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挽回爱情本身就是一场持续的心理战。谁先松手，谁都会放风。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情)不能先放弃的人，首先对出国表示遗憾。
所以，想要成功挽回，就要有稳定的心态，你们的什么心态有助于挽回？
1.为什么要挽回？
很多康复者心里迫切，在找我们的时候，我在想挽回。(威廉莎士比亚。泰姆派斯特。)我会挽回的！连听我分析的耐心都没有直接挽回的具体操作，怎么能快速挽回呢！
我问他：你为什么要挽回？怎么很快就懵了，为什么？无缘无故地爱他，所以想挽回。
我确实可以告诉你：当你连原因都不知道的时候，最终很可能得不到你想要的结果。即使使用几种可以挽回的方法成功复合，也会在短时间内重蹈覆辙。(莎士比亚)。
单纯为了挽回而挽回的人很多，越努力挽回这种情况，越想放弃。为什么会发生这种事？因为你看不到希望，所以你认为你的行动不止，心不会死。
但事实上，行动越多，死得越快。
我接触过很多康复者。因为没有目的的挽回，“为了挽回我付出了很多钱”“到底该怎么办？”“在这种心态下，往返循环。
越是得不到想要的结果，就越是不断吸收和挽回“我真的努力了，为什么还没有挽回成功”过程中带来的负能量，但忽略了目标和方向。
当你继续问自己什么时候放弃就能死心的时候，可能会有这两种情况。
1.你太累了。你为这段关系付出了太多。现在筋疲力尽了。
2.看到别人能轻易挽回成功，你也想找到挽回的捷径。
在心理学中，“白熊效应”是越不去想白熊，越不自觉地在脑海中反映白熊的样子。原因是，当你试图压制你的想法时，你需要思考它，大脑在思考和观察过程中反复加深印象，所以你可以反复思考。
很多人说我要放弃，就像每天去看前任的动态，观察前任有没有新欢，对方的生活过得好不好一样。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)他最近做了什么？这时候，与其每次“放弃”都“不断强化”，不如在犹豫中挣扎，正视自己的心。
2.挽回是一个矛盾的过程
在你决定挽回的那一刻，你和前任已经站在对立的位置上了。你想回到过去。前任想逃跑。两个人就像拖着橡皮筋再次挣扎一样。如果对方放手，你肯定会受伤。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻))而且，你其实不能回到过去，但可以让未来变得更好。
3.挽回不是毅力，而是一如既往的爱
你努力挽回，但一旦受挫，就开始动摇挽回的信心。说没有他我活不下去，但只要对方表现出冷幕无情的态度，就会开始动摇“我再也没有希望了”“你看，他不爱我了”等感觉。
你和过去没有任何提升和变化，你们之间的问题也没有解决。你拿什么让对方回头？
4、恢复是一场旷日持久的战争，需要时间。
你多次给前任发信息，偶然遇到几次，把过去的回忆写信给对方，但做了这么多，却没有太大收获的时候，你不知不觉又开始失去信心。
其实这个时候，你能回忆一下恋爱经历了多少时间，对方拒绝了你多少次吗？你们前后暧昧多久了？
挽回也是一样。前任被你伤过一次。他需要更多的时间来判断你是否变了。他会慢慢考验你。当然，你的晋升变化也需要时间。但是很多想挽回成功的人自己放弃了，没能坚持到最后一步，把专业都抛弃了。(莎士比亚)。
你怎么能正确地挽回呢？
1.爱情的本质是价值交换。
很多人在挽回的时候会直接告诉前任有多爱他，有多离不开他，但如果这样做了，你会提高他的价值，降低自己的价值。你证明你有多爱他，你可以为他付出一切。这些在挽回过程中毫无价值，得不到的东西才能引起骚动，被偏爱的只能依靠。(约翰f肯尼迪)。
所以最聪明的方法是让对方知道你的决心，给你主动权，重新唤醒对你的吸引力。是你。
根据相似的规律，相似的两个人更容易沟通、理解和信任。作为你最了解的人，你清楚他的所有取向，所以在挽回过程中扔它很容易引起前任的关注。是你。
例如，我收到的一个事例是，来访者莉莉在和男朋友分手后一直保持联系，但男朋友始终不同意复合。莉莉在前任生日那天，
一个他爱心仪已久的漫威乐高，前任的心一下子被打动了。另外莉莉是个很没有耐心的人，她愿意熬夜为前任拼乐高，也让前任重新认识了她。综上所述，就是投其所好+带来新的惊喜，让对方看到你的价值，对你有了新的理解和欲望，你的挽回成功的希望自然会很大。
2. 不要给自己压力
很多人在分手后最大的错误就是过度解读对方的意思。如果前任多回复你几句话，你就南路寻找复合信号，不断思考自己过去多么不珍惜，否则就不会分手，但这样的幻想只会消耗你的精力，也会在让你遇到拒绝是失去信心。
其实很多人都是直线思维，没时间想那么多，你的自作多情和胡思乱想只会不断给自己带来折磨。所以在你挽回的时候，最好开启自问自答模式：比如他很久没有回你的信息，你可以查一下时间。可能他下午两点忙开会吧；比如你有什么事情想请他帮忙，不妨大胆地说出来。这些会比你一个人不断纠结内耗自己要好很多，并且这样还能给自己一种“我很坦然”的心态。
当你不那么在意前任的想法时你的行为就会越自然，前任就越容易接受你，你的挽回也会跟着顺利起来。
以上
我是@文章学长希望你的爱情不留遗憾！