admin 简推荐|苏州心理学家胡玮
截至2020年初，简单的心理平台在全球117个城市有约900名专业心理咨询师。
每期《简推荐》，请见一位优秀的心理咨询师~
距离产生美。
一位留学朋友说：留学这么多年，对这句话印象深刻。他说，抛弃血缘关系的因素，假期回家好不容易与家人团聚，结果比原来在大洋两岸分手的方式更接近距离，反而更容易引起矛盾和不快。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、家人)随着年龄的增长，孩子们有了各自不同的生活方式，不再渴望自己的空间，不再像小时候那样依附于家庭模式。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，生活)也就是说，我们对街道的需求增加了。
在人际关系中只有合适的距离才能对彼此有益。胡伟辅导员把这种恰到好处的距离称为“自我警戒”。模糊的自我界限会对彼此造成一定程度的伤害。
例如，距离太近容易引起矛盾。有些人很喜欢和别人分享自己的生活和感情。从小细节到人生的大道理，害怕别人不知道自己的想法。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、生活)距离太远的话，感情很容易疏远，有些人非常抗拒与别人的过度交流，有些人反应冷淡，有些人不参与交流。好像世界上只有自己一个人。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，莎士比亚)为什么界限不清会互相伤害呢？
胡玮顾问解释说：
依赖和依赖。在别人面前过度暴露自己的情况，过度依赖，期待别人为自己做出决定，期待别人为自己分担。相反，过分关心别人的事，想让别人依赖自己。这都与不安全感和不确定性有关。
被抛弃，被抛弃。害怕接近别人，认为自己不够好，认为别人对自己了解太多，就会失望离开，或者认为自己说的话都不对，会受到批评和指责。因此，如果关系有了一点进展，即使迫切想和别人亲近，内心的通知模式也会自动启动，立即疏远或干脆抛弃别人。
控制和控制。因为内心对自己缺乏自信，所以为了确认自己好和有价值，总是要从外部获得肯定和确信感。John F . Kennedy，Ongeneral)这种确信，如果建立在他人身上，不是让双方都有掌控感、自由、他人为他而活，而是让自己也总是为别人而活。(约翰f肯尼迪)。
混乱。在人群中时，总觉得自己不配。一方面很难体会别人的感情和感情，另一方面也很难表达自己的感情和感情。因此，不能与别人建立更明确的关系，总会感到自己不安或离开。
过分孤立自己。在这种情况下，人际关系的界限似乎过于清晰，不喜欢与人纠缠，习惯于自己对一切负责，拒绝别人的感情和行动上的支持。其实这也是切断人际关系的互动、沟通和交流。为自己创造了孤独的岛屿，远远地看着渴望的关系，就无法得到。(莎士比亚，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独)
那么，为了明确自己的界限，我们该怎么办呢？
胡伟辅导员建议，首先了解我们自己，了解自己想要什么，喜欢什么，触动自己的感情，讨厌什么，和明确我们的内心密切相关。很多时候，我们花太多时间追求外在的成绩、成就和收入，而忽略了我们真正想要的。(约翰f肯尼迪，努力)只有更多的自我探索、自我理解，才能建立更健康、更舒适的人际关系，知道自我和别人的界限在哪里。
简单心理咨询助理：你想对来访者说“一句话”吗？
胡伟顾问：这段时间一直在努力摆脱自己的感情，这并不容易。心灵的饥渴或疑惑使我们在这里相遇。我会倾听你的声音，竭尽全力在内心深处探索更广阔、更自由的天地。(大卫亚设)。
简单的心理咨询助理：你在哪个瞬间决定成为心理咨询师？
胡玮辅导员：留学期间，遇到了很多身边的人，产生了情感上的苦恼，从人的心理层面认真思考各种情感和困惑，开始关注心理学。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，学习)只有不断加深对自我的理解，感受到自己的各种情感，学会探索和接受各种情感，才能与别人建立良好的关系，逐渐接近。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、SARLET)2012年参加系统心理咨询技术培训时，考虑成为心理咨询师，从2013年开始接触事件，更加自信地走上了这条道路。从2015年开始成为专职心理咨询师到现在。
简单的心理咨询助理：从学习到咨询，印象深刻的一件事是什么？
胡伟顾问：学习心理咨询一开始是为了提高对自我的理解，后来开始探索与家人和周围人的人际关系，从事心理咨询后开始个人体验，开始更好地理解和接纳自己。与此同时，我开始希望能用心理学知识帮助需要帮助的人。我们过着充满各种需要和愿望的生活，有很多苦恼或疑惑，单凭自己的力量是无法完全理解的，此时需要心理咨询的专业帮助。
简单的心理咨询组：在咨询过程中，你的兴趣或想法是什么？
后卫辅导员：在咨询过程中，早期对来访者在面对事件或症状时如何困惑、共同探索、命名感情、释放、帮助接受自己有兴趣。直到今天，很多人越来越认识到想努力挣。
脱使自己困扰痛苦的情绪，但或许客观事实不能改变，过去的不可改变，家庭不可改变，但是我们自身的精神世界可以。原来的问题还在那里，但是自身成长了，有力量了，我们变大了，那些问题就相对变小了。简单来说就是我们变大了，挣脱了原本束缚住自己的壳，壳还在，但是不再困住我们了。而做到这些实属不易，如果一直以来的方式不管用了，那么尝试用精神分析动力学的方式，一次又一次地回到我们的内心世界试试看。我愿意陪伴着你来仔细看清楚那些让我们困扰的到底是什么，一起找到这些困惑的答案。因为答案从来不在咨询师的手中，而在每个人自己的内心里。希望我关注的也是你所关注的，共同走进咨询室一起讨论。咨询师专业经验介绍
胡炜咨询师，国家二级心理咨询师，新西兰梅西大学公共交流与管理专业；已完成CAPA中美精神分析联盟系统培训项目；具有4500+小时的咨询经验。
胡炜咨询师擅长处理人际关系议题，包括亲密关系、社交问题等，例如不知道该如何与他人建立情感连接，在人际关系中总是感到紧张不安、有距离感、容易被误解；还有情绪议题，抑郁症、焦虑症等，例如成长过程中的创伤对个人产生的影响，环境适应等。
胡炜咨询师认为，心灵的渴求或疑惑让我们在这里相遇，我将尽我所能倾听你的心声，一同探求心灵深处更宽阔而自由的天地。
咨询师擅长咨询领域
心理健康 : 强迫症、焦虑症、双相情感障碍、失眠问题、暴食、抑郁症
人际关系 : 社交障碍、沟通不畅、讨好型人格、信任问题、社交恐惧
个人成长 : 自我认同、自我否定、完美主义、理想主义、跨文化适应
情绪压力 : 焦虑、无意义感、孤独、存在感缺失、羞耻、情绪不稳定
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