admin 为了应对丈夫的出轨，我一次选择了包容和宽容，但他们还是背着我温暖的味道出轨了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，宽恕名言)直到我离婚，丈夫才重新开始。
现在想起丈夫出轨的那两年，我仍然会想爆炸失败，丈夫出轨时该如何调整自己的心态。(莎士比亚)。
顾问资料：
女，28岁，大学文凭，写作者，结婚8年。
问题：丈夫出轨，选择了信任和包容，但不记得丈夫出轨的灰色记忆力，该如何克服，调整自己的心态？
我老公到现在结婚八年了，始终因为朋友的祝福羡慕嫉妒恨，连他出轨的那两年都关心我们。(莎士比亚)。
两年前，丈夫报名参加朋友聚餐后，刚开始和约炮偷情。当你我出现异常时，他已经三情不深了。在他第一次出轨的前几个月，出轨男人的情况总觉得我们凉棚、夫妻生活、加班、加班等各种借口。两个人家里他都玩自己的手机，好像在和第三者闲聊。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、家人)之后，我发现他始终和第三者在一起很累，开房也是很多次的事。
他的心的变化使我非常悲痛，每天带孩子学习，我都很伤心，流下了眼泪。我选择了忍耐。我认为人们结婚多年，感情浓度那么高。他应该是一时热血出轨。早、中、晚热情消失后，我将回家。(威廉莎士比亚。哈姆雷特。忍耐名言)然后我又重蹈覆辙了。
一年后，第三方来我家做客！看到他们的眼神暖洋洋的，我心里很痛，但还是假装不知道。我想我一定要有效。咨询感情老师，对我丈夫有更多的关心和温柔，期待他能感受到家里的温暖。大卫亚设(David Assere，Northern Exposure)丈夫的心态也发生了很大变化。虽然说了很多对不起我的话(虽然没有马上说出轨)，但是表达方式改变了，说爱我，还说幸运地嫁给了我。(莎士比亚)。
也许事情慢慢结束了，但是之后第三方马上来找我，不要拆他们，他们的\/信聊天记录，甜美的照片照片也去哪里开房，看能不能做爱。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，爱情)我当时发现丈夫的所有第三者都再次出轨了。我以为自己很傻，面对面打很大。(莎士比亚)。
我告诉了他公婆，渴望离婚。丈夫威胁要跳楼自杀，他流着眼泪后悔。如果不是我把他扯进来，他也会往下跳。公婆也一起求情。为了孩子也能知道丈夫的真心，所以选择了原谅。
之后，丈夫对我彻底诚实，当众把我的脸和第三者勾结在一起，使我们也有了更加亲密细致的心。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，正直名言)两年来，丈夫每天按时回家，特别关心我们和孩子们。
我很高兴，但有时想起他的外遇就是不悔改。我不得不生气，丈夫也细心地安慰我，道歉。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，宽恕名言)我为什么也要转过头来？我该怎么调整我的心呢？
情感导师分析：
对于自己信任和爱的丈夫出轨，你愤怒和忍耐都是可以理解的。(萧伯纳，信念)在这种情况下，你要以大局为重，给他们机会，表明你也是理性的人。(莎士比亚)。
宽容以后，有了心态，随着时间的推移，变化会逐渐恢复。这大多数人都是这样。所以你不必为自己感到很多工作压力和罪恶感。
每个人都有犯错和得到宽容的机会。如果你丈夫出轨，你可能会觉得婚姻已经有缺陷了。但是我觉得全世界没有彻底的事情，更何况婚姻生活。人们能做的就是宽容大度，接受婚姻生活中的缺点，不必失去得失。
你丈夫出轨的时候，那段时间确实给了别人，但他后半生把你和所有家庭都让了。换句话说，你受到了损失，但实际上受到了损失，所以你丈夫接受了经验教训，之后可以对你倾注更多的心。某种程度上是一种很大的感觉。(大卫亚设)。
如果不发脾气的时候能换个角度思考，就更容易包容，调整情绪，为难自己和别人。(莎士比亚)。