admin 偷懒了很久，本来想这样安静地过完春节，但一想到这个系列的最后一部分，最好在年前做。(莎士比亚)。
接上次未完的部分，来继续聊聊目标达成率不高的问题。
5.重视目标的可衡量性
目标的可衡量性是包含在smart原则里的，道理大家都知道，这里就不再赘述了。但在实操中，我们仍然会倾向于使用模糊的状态词来替代精确的指标。比如在新的一年里我要“保持积极的心态”、“身体更健康”、“苗条起来”……
这样做的原因很多。大部分时候是因为懒，不想花精力去仔细思考到底该如何将期望的结果变成可衡量的。有时候是因为一些特殊的目标难以衡量，比如“提升整体形象”这类目标。还有些时候，也许是我们内心压根就没想认真对待这个目标，这时候设定目标这个动作对我们来说更像是为了缓解压力，或者让自己看起来很努力。
然而，根据我自己的经验，一旦目标失去了可衡量性，接下来就很难找到相应的发力点，最后要么是拖延，要么是走很多弯路，最后实现的概率就极低了。
所以我建议只要我们定下了一个目标，无论如何也应该把可衡量性考虑清楚。
6.值得一再强调的回顾和修正
回顾这件事确实值得一再强调。一般来说，如果一个目标没有实现，而又没有进行回顾的话，再次企图去实现这个目标，成功的概率接近于0。如果是一个长期目标，中间没有经历回顾或回顾较少的话，也会面临高几率的失败，至少，实现它会花费掉更多的精力和意志力。
这是因为只有经历了回顾，才有可能对目标或计划做出修正。而修正，恰恰是确保计划正常执行以及目标最终实现的最好“保镖”。
在实际操作中，我们可以把回顾和修正看作是一体的。回顾可以是固定时间点，也可以是任何时候（通常是在我们觉察出了问题的时候），回顾让我们发现问题，并找出问题的原因，修正让我们解决问题，这样的机制在长期目标的执行过程中会显得尤为重要。
因此，在我们面临失败的时候，最好先不要忙着自责并重新制定计划，而是先审视一下真正的原因，到底是意志力的问题，还是计划合理性的问题，抑或是这个目标的意义，然后才好对症下药。
7.正视内心的反抗
有些目标无法实现的原因很简单，就是自己不想去做，因此总有各种各样借口让我们“无奈的”影响了计划。
有些“不想做”是难以修正的，比如因为性格的原因逃避社交，或者因为感情的原因拖延某件事，这种情况下，或许改变甚至取消目标是更合理的做法。另外一些“不想做”是因为理由不会社会或外界接受，典型的如不想上班所以无法达成按时上班的目标。在我看来，这时候应该做的就是重新梳理目标，看看到底自己想要什么。
从心理学的角度来说，我们应当积极接受当下的自己，以此获得内心的平和以及更高的幸福感。这当然是极好的，不过从自我提升的角度来说，到了这里不应该是结束，而应该是一个新的开始。接受当下的自己不意味着放弃努力，因此在认清自己内心的欲望或反抗之后，在更清楚的认识了自己之后，我们应该，也能够以更好的状态迎接自己更想要的挑战，更希望去实现的目标。
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OK，这个系列终于写完了。但说是系列，其实不过是基于经验的泛泛而谈，算不得什么成系统和有营养的内容，写这些东西也无非是想帮助大家提高一点点目标的成功率。
在我看来，最好的方法就是找到最适合自己的那种方法。比如我们之前提过的，是否要将你的目标和计划公之于众？对有的人来说公布可能好一点，但对另一些人来说可能保密是更好的选择。又比如打赌的方式是否能提高执行力？对有些人来说可能会拼死完成，但对某些人来说，可能这恰恰给了一个“只要赔付认输就可以了”的借口。因此，真心希望大家在新的一年都能找到最适合自己的目标、计划和相应的自我管理的方法。