admin 夏天无疑是吃水果的最佳季节，种类丰富，价格合理，立秋后要防止秋季干燥，如何防止秋季干燥？总是吃湿润的食物。
秋天水果的选择少了很多，那么秋天吃什么水果比较合时宜？润燥滋阴食物：梨
梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
润燥滋阴食物：葡萄
营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
润燥滋阴食物：甘蔗
汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症
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