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你有这种经历吗？
一吵架，他就不回消息，几天不见了，找不到人。你急忙给他发声音，打电话，问他有什么事，他回答你没事。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，战争)然后一直不回信，也不出现。
在这段关系中，你害怕他真的无视你，每次都想和他好好沟通，他都在承受着用冷膜回应你的痛苦。
感情中最伤人的不是拳打脚踢，而是冷眼相对。是你。
面对对方的直接暴力，我们也可以通过行动反抗。面对冷暴力时，你所有的反击都是无效的，只能被动接受。如果你是更焦虑的人，会直接疯掉。(莎士比亚)。
经常听到有人说“对方用冷暴力不爱你”。其实并不总是这样。要看情况。
一、冷暴力的两大类型
1.防御型冷暴力
典型的防御型冷暴力是电影《无问西东》中许伯对刘淑芬的态度。为了报复刘某逼婚，他吐露了对婚姻的不满，婚后一直把对方当成空气。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《女人》)夫妻多年来从未同床共枕，也没有定睛之眼。(莎士比亚)。
电影中印象最深的是刘淑芬说的话。外人只看到我打你，但他们没看到你怎么打我。你不是用手，而是用你的态度。' '
在外人眼里，许柏总是温文尔雅、谦虚有礼的人，不与人争吵。因为他脾气太好，被自己的妻子骂和压迫。(莎士比亚)。
事实上，保持冷静是他发泄自己感情的一种方式。他不知道如何反抗，所以决定不直接面对。
当发现自己的这种行为反而会引起对方的不满时，他会感到满足感，觉得自己的反抗起了作用，继续保持凉棚。
一般来说，习惯于用冷膜作为反抗武器的人是表面上看起来很文静的人。他们从小就是大人眼中的好孩子，从来不无理取闹和大人闹脾气。他们选择压抑自己，不是因为没有脾气，而是因为在父母长期的压迫下无法发泄自己的负面情绪。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，家人)他们的冷幕是为了表达自己的不满。
像小时候一样，我们想要玩具，或者想做一件事，被父母拒绝了，但是如果没有反抗的能力，我们可以用绝食的方式表达不满。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，莎士比亚)通常在这个时候，父母会给出反馈，变得温柔，或者更加愤怒。不管是什么态度，我们的不满都被他们收到了，反抗的目的也达到了。
这种感情的典型表现是，只要你们吵架，他就会保持沉默，不和你吵架，不和你吵闹。(伯纳德肖，SOLA)如果这个时候你发现了他的负面情绪，安慰了他，那么这个问题就过去了。
说实话，他想用这种方法告诉你“我受伤了，你的这种行为让我不舒服”，以防我受到进一步伤害。
2.故意伤害型冷暴力
顾名思义，就是以冷酷暴力的方式达到伤害你、报复你或让你妥协的目的。(伯纳德肖，SLART)第一个区别是前者是性格造成的，这一类人以冷暴力为达到目的的手段，与性格无关。就是你。
昨天我遇到了一个对男朋友冷酷暴力的妹妹，她对我说：“老师，最近我能感觉到我男朋友想和我分手。我想找机会和他谈谈，但他一直不理我，让我冷冷的。你在干什么？明明想分手也不说，我找他聊天，但又不想和我沟通。' '
如果这姑娘觉得没有错，对方真的很想和她分手，但保持着冷幕状态。所以很明显，他在强迫女人自己主动提出分手。
这其实是很多男人惯用的手法。因为他一开始对你说：“我喜欢你，我一直想和你在一起。”答应过你。如果现在自己提出分手，首先打自己的脸，其次，他害怕被别人骂，所以说他是渣男。
所以不能忍受以冷淡暴力的方式强迫自己主动分手。这样，他达到了想分手的目的，又找到了说服自己和别人的理由“分手是她提出的”。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)然后心安理得地抛弃你，找到他的下一个任期。
ee7742baab7d0acd32c2c0e6?from=article.detail&_iz=&index=4" width="640" height="378"/>如果你没有意识到他的真实目的，反而一个劲地跟他道歉，求他能够回到原来的状态，那他就会一直跟你较劲，对你越来越冷漠，甚至站在高位来压榨你。这个时候，你就会发现，他和其他人在一起都很开心，但是一旦你出现在他面前，他的态度立刻就冷了下来。直到他达成目的为止。
这其实也是PUA的一种，一边想要达成自己的目的，一边把自己放在高位，享受你在他面前卑微的样子。
二、 面对喜欢冷暴力的伴侣要怎么挽回感情
无论是哪一种冷暴力其实对于一段感情的伤害都是一样的，区别只在于前者处理得当你们还可以继续这段感情；而后者的目的就是想让你放弃你们的感情或者给你造成某种伤害来满足自己的需求，所以一般这种情况我是不建议继续挽回的。当然一切都要根据你们具体情况而定。
好了，接下来咱们开始具体挽救方法。
1. 面对冷暴力时一定不能干的三件事
在说具体挽救方法前，我还想多说几句，很多人在面对伴侣的冷暴力时，不知道该如何应对，常常会"病急乱投医"，这里有三个大坑一定不能踩。
· 暴怒，指责、逼迫对方给自己一个回应
首先，你的暴怒和他的冷漠一样都是在发泄自己的情绪，而不是解决问题；其次，对于喜欢回避的人来说，你的指责不仅无法让他开口和你一起解决问题，反而会起到相反的作用，让他更不愿意和你沟通，进一步加深矛盾。
· 主动认错，向对方道歉
很多人为了让对方结束冷暴力的状态，会主动低头认错，这也是非常不可取的。对方对你冷暴力就是因为在他心里他受伤了，问题在你。你现在没有搞清楚问题所在，就直接道歉只会加深对方的受害者心理，让他觉得"你看吧，就是你的错"。
也许这个方法开始时好用，但是在他的潜意识里会有一种想法"只要我保持沉默，她就会来道歉"。最后你会发现他冷暴力的次数越来越多，并且也越来越难哄。
· 找理由威胁他
这是最烂的一种方法。
我经常听到有妹子威胁自己的男朋友"你要是不xxx，我们就分手吧，反正你也不在意我。"她们是真的要分手吗？不是！就是为了达到自己的目的。这种方法一次两次可以，次数多了，对方就烦了，甚至有时候你们吵架的时候，他就会想"要不算了吧，反正她也想跟我分手。"最后，就真的分了。
找理由威胁对自己冷暴力的男朋友，结果也是一样的，相当于在他的心里扎了一个"心锚"，让他觉得"你迟早会因为这件事跟他分手。"这可不是一个好现象。
2. 正确表达自己的情绪，跳出对方的逻辑框架
想要应对对方的冷暴力，最重要的一点就是不能陷入对方的逻辑框架里。
因为在他冷暴力的这个过程中你们的关系是不对等的，你一直处在低位，是一个被动的状态。而主动权在对方的手里，他想理你就理你，想不理你就不理你。
所以，你必须先打破这种状态。
可以这么说："你现在这样一直不说话，让我很难过，对我来说也是一种伤害，你想怎么做直说，不要憋在心里，我猜不到你到底希望我怎样，这样既不能解决问题，也不能让彼此好受。如果你暂时不想谈这个问题，你可以跟我说，我也不会逼你。"
对方在对你进行冷暴力的时候，可能并不是故意的，只是对于目前你们之间的问题，他不知道该怎么处理，选择了回避。所以你必须让他知道他的这种行为伤害到了你。他才会做出反思"这么做是不是不好？"下次再想要通过冷漠来回避问题时他就会有所顾虑。
3. 把注意力放到自己身上，给彼此冷静的空间
我知道你在面对他的冷暴力时会感到很焦虑，所以这个时候可以尝试将自己从这种状态中抽离出来，不要继续纠结这件事情，他不给你回应，你自己纠结也是没用的。
我们在生气或者难过的时候是需要一个独立的空间来安抚自己情绪的，他想要回避某种程度上来说也是一件很正常的事情。所以你可以趁着这个机会也给自己一点私人空间，梳理一下情绪，把注意力重新放回到自己身上。例如和朋友出去逛个街，吃个饭，自己在家看个剧都可以。
等到对方冷静好了，自己愿意沟通了，你们再重新来解决问题就好。
其实大多数男人的冷暴力都不是针对你这个人，而是针对你们之间的矛盾，他还没有想好要怎么来处理它，为了逃避自己对这事情的负面情绪才选择了回避。只要找到正确的沟通方法，就有机会纠正他的冷暴力。
一段好的感情，都是需要互相磨合的，双方为了彼此改变自己。他身上有你接受不了的问题可以尝试着引导他改变，如果磨合成功，后面就是一生。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部删除了 （0分）
2、你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意 （1分）
B.异地恋，没有未来 （2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）
D.有第三者介入我们的感情 （0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度 （2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）
D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）
5、你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）
6、 曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）
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