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炎热的夏天，没有比一瓶冷饮和一瓶冰淇淋更清爽的了。不仅味道好、甜，还能迅速降温。(莎士比亚)。
但你可能不知道，其实喝冷饮、吃雪糕不光有很多坏处反而更容易中暑。1、冷饮会刺激胃肠道，导致其功能紊乱，引起腹痛或腹泻；2、夏日需要排汗以保持体温稳定，而大杯冷饮下肚，会给我们的神经系统传递“我的身体很凉爽”的感觉，从而抑制身体出汗和调节体温的正常反应，反而导致热量积聚在身体里，更容易中暑。
相比之下，温热的饮品能帮身体向神经系统传递热信号，促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，从而增加身体出汗率，以帮助我们降温，避免正常情况下的中暑。不管是冷饮还是热饮，饮料总是含有大量的糖分，多饮反而会更加口渴，并不能解渴防暑。喝温开水才是既简单又解渴的方法，如果出汗过多，还可以喝淡盐水，此外绿豆汤、绿豆粥、绿茶等也是解暑降温又利尿的不错选择，但记住，最好要饮用热的。