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有句歌词是“受人偏爱，有依靠”。
我觉得这可能是大多数情侣恋爱现状的真实写照。
听好我们课的人都问我：为什么分手后前任对我有这么殷切的心情？(威廉莎士比亚，哈姆雷特，离别名言)以前即使我想要天上的星星，他也想为我摘，为什么现在好像换了一个人？
我总是反问：你觉得怎么样？
对方不是换了一个人，只是他不想再付了。
在感情中做出更多牺牲的那个人分手后才能更果断地行动。想想看，如果你是一个被偏爱的人，当然不想失去对你这么好的人，但如果你总是妥协让步的人呢？你还想这么失望和悲伤吗？
那些动不动就爱说分手的女孩子，其实只是以“离开”为要挟，强迫对方满足自己的感情需求。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)因为这个方法很有用，比如春节不想和对方回老家，你一句“不行，我们分手吧”，对方当然会让着你。
这种过家家式的恐吓在逻辑上很直接。你让着我，才是爱我。
但是什么是真爱？
张小贤说：“最好的爱是两个人都包容。”
不是一个人不停地包容别人，而是两个人都包容。
那次攻击和伤害，你把它当成撒娇，其实只是要求型的人剥削付款型的人！他可以和你的任性无理取闹，但不能永远单方面包容。
真正关心对方感情的人不会随便和医生分手。
试想一下，这个人一开始追你是一颗心，和你相处的时候爱你的那些小细节是认真的，但是分手后，他感觉很迫切。那么，你有没有想过这种高潮来自什么状态？(莎士比亚。温斯顿。)
也许从头到尾他都没变过。只是因为你看待这件事的角度是从自我出发的。
这样的人，你说他是高潮吗？
有句话叫强者不是没有眼泪，而是可以含着眼泪向前跑。爱情也是如此。对方其实没有你想的坚强。他只是太累了，不想再含着眼泪继续跑了。
除非他对你完全绝望，否则他会收获自己的负面情绪，但这种负面情绪和对你的失望会一步步积累起来。
众所周知，践踏骆驼不是最后一根稻草，就像我们分手的最后一刻一样，是因为那个“瞬间”吗？不，整个过程的很多增量给对方带来负面情绪的小细节，给这段感情带来的疲惫感，最后他受不了，决定离开。
不是不爱，而是累了不爱并不重要。明白了吗？
给予的人总是希望能看到自己的爱，珍惜它。
我接触过很多女孩，她们最后让天空和地面消失了对方。对待我的时候，他们都坦白了自己的错误，说反省就会改变，但到了挽回的时候，连一句好听的话都说不出来，总是把思念变成攻击，一句不合就问“你不是说爱我吗？”（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
一拉不爱的对象就无语了。因为每个人的能量有限，他不停地和你闲聊，已经清空了自己，分手后他对你也有一点期待，那也不是指望你能肯定他的付出，看到他为你做的一切，继续强调你还想要什么。
你希望他继续爱你。这不是强迫一个人改变自己的决定。但是他已经看到了你作为索赔人的自私本质，他也不是傻瓜。躲避伤害的本能会使他远离你。
爱更深，付出更多的那个人往往更没有安全感。因为他太害怕失去。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
我累了，因为有太多不可调和的矛盾。因为你很少接受他的感情。因为你经常遭受损失，所以很累。(大卫亚设，Northern Exposure)所以最后累了，不想再坚持下去了。因为他一直没有说“看不见”。
被偏爱的人，习惯了被偏爱，他对你好是理所当然的。他给你的10分是你想要20，他给你100，你想要200，但他本来只有100分的爱情。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
这样，你一直要求，直到突破他支付的底线的最低门槛。
这个突然决绝的人都这样辜负过真心。
每当他们为你压抑自己的需要时，想要的只是你的痛苦。是你。
如果他认为他爱你，就不能离开你。但同时，他也认为，如果你爱他，就不应该让他痛苦。(大卫亚设)。
一个人决定分手，肯定是感情中的舒适度完全崩溃了。如果他非常抗拒你的挽回，我希望你能及时反思自己的所作所为。
看不清他的需要。因为你缺乏爱的共情能力
相爱的人往往缺乏爱别人的能力。就像我一开始说的，“被偏爱的总是有所相信的”，在被爱的过程中，总是享受着别人给的爱。所以对方也忘记了需要被爱。所以在渴望主动爱和被动爱中，你不明白如何平衡。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
作为血心，
爱的那个人，你可能也觉得很委屈"我不是不爱他啊，相反，我觉得他没从前那么爱我了"。我想告诉你的是，你确实也在爱对方，但你缺乏爱的共情力。
你们对感情的认知总有偏差，一个觉得"TA不回应我"一个觉得"TA变了"，其实你们彼此都生怕失去对方，可你们总是任由情绪伤害对方。
缺乏爱的共情，缺乏爱人的能力，总是被动地等待别人的关心。
我很理解这种感受，前几年我也总是在感情里头栽跟头，后来才明白其实我个人身上有很多自己也没有意识到的问题。
每个人来自不同的成长环境，人们很难通过"共情"来想象出对方的真实状态，因而无法在当下那一刻体会到对方的深爱，甚至有时候还会误会对方不够爱。
比如，如果你一直是被爱情滋润和宠幸的小公主，从来没有为了成全对方做出过牺牲和妥协，那么当对方因为爱你所以选择自我牺牲和妥协的时候，你根本无法体会到他的委屈。
你意识不到他做出让步时候的不甘和挣扎，体会不到他患得患失的心情，察觉不到他的这一行为传递出来的爱意。
你只会觉得"这有什么的"。
你不敢先一步承认对对方的爱，仿佛你一旦妥协退让就输了，就证明你更爱对方。"更爱对方"这件事会让你的内心深处觉得惶恐不安，因为你不敢把脆弱的一面毫无保留的呈现在对方面前，所以你总喜欢看到对方付出更多，对方更爱你的样子，似乎这样就不会被对方抛弃。
这一切的一切都让你一个人崩得太紧，想要的太多，挽回的时候想给对方很多东西，却给错了方式。因为直到分手以后，你才看清楚，离不开的那个人，原来不是他，而是你自己。
如果你现在后悔了，仍然想挽回一个人，我希望你能从自身开始做起，试着先去改变自己，提升自己的共情力。
挽回前先来分析一下，你总是难以理解对方，难以与对方共情的原因。
1，不正确的主观揣测
我们总是觉得我们已经足够了解对方，"他一张口我就知道他要说什么"，但这句话明显是我们的主观揣测，即便我们猜对了他说的是什么，恐怕也难以理解对方所说。我们习惯用这种方式表达亲密感，结果呢，相信自己的揣测，就会导致忽视了他真正想表达的事实。
2，带有一些负面情绪的随意评价
每个人都有表达欲，不仅是在感情中，在日常生活中我们也会习惯性地去评价别人，给别人贴标签，"你总是这样"，一个"总是"，一点情绪，一句评价，就这样让对方什么也不想说了，失去了表达欲，阻断了彼此的沟通。
3，站在自己的角度表达所需
我们想要什么，想让对方怎么做，通常都是以"我"为主语，这就造成我们相处中视角的狭隘性。对于感情的走向和事物的看法，我们站在自己的角度往往无法及时发现问题解决问题。我们肆意的向对方表达我们的需求，这是自私的本能，使得我们看不见对方的需求。
那么针对这些我们应该怎样改善，怎样面对对方的冷淡呢？
第一，破冰改善关系基础
刚分手双方的关系降到冰点，这就需要你去想办法升级关系。在此之前注意我说的共情力，罗列自己的问题，比如说不要随意揣测，胡思乱想，规避挽回的雷区。
然后根据当下的状况进行破冰自我描述，你可以这样说"我知道以前我给你带来不少麻烦，我很抱歉，但我知道现在说这个也没用了，我同意分手，只是希望咱们俩还能做朋友，毕竟相识一场也是缘分，我说这些只是怕我这段时间自己过不去，还是跟你继续保持联系，你不要拒绝我了吧"
通过这种合理化给你们的关系做一个定性，也就是说作为朋友你们还是可以继续相处的。
第二，主动出击，于细节处满足对方的需求感。
于日常生活中，多多了解对方的需求，要主动，更要真诚。什么意思呢？比方说当你感觉到对方的情绪状态不太好，你要去主动地问询"你还好吗？/你怎么了？"
如果你猜不透对方的情绪动机和感受，不知道什么可以第一时间安抚到她，那你就保持真诚去问："我能为你做些什么呢？"敏感他的敏感，是在短期内重新建他对你依赖的最好方法。
第三， 建立起你自身的"可依赖价值感"
除了外在层面的，比方说对于对方生活和事业上力所能及的帮助，还要在精神上给他在必要的时候解压，这一点是十分重要的。比如说对方在情绪低落，工作遇到问题的时候，其实照顾他的感受是最重要的，你可能给他帮不上什么大忙，但是可以站在他的立场起共情，释放他的情绪，创造相处中的舒适感，以至于他在不开心的时候总是能想起你的建议。
只要你愿意去做这些优化和改善，你们之间的关系就不可能停滞不前。我的经验是，其实大多数人的感情都有机会能挽回，只不过阴差阳错很多人留下了终生的遗憾，作为帮助别人处理情感危机的咨询师，我希望每个人的感情都不留遗憾，如果你现在觉得就这样散了不甘心，那我劝你行动起来，不要让自己后悔。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。