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关于老人年龄的定义和区分，很多人不知道什么年龄可以说是老人，但给出了世界卫生组织标准，下面介绍一下。(大卫亚设)。
在以往的判定标准中，45—60岁属于中年，过了60岁属于老年。
而如今联合国世界卫生组织提出的年龄分段为：
44岁以下为青年人，45岁-59岁为中年人，60岁-74岁为年轻老年人，75岁-89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。
可见，这个新的标准也是
根据人们的平均寿命进行改动的，如果你家中有刚到60岁的老人，可以安慰他们，此时是年轻老年人，并不算很老。如果有已经到了90岁的老年人，可以恭喜他们，已经是长寿老人了。
那么，当我们即将或者已经到了老年人的阶段，我们应该怎么样保持年轻的心态，健康的身躯呢？
1.锻炼身体。身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
不管是在家里运动，还是在外锻炼，只有让身体动起来，精气神才会跟着一起来。
2.有追求。即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞......
这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你的精神状态更饱满。
3.饮食均衡。食物的种类要丰富，蔬菜可多一些，但数量上要少一些，五谷杂粮、蔬菜水果、蛋奶类、肉类等食物都要吃，补充全面的营养；
要合理搭配，建议每顿吃7成饱为宜，不宜吃太饱，更不能节食。
过于精制、甜食、加工类食物，老年人应当避免。
4.避免恶习。很多人喜欢抽烟、喝酒，这样的方式，对健康的隐患太大了，一定要做到戒烟戒酒，抽烟喝酒太多，会缩短寿命，带来更大的麻烦。
养成体检好习惯，能够做到疾病预防，对于可能出现的病症，早点进行缓解、治疗，避免出现恶化，这些都很有必要。
5.喜欢微笑。爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。
这样的人不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。唯有笑口常开，才会容颜不老。
6.心态选择。现在经常会听到很多年轻人或者中年人喜欢调侃自己，“老了，动不了，心态老了”等等关键词，其实也可以理解，现在生活的压力，方方面面，令人忍不住疲惫，疲倦，但是很多70岁-80多岁的老年人，他们内心不轻易服老，不迷失生活的方向。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
综上所述，对于多少岁才算是老年人，相信大家已经知道标准答案，谁都会衰老的，身体上的衰老与心理上衰老是两码事。
因此，迈入老年生活的人，不管是身体还是心理都要注意，这样才能老的健康又长寿。