admin
绝大多数人都会。
而且，这种不安全感被与个人实力强弱成反比的——取代的可能性越高，患得患失的就越多。(安全)莎士比亚。
但是对普通人来说，不知道什么恋爱技巧，也不知道如何在恋爱中最大限度地提高自己的实力。
面对异地恋这种诱惑很大的局势，除了束手无策地袖手旁观，找不到任何补救办法，只能眼睁睁地看着感情流逝，渐渐疏远，最后有种“我们终究无法战胜现实”的感觉。
一、异地恋为什么容易分手？那和一般恋爱相比，弊端是什么？
研究结果表明，异地恋分手的概率高达90%。
明明相爱的两个人突破了性格障碍、家庭障碍等一系列现实问题，唯独陷入了异地恋的紧要关头。
距离除了美，还会产生疏远和不解的东西。(亚里士多德，《新伦理学》)隔着手机只能讲道理，但不能满足恋人之间的感情和欲望。
从大概率来看，异地恋的以下弊端是造成分手的重要因素。
1、强烈的孤独
事实上，在很多情况下，异地恋的恋爱关系是名副其实的存在。
只能拥有“男朋友/女朋友”的角色，但无法获得能拥有更多爱人的真正感情。(约翰f肯尼迪)。
生活风平浪静，风格也很好，但如果其中一方的生活有一丝风或情绪上悲观的变化，强烈的孤独就会迎面而来。(威廉莎士比亚，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独，孤独)
一方无力，一方失落，不可逾越的距离带来的孤独怎么能散发出来？
2.见面是保持感情的最好方法
也许你们也有过这样的经历。两个人在微信中没有聊天，好像和普通网民没有什么不同。(威廉莎士比亚、斯图尔特、STARTER)但是一见面，双方立刻亲密无间，那种熟悉和热情又回来了。
很多误会和争吵，无论如何都无法解开的死结，冗长的辩论，都比不上见面时的拥抱和撒娇。
但是异地恋缺少了这个最重要的部分。两人只要发生任何矛盾，——也不需要引起矛盾。平淡的时间用温水煮青蛙，摆平双方的热情和好感，最后变成机械的问候和表达。每当这样的时候，除了接受以外，只能接受。
3、共同主题的减少
你们的生活轨迹完全不在水平线上，所处的圈子、接触过的人、时间计划、内容等不重叠。
因此，两人共同的话题可能永远限于那一小段一起经历的回忆。翻来覆去拿出来，迟早会无聊的。
此外，双方在各自生活中不断增加的新鲜记忆蠢蠢欲动，后来上升到上面，对感情更是雪上加霜。(莎士比亚)。
4、异地恋成本相当高，很容易失去长期支撑点。
对于普通上班族和学生来说，异地恋本身是一项代价高昂、付出比回报更多的投资。
也许在热恋期，双方的感情可以掩盖现实因素，让自己忽略内心，挖肺，再累再累，在遇到对方的那一刻也会觉得有价值。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
但是时间久了，热情变淡了，经验的丧失多了，人心本能地开始衡量“不值得”的事情。(莎士比亚)。
一捆车票和大量的物质费用，来往路上享受的个人时间，双方因为时间矛盾没完没了地等待着。不再消耗感情。
这些点足以消灭一个人的热情。不管多么爱和勇敢，都免不了一时的损失和不平衡。这些瞬间越多，越累，越想放弃。
怎么会缺乏安全感？
二、如何找回安全感，顺利度过异地恋？
那么，是不是应该轻易放弃异地恋？
答案是否定的——。你要记住保存感情的能量。越难通过，就越容易给予意想不到的补偿。
所以我们常说：“想看对方是否正确，就必须经历一次异地恋。”
比起恐惧，要勇敢面对，和对方一起越过这个障碍。(勇敢的伯纳德肖)。
那么，怎样才能在异地恋中正确避雷，提高自己的情绪稳定性，控制情绪的流动呢？
1、不要冷战
普通情侣冷战也变成冷战，一见面就冰释前嫌。但是对于异地恋来说，冷战本身是危险系数很高的行为。
对方会在冷战过程中权衡利弊，记住这段恋爱给自己带来了什么，甚至会尝试与其他异性接触，寻找其他能代替你的人或物。
所以，即使发生矛盾，在确信对方爱你的情况下，也不是写小作文低头道歉，而是冷战——，当然也可以进行短期冷静的感情。(大卫亚设)。
2、想办法得到别人。
认同和称赞异地恋虽难熬，但这个时间绝不是让你原地等待的存在。
你仍然要将自己的个人生活过得有声有色，甚至要高出对方一大截，不要吝啬跟对方的分享，想方设法获得对方的认同和赞美。
在对方的认同中，你会获得巨大的满足感和安全感；对方的潜意识中也会自我暗示你的优秀，一举两得。
3、不要吝啬麻烦对方
这个麻烦，不是找麻烦，而是要学会适当地给对方制造问题，从而让他体会到自己的使命感和地位感。
比如，你大可以跟对方倾诉日常苦水，但一定要提出有待解决的问题，光抱怨传递负能量只能起到反作用；让他站在客观角度帮你出谋划策，供你采纳，并向他实时报告执行进度。对你对他，都是有效拉近关系、提供恋爱感的方式。
4、增加双方的共享时间
杜绝你一言我一语的问候性聊天，一定要想方设法增加双方的共享时间，并且在共享时间内有事可做。
但这个时间一定要避开对方的私人时间，否则时间久了他很容易感到窒息——建议经过对方同意，双方建立一种长期稳定的共享时间。比如每晚下班后，双方开着视频聊天；睡觉前，双方一起打一场游戏；周末找时间一起看个线上电影... ...等等。
异地恋的确难熬，但能分得开的感情都是因为不够爱，这句话虽极端但没错。
当你确定真爱对方，自然就会绝处逢生，通过自我调节来迎合客观状态的变化，安稳度过危险阶段。
只要你相信双方的爱，你们就会赢的。
深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁， 已婚已育，愿意分享我的态度。