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大家在搜索“如何复合”这个主题时，是否发现总是有“锻炼”这个词？什么都不做，直接教锻炼，一直连接，你发现根本没有机会吗？(大卫亚设)。
要知道，这种所谓的锻炼攻略，没有详细说明锻炼的意义、锻炼多长时间、怎么断，也没有谈论时间和方法的攻略是没有用的。今天，陈老师具体来说锻炼。
首先，——锻炼必须明确，不能让两个人复合。锻炼的意义是消除对方对你的不良情绪和不良印象。即使去掉后也要做很多事才能复合，所以夸大锻炼就能复合的帖子都是无稽之谈。
第二，我会明确说明适合联盟的情况、时间、如何戒掉等。
首先从中断的三种情况开始。
第一，完全消失的断绝
方法：不积极找对象，完全消失在对方的世界里，不更新任何动作，完全消失。不要拉黑，不要分辨对手，不公布动态就行了。
适应的分手情况：分手后，缠着对方，给他带来了很大的负面情绪，触动了对方的底线，开始远离你，甚至越来越不想理你。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手)。
时间：5-7天
注意：这种类型的切断不能长期使用。因为从长远来看，经常会让两个人彻底分手。
第二，表现出生活型断绝
方法：这是互联网上最常见的断绝方式，我认为这是在决裂期间不断提高自己，在朋友圈、能看到彼此的生活中向对方展示你的变化，你能沟通，能独立处理感情问题的状态。(大卫亚设)。
适应的分手情况：1、分手的时候，他会难受，犹豫不决。分手后不删除彼此的联系方式，偶尔聊天。(两周内)
2、他删了你，你加了很多次无果，他对你很抵触；或者在缓解两个人无法突破的紧张状态时。(中断两周以上)
时间：2-4周
注：这种脱节要坚持自我发展，如果对方表明你的变化都是假装的，就会适得其反。
第三，偶尔中断回复型
方法：虽然说是断绝，但其实为了反转两个人的情感地位，短时间不联系，偶尔以回复的方式让对方妥协。
适应的分手情况：两个人之间没有太大矛盾，如果因为小事分手，两个人也可以正常聊天和语音，但暂时拒绝复合。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
时间：1-2天
注意：这种隔绝可能适合假性分手，也可能只是正常的。你可以积极联系对方，扭转爱情的地位。有必要用这种方法明确区分你们是否是假性分手。
不管是什么样的断绝，你们之间的感情问题都需要你主动解决。当对方的负面情绪缓和时，后续方法更重要。
1.要合理地表达自己的诉求。(暂时不要强迫对方复合。你需要告诉他。你们之间只是朋友关系，可以过得很舒服。)。
2.提出合理的解决办法。(对对方来说，自己感情中的问题，如何解决，已经做出了什么改变等)
3.推进两个人的关系(暧昧的制造，加快见面过程，让两个人再次产生恋爱的感觉，甚至让对方自愿回归。)。
最后，老师想说，如果不能分析大家的情感问题和现在的状态，请不要因为每个人情况不同而轻易断开连接。因为使用的方式也不同。(大卫亚设)。
如果你也有分手复合问题，我不知道该怎么解决。
欢迎来到主页。我个人会和我谈谈，试试我的分析方法。