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分手后和男人的联系要多久才能让男人慌张？你觉得会失去你吗？
我只想说我想想什么。
有句老话。"好粥热的时候不吃，就会失去口感."有句老话。一旦选择断绝，就等于冻结了你们之间感情的余温。这时时间会冲淡你们留下的爱。所以锻炼只会让你失去得失。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
所以，如果你现在断开连接，很遗憾，完全错了。
断绝的定义是什么？
就是化解彼此的矛盾，暂时断绝与前任的关系，然后利用这段时间消除对方的负面情绪，努力提高自己。(莎士比亚)。
那么问题来了。如果在和对方断绝关系的过程中努力培养自己，展示自己，男生会怎么想？大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)。众所周知，男人是直线思维的动物。他们的观念里没有那么多弯子。
男人不再认为你想让他看到你的变化。他只是认为你是另一个目的，与他无关。
1.我想你已经放下这段感情了。
顾问吴女士26岁时失去了一个月的联系。
吴女士在和前任锻炼一个月后主动给前任发了信息，本期正在等待。前任会说挽回复合的话。没想到前任冷幕来了一句。“你没有放下吗？为什么还来找我？”
所以，你看，你认为联盟能促进男人对你的思念吗？不一定吧。反而让男人觉得你真的放下了，才决定不联系他。
2、我认为你有了新的爱，这更加肯定了他内心的想法。
咨询者王某31岁时联合了2个月。
王女士来咨询的时候，第一句话是：“老师，我已经失去联系两个月了。以为完全失去了我，然后主动来找我。结果他不仅没有来找我，还告诉我们共同的朋友，我有了新欢。”说。(莎士比亚)。
想象一下。分手后，男人心里对你的期待是你很伤心很痛苦。但你不是。反而失去了联系，继续展示最好的自己。他会怎么想？(大卫亚设)。
大多数男人会认为你肯定有了新的爱。因为只有新的爱情的出现才能让你摆脱伤害，不断提升自己。这就是男人的事故。(大卫亚设)。
3、他认为你在说你很优秀。
咨询者孙某27岁时失去了半个月的联系。
孙女士的事例是典型的假性分手，我为什么这么说？
因为她告诉我她和前任失去了半个月的联系，结果有一天前任突然发了信息。“没有我，你不想证明你仍然过得很好吗？你那个朋友圈展览不是告诉我离开我，你变优秀了吗？以后不想看了。删除我们的朋友吧。”
其实啊丑，之前删了，有负面情绪，也许在这个过程中，男朋友只是医生分手，但是双手的做法让医生分手演变成了真正的分手，错误的行为让男朋友想，孙女士。
在分手后，是真的享受当下的生活，而并不是想跟自己复合。不管怎么样，通过以上三个案例不难看出来，男人的思维，真的很大条对不对，你以为断联可以让男人主动回头，但是在男人心里真的并不这么认为。
如果此时的你已经断联了，也不要害怕，我们要做的就是积极弥补，重新和他建立关系。
1、主动抛去合理化的橄榄枝。
我相信断联的小伙伴，最头疼的就是：怎么恢复联系。
没错，太唐突会让局面很尴尬，毕竟是你主动断联的，这么久不联系对方，突然的出现，会让对方立刻触发防御心理。
咱试想一下，一个跟你许久不联系的朋友，突然出现联系你，你会怎么想？你肯定会想这个人是有所企图，对不对。
那我们怎么联系才能比较顺其自然呢？
我们可以发这样一条信息：“最近还好吗？昨天参加聚会，听XXX（你们共同的朋友）提起你（消除对方的戒备心），说你现在还不错，所以做为朋友（定义身份），我简单的问候一下”。
这个时候，对方一定会跟你简单寒暄一下，别着急，千万不要暴露需求感也不要露怯，只要大大方方地跟对方以朋友身份，简单聊天就可以。
因为我们这一步最主要的就是，让对方知道，你并没有忘记对方，而且再次出现，是把对方当作是朋友，而只有朋友这个身份，才更容易跟对方产生不设防的联结。
2、传递情绪价值，增加情感浓度。
如果在第一步你们已经进行得很好了，记住一句话，心急吃不了热豆腐。
要知道，你们断联已经有一段时间了，对方虽然负面情绪下降了，但是你们之间的感情，也在随着断联而有所变淡，但是不要紧，挽回不就是让对方重新爱上我们的过程吗？
在这个期间，你可以主动给对方发信息，聊一些琐碎日常，或者是分享自己开心的事儿，只要是能传递情绪价值的，都可以，简单来说，当初你们是如何从朋友发展成恋人的，那么现在你依然可以“照葫芦画瓢”。
但是跟以往不同的是，现在你要改变他对你的看法，那具体怎么做呢？其实啊，很简单。
朋友之间一定少不了沟通，互说心事，对吧？如果说恋爱中，你们缺乏沟通，或者你总是扮演倾诉的角色，那么现在开始你就要转变角色，变成聆听者和劝慰者。
让他发现，你不仅仅是朋友，还是他的红颜知己，他说的你都懂，他的感受，你都能明白，他开心的时候，你比他还开心，他失意的时候，你能明白他为什么难过。
不要觉得男人很坚强，其实男人的内心也有脆弱的一面，而这份脆弱就是来自于“没人能懂他”，但是现在不一样了，重新出现在他面前的你，如此的善解人意，这就会触发他对你的依赖值，也会让他开始回忆，曾经跟你恋爱的时光。
3、学会后撤，制造不可得性。
经过一段时间的接触和努力，你们之间的关系一定会发生微妙的变化。
你会发现，你们之间的联系多了起来，他也开始逐渐对你敞开心扉，并且在你面前，丝毫不掩饰自己的喜怒哀乐，那我恭喜你了，因为只有在最信任的人面前，才可以将自己的情绪，毫不掩饰的表露出来。
这就说明，你们之间的感情一点点地在升温了，那我们这个时候该继续进攻吗？NO，男人天生就是猎捕者，一块唾手可得的肉，远远没有一块得不到的肉具有诱惑力。
那我们该怎么做呢？答案是“后撤”。
在心理学上有一个理论叫：逐层升级理论，意思是说从最小的层次，逐一转向最大的层次，举个例子，当初恋爱的时候，我们一定是先从牵手开始，然后KISS，最后肢体上亲密接触。
当我们在挽回对方的时候，就可以逆用这个理论，也就是说，逐层降级理论。
我们稍微降低一些主动联系的频率，对方如果主动发起邀约，我们可以先适当地拒绝，给对方造成一种假象，就是你并不是他眼中，已经得到的那块肉。
而只有在追逐中，才会激发起男人想得到你的心，所以你看吧，从主动断联，到被动联系，走到最后一步的时候，我们已经掌握了完全的主动权。
但是我们也不要忘记最重要的一点，就是要推拉有度，推是把对方推出去，拉是把对方拉回来，我举个最简单的例子，对方发出要约，你可以谎称有事儿，先把对方推出去，过几天你可以主动告诉对方，最近没事儿，为了弥补上次失约，你要请对方吃好吃的，或者看一场电影，把对方拉回来。
其实啊，不管是什么方法，我们最终的目的，是解决你们之间曾有过的问题，以及让对方回到你的身边，在挽回这个人的过程中，不要忘记反省自身的缺点，积极的做出改变和调整，因为我始终相信，不管是用什么方法，前提是，你做好了迎接爱情的准备。
最后我也要告诉大家，不要盲目断联，因为很有可能，断着断着，你的爱情可能真的会被你断没了，挽回的方式有很多，而断联是最不可取的一种。
当然如果此时你已经断联了，也不要觉得没有希望了，聪明的人是懂得在失望中，寻找希望，而我们要做的就是，在断联后，积极的弥补之前的错误行为，主动拉回对方。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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