admin 因为在现在这个时代，随着生活节奏的加快，升学、就业、工作恋爱、婚姻的压力使人们无暇休息，越来越多的人开始感到焦虑，这种焦虑会影响生活中的亲密关系。(大卫亚设)。
对很多夫妇来说，在日常生活中也会面临这些问题，一方面承受着家庭的压力，另一方面也要面对。
生活中的各种意外，所以导致两个人的精神都是一直紧绷着。夫妻在这种状态下就会因为这种情绪而影响到自己的行为，有的时候会经常对自己的伴侣发脾气，有的时候开始疑神疑鬼，这一系列的问题都会导致夫妻两个人变得生疏起来。
所以魏贤认为生疏的夫妻要想重建亲密关系，就必须要解决好不安与焦虑的情绪，只有如此才能够拥有正确的做法，从而能够让两个人之间的关系回到从前那种恩爱的状态。
例如夫妻双方在日常生活中都需要正确处理好自己的情绪，要采取科学的方法来缓解紧张和压力，达成了这个目标之后就可以不受其他方面的影响，来正确经营和爱人之间的关系。
夫妻双方在日常生活中可以通过锻炼或者是其他方面的措施，来让自己的压力得到缓解，或者是舒缓这种不安焦虑的情绪，这种做法就可以让夫妻双方的亲密关系得到重建了。
其实对于很多夫妻来说，他们在日常生活中之所以会生疏起来，原因就是因为出现了其他不好的情绪，所以才会受到这些方面的影响，最终迎来了一个不好的结局。
3，夫妻双方要重新重视自身的吸引力
对于很多已婚夫妻来说，他们的关系之所以会越来越生疏，有一部分原因是因为他们不再重视自身的吸引力，总觉得结婚之后就万事大吉了，而这种做法就让两个人的关系出现了问题。
因为在男女感情的世界里，吸引力是一个至关重要的因素，如果男女双方具有着很强的吸引力，就可以让彼此的关系变得越来越亲密，最终可以取得一个非常幸福的结果。
但是如果男女双方不重视自身的吸引力，就会导致两个人都无法吸引到对方，在日常生活中也就没办法维持好亲密关系了，最终会面临一个相对遗憾的结局，这是很现实的情况。
在《亲密关系的重建》这本书当中，魏贤就介绍了吸引力的重要性，他认为男女双方只有互相吸引，才能够重建彼此的亲密关系，并且才能够让两个人之间的关系有一个幸福的结局。
所以对于生疏的夫妻来说，两个人在日常生活中就应该重新重视自身的吸引力，要从各个方面来提升魅力，这样一来也就能够达成这个目标，从而让双方的关系得到重建。
例如夫妻双方都应该重视自己的个人形象，要像以前恋爱的时候那样重视，这样一来就能够重新吸引到自己的伴侣，从而能够让两个人的亲密关系得到重建，这是其中的一个方面。
另一方面夫妻两个人也需要重视自己的个人魅力，要让自己更有气质，同时也要让自己拥有一个好的内在形象，这样一来也同样能够吸引到伴侣，最终让两个人能够回到以前的亲密状态。
当夫妻双方的吸引力得到提升了，那么两个人之间的关系也就能够正确发展，最终夫妻两个人的亲密关系就可以得到重建，这是夫妻在结婚多年之后应该去努力的方向。
情醉南桥的情感建议：
对于很多夫妻来说，他们在结婚很长时间之后，确实会逐渐变得生疏起来，不仅是没办法再像以前那么亲密无间，甚至在很多时候还会变成最熟悉的陌生人，这是很现实的情况。
那对于这一类夫妻来说，两个人就必须要从各个方面来处理彼此的关系，要懂得用正确的言行重建亲密关系，这样一来就可以让双方的感情有好的发展，最终迎来人生的幸福。
所以笔者建议夫妻在变得生疏之后，可以通过《亲密关系的重建》这本书来调整双方的关系，并且从中学习正确的方法，来让彼此重新变得亲密，这才是通往幸福的关键。
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