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写文章| lizzo
编辑|丹青
图片来源|网络
没有女人能告诉你，我喜欢[渣男]！
准确地说，【我喜欢过一个男人，但不知道他是渣男！]。
【渣男】没有把“感情骗子”四个字刻在脸上，而是用【高感情回应】把自己伪装好，满足性关系中女性的心理需求，期待遇到真爱的很多女生都被骗了。
女人想从亲密关系中得到什么？五个关键点：
1.感情亲密感
2.赞美和肯定
3.尊重
4.身体上的链接
5.安全感
【渣男】和坏男人最大的区别是：渣男抓住【满足女人的要求】的秘籍，抓住“对症下药”，目标是为女人提供情感需求。
换句话说，不是渣男路线不深，而是女人行为肤浅。
所以，要了解渣男最喜欢的“路”，知己知彼，才能避免掉进[渣男]陷阱。
最好的防渣秘密是“你的直觉”。
你在亲密关系中的时候，他做的这件事让你不舒服吗？是调查关系是否健康的关键。
心理学称之为“自我肯定”。
重视自己的感情，知道自己想要什么样的感情经历和对象。
内心有坚实的自我评价体系，不容易被别人的言行干扰。
通过自我分析，对自我行为合理化，应对渣男的“迷惑和迷惑”。
为了女性的敏感度，可以接受和捕捉天赋的、瞬间的非语言暗示，可以从大脑中对这些暗示进行语言信号和分析，从而做出更准确的判断。
所以在亲密关系中一定要重视你的自我感情！
当你觉得自己的感情很重要的时候，要充分重视自己的感情，这样另一半才能认真对待和尊重你。是你。
实际案例
青青是我印象很深的咨询师。她真漂亮。
按理说，美丽少女的感情之路应该更顺畅，但如果晴的话，就有“渣男收割机”的外号。
研究生毕业后，在当地一所重点小学当数学老师。父母已经退休，有退休金。
青青作为独生女，自己有两套房子。综合来看，外形、性格、事业、经济各方面的条件都很好。
但是根据青青自己的统计，恋爱是6次。男朋友出轨被甩了三次，冷暴力被打断一次，男朋友施暴一次，男朋友欠债分手一次。
青青说：“我不是来谈恋爱的，我是来人间闯荡感情的。”
想要承认青青咨询，自己性格中的短板。“渣男喜欢我什么？我不能改吗？”
通过与青青的沟通，这个女孩最致命的地方是“无视自我感情，惯性以另一半的不公平待遇为借口”。
男：我朋友今天过生日的时候，我不会和你一起看电影。毕竟朋友的生日一年只有一次！你没生气吧？
女：是啊，电影哪天都可以看。我怎么能生气呢？说明你是一个感情很重的人。
男：我把这个月的工资给了妈妈，你的工资比我高。请稍微赞助一下。不会生气吧？
女：当然可以。意思是你是孝顺的人，相信我，向我借钱。我不会生气的。
男：那个女人家比你远，多危险！我送她回家，你自己打车去吧，你最善良~
女：是的，我家确实很近。请先去照顾我。
盲目付出，不懂得拒绝，没完没了地忍耐，甚至主动合理化渣男行为，这就是清醒[渣男]的关键。
无礼地说：有些男人一开始可能不是渣男，但青青宽容地一个人抚养一个人。(莎士比亚)。
如果毫无原则地接受别人的过分要求，没有底线地让对方越过国境，你也会隐形降低
自己在另一半心中的分量，让对方觉得你以及你的感情，毫无价值。这种行为既践踏了自己的尊严，也是造成男生对自己极不负责、极不重视的导火索。
我的建议
①尊重你的感受。
当对方不重视、不合理对待你的时候，你觉得难受就拒绝，并和对方沟通，如果对方可以尊重你的感受并改变，你将重新拥有对这段关系的主导权，而不是任人“渣”的小白兔。
比如晴晴再次和一个男生建立暧昧关系时，由于对方的职业属性，经常会迟到。刚开始对方还觉得很抱歉，每次都会向晴晴道歉，并买一些小礼物补偿。
但慢慢的，男生不加班也迟到，有时候能绕路去办点私事，也不赶着来约会。
晴晴觉得很难受，内心觉得“和我约会这么不重要吗？我难道不应该被重视吗？”但随即又陷入自我否定，“好女孩就应该识大体”“他工作忙，可能不是故意的”。
这时候我就告诉晴晴，如果继续放任“迟到”现象，就会恶性演变为“无故爽约”、“轻视你”甚至“出轨”。
渣男也是“看人下菜”的。如果你不设置底线，他对你的“渣”绝对可以无下限。
我给晴晴的建议是：
A.慎重的表态。告诉他，屡次迟到已经让你失去耐心，感受到不重视；
B.直白的情绪。不被重视令你非常难受，希望他尊重并理解你的感受，不要再找借口；
C.解决的建议。下一次见面希望他定好餐厅，提前半小时到，如果可以最好买一把鲜花等你。
②挖掘对方行为的真实意图。
[渣男]并不是一开始就渣，他会不断由小及大的试探你，不合理的请求摄入太多，你的正确感受力就会慢慢被吞噬，“不以恶小而忽视”。
通过“迟到”行为的纠正，对方越来越重视晴晴的情绪和感受。这让晴晴感受到了正向肯定自己的重要性。
但她还是分不清，哪些是“直男行为”，哪些是“渣男的欺骗”？
最简单的判断方式：
A.直男是想“付出”，但不知道你要什么，怎么哄你高兴？
B.渣男是想“索取”，他总是“委婉”提示你自己缺什么，并让你心甘情愿付出。
比起你的感情，他们更看重你的身份地位给他们带来的利益。利用你的社会资源做外交，利用你的家世地位巩固自己的钱包，甚至榨取你目前的美色作为日后的谈资。
遇到这种“高玩家”渣男，最好的方式是多问、多观察；通过他的言行判断他的行为是否存在“主观欺骗”。
比如：“我现在没钱，但是____”
选项1：我希望你不是一个拜金的女生，你应该看重我的情意胜过金钱。
选项2：我希望你给我一点时间，我会很努力实现我的每一句承诺。
以上哪个选项更符合一个理想男人的标准，我相信晴晴（以及各位看文章的女生）心中自有答案。
记住一句话：真爱想给你的是未来，渣男却只想占有你现在的价值。
心理解读
很多男女恋爱失败后，都会骂对方一句[渣男]、[渣女]，个体感受不同，对渣的定义也不同。
根据我的从业经验总结：[渣]的本质是不珍视他人的真心。
不论教多少识别渣男/渣女的技巧，都不及【重塑你的爱情观】来的有效：慎重付出真心。
很多女生是“明知他很渣，偏要感化他”！内心就2种渴望：
①他只是看起来冷冰冰，应该是爱我的；
②虽然他现在不怎么爱我，但只要我努力，一定会感动他！
那些总感觉爱上“渣男”的女人，难道她们真的分辨不出“渣”吗？真的感受到被呵护、被重视、被珍爱了吗？
她们其实都是用同样的心境和处理方式，妄图用一颗真心感化对方，期待这段新的亲密关系，能够满足自己爱与被爱的渴望。
只是，这样的渴望渣男无法满足，因为这本身就是一段不平等的关系。
直白说：这种单方面的爱情，契合张爱玲笔下那句”见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。”
但现实是“尘埃里开不出爱情的花”。
越卑微，越是不求结果，就越会引来对方对你的随意和俯视。
如果你也觉得自己有“吸渣体质”，现在就请撕掉你“渣男体”的标签。
你值得收获一段幸福的情感体验，不论你个人是精彩还是平凡，都应该在TA的眼中成为“独一无二的存在”，获得TA的赞美和肯定；
他尊重你独立的人格和魅力，能与你建立专属且唯一的身体联结，最终给你一个避风港式的小家庭。
如果说以上幸福的体验你都没有，那么，姑娘，是时候离开了。
爱情不是赌博，别像个赌徒，总以为坚持坐到最后，就能回本。
别管自己遇到的人有多渣，只要及时起身，马上离开，说不定下一秒就会等到那份最好的爱。
有情绪疑惑，可以说给我听。