对偶然闯入你生活的帅气哥哥和热情的姐姐时，你会分辨出什么是欣赏和爱。(大卫亚设)。
第三，即使有冲动，也能控制行为吗？
如果你们还不那么确定，我建议你们不要开始。如果大家都做好了心理准备，现在我将和大家分享一下如何维持异地恋的感情。(大卫亚设)。
01
公开性
如果两个人在异地，但关系还没有公开，维持这种关系会变得更加困难。因为公开关系是对彼此的承诺。
1)随时可以分享的零食礼物，比如分开包装的饼干、狗粮，或者让对方送外卖，送到他办公室，用大家羡慕的眼神让周围的人感受到你的存在。当然，我们也可以让对方给自己送花或订外卖。
2)社交软件经常互动，随时感受到爱，提高幸福感，让周围的人知道彼此的存在，感情很好。
3)有朋友或同事的时候，可以选择给对方打短电话。让对方觉得自己受到重视，做别的事也能想起自己。
4)公开自己的日程，每次去哪里都要和谁在一起，特别是异性最好及时或提前申报，给对方安全感。
02
融入彼此的生活
1)多分享生活中的小细节、喜悦、工作上的成就等，努力不传播负能量，可以表达悲伤，但不要抱怨生活，可以表达想念对方，但不要埋怨对方。
2)选择一个礼物、礼物，邮寄给对方，附上一张小卡片，不知道你有一天在什么场景下看到了这个礼物，觉得特别适合他，需要描述画面感。
与前面提到的零食外卖不同，前者的目的是刷存在感，这里的目的是提高彼此生活的融合度。
3)在任何地方拍下能让你想起他的东西或风景的照片，发给他，告诉他你当时的想法。(莎士比亚)。
4)和彼此的朋友一起玩电子游戏，给对方的家人送生日礼物，维护好关系网络等共同的交往权。虽然你们是异地，但在彼此心里，对方从未离开过自己的生活。
03
更多的共同经验
1)两个人可以同时去看同一部电影。
两个人不在同一个城市，但可以有共同的经历和话题。
可以一起玩电子体育游戏。
我朋友经常和我分享他和他外地女朋友玩什么5V5游戏，他说他们没有话题，完全不担心对方出轨的问题。因为彼此占据了彼此的闲暇时间。(莎士比亚)。
3)可以养小宠物。
如果彼此爱宠物，宠物也将成为维持异地恋的好方法。如果有一只可爱的小狗，像婴儿一样，关于小狗的故事也成为话题，用小狗制作了很多可爱的表情包，可以和对方分享，狗也可以在一起，还可以减少异地带来的孤独问题。
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04
理解和沟通
1）纯文字的沟通本来就更容易出现矛盾和误解，所以应该要有一些固定的时间来进行视频聊天，因为视频聊天可以感受到对方的情绪和语气，这点好过文字的沟通。
2）当对方不能亲自给到帮助的时候，需要相互理解。
- 比如你月经痛的非常难受要去医院，这个时候打电话给对方，对方只能安慰你一下，但不能送你去医院。
这个时候我们往往都会觉得很难过，而对方也会觉得自己很没用，因为帮不上忙。这个时候，我们需要有独立处理事情的能力，也需要意识到对方的安慰，也是一种爱。
05
有计划地结束异地
1）每段真心相处的异地恋都是为了彼此更好的未来，所以两个人才会选择去坚守这一段辛苦的时光。所以在异地期间，要制定一些具体见面的计划。
我们可以去到对方的城市游玩，也可以在彼此中间找一个城市旅游。
2）结束异地的时间越具体越好，而且我们自己也要想清楚，我可以接受异地的期限是多长，异地恋最怕的是一个人在规划未来，但另一个人拿你当备胎。
异地恋虽然很辛苦，但是它也有好的一面。
第一，它可以锻炼一个人面对感情危机的能力，因为异地你们的问题是可能被无限放大的，冰冷的文字、电话那头的无人接听、无力的关心和没有共同话题。
如果异地恋不能打败你，那么你一定会变的更强大。
第二，让彼此变得更优秀。异地恋能让彼此更有动力为对方创造一个更好的生活环境。
假如两个人在一起安逸地生活会很容易磨灭斗志，丧失探索更大世界的欲望，而异地则给到我们紧迫感，让双方为了在一起这个目标奋斗。
我朋友小凯和他的妻子就是因为专业不一样去到不同的学校读博士，但是短暂的分离也让他们收获了更优秀的自己。
异地很讨厌，但是你很可爱。
我也知道异地恋很辛苦，但是如果不是你的话，天天陪着我又有什么用呢。
可怕的不是异地恋，而是我们不相信彼此可以做到。
希望我的支持可以让你更好的去经营异地恋，也许我们真的是可以的，加油！
我是陈乔丹，我在这里分享恰当的爱来支持你，也愿你天黑有灯，下雨有伞；愿你一路上，有良人相伴。
作者 | 陈乔丹，花镇明星督导师。
插画|申镇，花镇视觉设计师
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