admin 门|雪没有灰尘
有人用“从未吵架”来判断婚姻幸福与否，有人害怕吵架，所以不与配偶正面沟通。但也没能避免一言不发倒下，也没能避免因产生误会而分道扬镳的结局。
夫妻之间回避矛盾不是解决问题的最佳方法。互相冷战更是感情的真正杀手。
美国的朱迪斯赖特和鲍勃赖特夫妇写了一本名为《如何正确吵架》的书，创造性地教我们如何通过正确的战斗提高甜蜜和幸福。
书上是这么写的。“回避争吵、保持表面和谐的方法使配偶失去了一起成长的机会，对爱情有害无益。(莎士比亚。)
事实上，所有争吵的背后都有我们没有满足的各种需求。因此，吵架不是问题，如何吵架是问题。(威廉莎士比亚，争吵、争吵、争吵、争吵、争吵、争吵)
夫妻吵架的正确“姿势”:结婚后越热闹，琴瑟越好。
01
情绪自由，解放自我
心理学中有一个名词叫“复原力”，是指一个人或关系的打击能力，即在逆境中如何快速恢复到原来的状态或更好的状态。
吵架后能迅速恢复平静，理性处理两个人的问题，这就是“复原力”的完美表现。
事实上，很多夫妇都有忍不住争吵、吵架、后悔、不知道如何包围自己的状态。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《女人》)彼此总是强忍着力量，就会越来越生疏。
这种生疏不是打架造成的。因为两个人的婚姻没有人性。
可以说是网友称之为“炫富狂魔”的蔬菜粉，智慧灵活思维的女人。
因为拍摄蔬菜粉，在公开场合和丈夫吵了很多次架。张震36岁生日那天，蔡素芬也和他开战了。但是蔬菜粉情绪自由了，转身和丈夫和好如初。
这样解放自己，解放别人。
夫妻吵架就像下雨天不带雨伞一样。你不能在那里一直湿透，但要想办法把淋湿的程度降到最低。(莎士比亚)。
打架没什么可怕的。因为可怕的是吵架、断绝感情和冷淡的关系。(莎士比亚)。
02
学会展示弱点，重温感情
在民政局工作的一位朋友提到，有一对夫妇因为洗碗而离婚。她说，这几年见过各种奇怪的离婚理由，但洗碗离婚确实很夸张。
事情是这样的。两人感情很好。有一天，两个人都累了，谁也不想洗碗。丈夫因为妻子懒，连碗都不洗。妻子用丈夫挣的钱自己不多，又每天挑三拣四。(莎士比亚)。
两人越打越凶，最后越打越晋级，两人好像成了不共戴天的仇人。男人娶了后悔一辈子的绝望，女人也哭着抢地出嫁的人觉得冷酷无情。(莎士比亚)。
本来是很好的感情，但彼此之间不会减弱，所以家庭就这样破裂了。
想象一下，如果男人表现得有点软弱，可以提议自己刷，以后可以商量两个人分担工作。或者女人变得有点虚弱，假装身体不舒服，撒娇说，今天不刷，男人也不会有攻击性。(莎士比亚)。
在婚姻生活中，我们都知道适度地示弱。因为无论何时，感情都比对错更重要。
事实上，打架真的不是什么大问题。很多时候，弱点不是屈服，吵架也是感情的话，把握好分寸，使感情正常化，再怎么吵闹也成了毛毛雨。(莎士比亚)。
03
就事论事，不会波及别人
如果两个人进入吵架模式，看起来会上发条，但基本上是机械地指责对方。有些夫妇显然是为了小事吵架，但要牵连一群人，最终从两个人的吵架升级为家庭大战。(莎士比亚)。
吵架的时候最好不要牵扯到各自的家庭。特别是不要被对方父母波及。
正如老话所说：“城门着火，池塘里的鱼遭遇灾难。”很多夫妇在吵架的时候喜欢攻击对方的父母和家人，激化整个事件，进一步激化矛盾。
原来是两个人嘻嘻哈哈的一点吵闹声，完全可以调和。结果赴汤蹈火在所不辞。
容，没有回旋的余地。如果一方成长在单亲的家庭，另一方就很容易在气头上说，单亲家庭的人性格就是有问题，单亲家庭教育不出好孩子等等。
这相当于在对方的心上割口子，万一再说出什么对对方父母不尊敬的话来，那就变成了一发不可收拾。
04
适时停止，不让矛盾升级
有的夫妻吵着吵着，互相给个台阶就算了；有的夫妻吵着吵着就升级，上纲上线，没完没了。好比上了战场，非得分出胜负。
在心理学上，有一个名词叫做“冲突对称升级”。
意思是说，两个人若要冲对方表达自己的愤怒，就一定会给对方造成伤害，而当一方受到伤害后，就会用更大的愤怒去报复另一方。
所以，伴侣吵架一定要适可而止，家不是战场，是讲爱的地方。如果只剩下指责，那感情破裂就不可避免，甚至有更可怕的事情发生。
某地一对三十多岁的夫妇拌嘴后吵架升级，两人大打出手，男子竟然愤怒到当着儿子面，误伤了妻子性命，随后男子也因为自责跳楼轻生，孩子都被吓傻了。
都说冲动是魔鬼，可有谁想过冲动的起因？那就是愤怒，是心里不能承受的一种疯狂发泄。
孔子说:“凡事有度,过犹不及。”
做任何事情都是要有限度的，事情如果做得过了头，就跟做得不够是一样的，都是不合适的。过分就是过分，事情一旦做过分了，就会物极必反。
明明是伴侣间因为生活琐事拌嘴，互相约束行为，或者探讨问题，最后却因为不知道适可而止双双毙命。如果不是互相激怒了对方，又怎么会如此极端？
人一旦愤怒或委屈到了自己心里不能逾越的极点，报复就是唯一的选择。
很多时候，适可而止，给对方一个台阶，也给自己一个余地。
05
夫妻间学会一件事，哪怕天天吵，也不会伤害感情
不随便吵架，也别恐惧吵架，有吵架发生，说明两个人还是有问题没有妥善解决。
我们最应该做的，是如何把消极的争吵转化为良性的互动，尽量修复关系，然后不断完善自我。
“千年修得同船渡，百年修得共枕眠”，哪能一吵就分开呢？
平时，不无事生非；拌嘴，不上纲上线；吵架，不没完没了。遇到问题解决问题，好好过日子是最接地气的真理。
作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，可以左上角点我头像发私信给我，我会帮你分析，帮你解决。