鲁达
挽回前男友的时候，我自己特别有发言权。
今天这种情况下，这个咨询者的情况可以说和我一样。第三者，出轨劈腿等狗血情节，父母介入或异地等不可改变的客观原因，纯粹是前任充分感受到了我的脾气，分手时对方也痛苦地死去活来，明明爱过却不得不分手。(莎士比亚，《永别了》。)
在实际操作案例中，下面粘贴的聊天记录截图已经得到咨询者的同意。
那个年代我自己也很幼稚。为什么前任这么爱我，我也那么爱他，他非要和我分手吗？
就像这个咨询的姑娘对我说的：“我脾气不好，我改不了吗？为什么一定要分手，他是不是不爱我？”
我也一度陷入这种想法的漩涡，做了很多卑微的挽回，但结果不尽人意，随着时间的推移成长了很多，但对一开始的分手总是感到遗憾。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
如果我没有那么固执，我们之间的结局就会不同。
所以遇到这个辅导员的时候，我特别想帮助她。她当初和我一样不成熟地彼此相爱，想挽回，但不知道该怎么办。
如果有同样的情况，你们首先在努力理解分手的原因。
男人也需要安全感
他说你爱他，经常说分手。事实上，我知道亲爱的你不想分手。你的假性分手是坦白的。
但是你做的事太让人不安了。
在你们的感情关系中，他一直是习惯性妥协的那个人，总是为你无理取闹和生气买单。
每当你说要随便分手的时候，只有你知道你在用自己的方式表达需求。你想让他妥协。(约翰f肯尼迪)。
但是对方会认为是真的。每次都当真。
在你们的高低关系中，你是高层。你可以纵观全局，但他只能看着你，所以他无法体会你的心情。他认为你真的应该抛弃他。
每次你说分手，都给他带来了不该再爱一次的痛苦。
爱你，被你排挤，让他痛苦。一次痛苦，使他失去信心，他认为你不够爱他。你随时都会抛弃他。包括你生气地说前任，也使他在这段感情中感到越来越不重要。
你多次提出分手，就像喊了一次狼，结果他对你的信任崩溃了，他如果不及时停止，你不是应该忍受再次喊狼吗？(莎士比亚)。
他是一个男人，你的所作所为没有安全感。
他不能接受你，是因为他不敢接受你
他很清楚自己太爱你，太容易伤害你，所以他不敢再进入这段感情，也不能再给他伤害的机会。
你可能会反驳我：我不会再伤害他了。
别忘了他对你的信任已经崩溃了，他为什么相信你？
一旦被蛇咬了，10年来害怕细绳，何况这样被你捅了刀。
你的否定破坏了他的自尊心
想想你恋爱时想从恋爱中得到什么？你想得到的是对方和你在一起时的快乐舒适的体验感。你不会想谈论整天在消极情绪中翻滚的恋爱。对方也一样。(大卫亚设)。
一个男人的情感需求很简单。他费了那么大劲追来的女孩子当然想从对方那里得到回报。什么样的回报？(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《爱情》)只是给予他同样的爱、理解和认可是亲密关系的基本需求。
如果他贪图你的美丽，他只想和你上床，但如果他爱你，他希望你同样爱他，理解他，承认他。(大卫亚设)美丽。
但是你不能给他。相反，你在他面前大喊大叫，你向他泼水，对他发火，这一切都在否定对方。
他是个男人，你生气说狠话的时候有没有想过一个男人的自尊心？
他的心可以被你践踏一次两次，但不能永远被你践踏。分手就是他的反击。
在爱情中失去自我是件可怕的事。男人很清楚这一点。
他爱你是他一时无法控制的意识和习惯，但异性说，即使他深爱，也能及时止损。
p>他总要保护自己的自尊，他不想因为爱你而失去自己。
这是男人的理性思维决定的，你会发现很多女人被伤的死去活来了还不肯放手，但是男人几乎不会这样。
因为男人是更偏向于理性思维的，他们认为：爱你应该是一件快乐的事情，如果爱你使我太痛苦，那么我就要离开你，找回自己。
但是，他对你仍有需求
否则他就不会给你留有余地。
他仍然同意保留朋友的身份，保留你的联系方式，能够线上聊天也能约出来，甚至还劝解你以后要变得更好，试试其他人。
这一切都表明他对你仍有需求，不然的话直接把你拉黑就可以了，没必要一直跟你聊。
他对你的拒绝和疏远，完全是他潜意识层面在利用自己给出的负面情绪来测试你，测试你对此的反应。
有很多人或者机构会告诉你，你去断联，你冷冻他，你要保持自己的框架。我简直笑了，姑娘你的框架还不够高么？你还要怎么保持，上天吗？
你这个时候千万不要断联，这是我血泪的教训，这时候断联就凉凉了，因为他给出你这个分手的理由和拒绝复合的理由之后，你如果不去解决，他会立马自己合理化自己的理由的。
他马上就觉得跟你分手就是对的，他会觉得你就是很幼稚不适合他。
所以你这时候不能马上断联，你要反思自己问题，找对方的需求，做出自己的决定。
凭什么他想追你就追你，他想结束关系就结束关系，我们为什么不能掌握这段关系的主导权呢？
我们女人想要的东西，就是要倾尽全力去得到
别觉得挽回对方被拒绝就没机会了，恰恰相反，对方前面已经向你走出了99步，剩下这一步他拒绝往前走了，是时候你走向对方了。
这位咨询者跟我犯得是同样的毛病，其实发脾气耍小性子没那么大问题，问题在于你给对方的东西太少了。
爱是什么，爱是付出，你付出的太少了，对方从你这得不到什么回报，满足不了自己的情感需求，所以跟你分手了。
你要做的就是解决这个根本矛盾。用尽办法，满足对方的需求。
他追你的时候可猫可狗，你挽回的时候为什么不能可盐可甜呢？
我们想要的东西，本来就掌握在我们自己手中。
而对方的需求是什么？从分手原因里分析，他对什么不满，就解决什么问题。
怎样挽回？针对这位咨询者的分手原因，自尊受伤和信任崩塌，我给了两方面的建议：
1. 给予对方理解和认同
一个很简单的道理，你们总是只知道说不知道做——换位思考。
怎样能够理解对方，最好的办法就是站在对方的角度上，设身处地的为对方着想，为什么他总是说你不在乎他的感受？因为你没有体会过他的感受啊，想想你要是被对方泼水和大呼小叫，你是什么感受？
男人想要的那些肯定和认同，你只要能够感同身受，你都能理解的了。
在挽回对方的时候也是一样的道理 ，对方拒绝跟你复合，不过是因为怕你再次伤害他，那你就要洗刷对方对你的这个负面印象，给对方提供积极的情绪价值。肯定他的想法，表示理解，展示正能量的东西。
2. 增加付出，重建对方安全感和信任感
他觉得自己付出那么多没有回报，那你就给他回报。
他没安全感，不过就是觉得你根本没那么爱他， 起码没有他爱你那么多，那你就给他安全感，增加自己对感情的投入。
有的人跟你说不能在这时候暴露自己的需求感，要冷着他等他来主动找你，我告诉你，完全扯淡。针对这种前任还对你有感情的就是要抓住机会主动出击。
你被动享受惯了，如果你继续不付出的话，等待你的只有凉凉。
如果他看不到你的付出，他是不可能再信任你，再爱你的。他最多再跟你睡几觉，不会有爱。
无论是时间，金钱，物质，你得让他看到你的付出，让他知道你是在乎他的。
投其所好，让他觉得你对他用心了，你投入了。
你们之间的根本矛盾你解决了，他的需求你都能满足的了，他是不可能不跟你复合的。
我就是吃亏在年轻心态不成熟上，错失了感情的最佳挽回时机，希望你们都能有个好的结局。
我是锦鲤，一枚情感咨询师，没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。