admin 一、冷冻年龄
有句话叫“瑜伽是上天给女性的最好礼物”。岁月是无情的刀，但对经常做瑜伽的女性来说，年龄只是数字。所有努力练习瑜伽的女性都是不老的女神。他们仍然保持着年轻的心，永远年轻，永远热泪盈眶。
第二，赶走不良情绪
我们不能控制好坏的天气，但可以控制自己的心情，经常练习会使心情变好，瑜伽运动时会产生一种多巴胺，使心情愉快，减少忧虑和苦恼。
第三，瑜伽带来的健康
瑜伽有产前瑜伽和产后治疗，这对女性很重要，产前练习瑜伽有助于顺产，分娩的婴儿也很健康。产后最重要的恢复是3个月，在这3个月里，通过瑜伽可以快速恢复盆底肌肉，最大限度地恢复以前的腹部。
第四，经常做瑜伽的女性更漂亮
每一个漂亮的女人背后一定有很多莫名的烦恼。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，美丽名言)经常做瑜伽的女人不仅肩膀圆，背不弯，没有富贵的包，整个身体看起来特别有魅力，30岁看起来像30岁，50岁看起来像30岁。
第五，练习瑜伽的女人是一致的
有三件事最值得尊敬。第一个说戒烟就戒烟的人，第二个早上6点开始的人，第三个，练习瑜伽的女人，经常练习瑜伽的女人都是一致的。
话不多，练习最重要[比心] [来看我]