admin 真正和前任联系，每次线下见面都是各种胆小、彷徨、弱小、恐惧、不知所措。
那么，如何消除紧张和恐惧，将丰富的理论知识转化为可逆转的第一生产力，将前任的火花推向闪电，让他后悔和你分手呢？(莎士比亚)。
别着急，下面听我给你解释！
1.寻找紧张和恐惧的原因
首先，紧张和恐惧来自未知。换句话说，因为你缺乏实际战斗经验。就像我们第一次学开车一样，我们不敢动方向盘。因为我们不知道移动方向盘的结果。(大卫亚设)。
我相信很多人一定有过以下经历。
显然我很想知道他现在在做什么，想和他谈谈。即使微信们还有预约，你也不会随便给他发信息。
因此，这不是你不想联系，而是你不敢联系。你不知道他现在在想什么。你不知道怎么和他联系，更别说发消息的结果了。
未知会使你感到紧张和恐惧，使你停滞不前。(约翰f肯尼迪)。
第二，紧张和恐惧来自对前任的承诺。分手后被抛弃的感觉让人容易陷入自我怀疑和低价值的漩涡，认为什么都不对。
结果，脑袋里把对方的头变成了男神。你以前的缺点已经成为你眼睛的亮点，甚至所有对异性的幻想都强加给了你的前任。你脑海中浮现的画面是“他是我喜欢的样子，是我必须找到的那个人。”
天啊，前任是怎么样的男神，都是你活生生捧着对方，让自己紧张。(莎士比亚)。
最后，紧张和恐惧来自长期的失望。分手后一般做什么？大多数人追踪和轰炸信息，包括生命威胁。
结果，对方越来越冷漠和坚定，也越来越让自己失望。慢慢地，我害怕和对方联系。
爱情自古就可以媲美。这反映在价值、投资和光环模式上。(伯纳德肖，爱情)紧张和恐惧会大大降低一个人的光环。所以我们像前任面前的傻瓜一样不知道该说什么。我们由前任领导。(紧张的伯纳德肖)。
我们发现了紧张和恐惧的根源。现在，我们来谈谈消除紧张和恐惧的方法。让他继续笼罩在你的魅力和荣耀中，让他再次在你的石榴裙下弯腰。(莎士比亚)。
消除紧张和恐惧的方法
如果不理解对方的想法，是缓解对方的抵抗，向他发送信息的方法，更不用说逐步改善关系的方法了。引起紧张和恐惧。
然后，如何减少对方的抵抗，如何触发对方的危机感，什么时候可以给他发信息。-如何引导他积极调解，重新定义关系？
如果是前任的神话和他大脑充满光彩的紧张和恐惧，我们就要推翻前任的祭坛，让他不再发光。
首先，要找回自信，要看自己的优点，比如好身材、高附加值外貌、强大的沟通能力，而不是盲目拒绝自己。(萧伯纳)。
然后多和周围的男孩联系。很多人被男朋友吸引的原因就像白兔一样。这不是因为你的男孩太少，男人也不知道是什么物种。
当你周围的异性源打开后，会有越来越多的人喜欢你，实际战斗经验会越来越丰富。(约翰f肯尼迪，战争)各种技巧都可以达到。征服男人的心是不会习惯的。如果没有信心，这将是非常困难的。
如果是因为各种扰乱者的紧张和恐惧。还能做什么？那肯定是为了阻止你现在的捣乱者，还是养成了他拒绝的习惯？
简单来说，分手后不能纠缠，不能死缠烂打，但还是有人不听。(莎士比亚)。
挽回这件事总是需要战略布局的智商、官话的感性智力和挑衅性的技巧。(威廉莎士比亚，温斯顿，战略名言)现在，在调整好自己的心态后，如何恢复有效的联系？
3.找到适当的位置，创建没有压力的环境
在建立初始弱连接之前，必须先知道自己的位置。
对定位进行了三次互动调查，发现很多人分手后把自己放在前任的角色上，甚至把自己定位为女(男)朋友。只有少数人能把自己定位为朋友。(莎士比亚)。
如果将角色定位为全职或女朋友，那么与他互动时会特别尴尬，经常会出现以下三种情况：
/>1）.对方不会直接回复你的消息；
2）.即使回复了你的消息，也是爱答不理的，回复你的时间很长，尤其是敷衍和冷漠；
3）.他愿意回答你的消息，但你只能停留在话题表面并谈论事情，而不能深入。一旦涉及情感问题，他将退缩。
如果你将自己定位为情人或前任，将会给对方造成巨大的心理压力。对方不知道如何面对你，只会逃避你。
你应该将自己定位为朋友吗？
答案是肯定的！
分手后，只有首先成为朋友，你才能营造出轻松无忧的氛围，并能畅聊。
4. 试探性联系
我相信每个挽回的人都遇到了这样的问题-经过长时间的等待和痛苦后，他们尽了一切可能将对方的联系信息加回去，但是在将对方加回去之后，他们不知道如何交谈，如何发送第一条消息？
1）.你必须学会寻找台阶。
台阶？台阶是什么？也就是说，打开话题的合理起点是对方回复你的消息的诱惑。
使用诱惑点构建步骤时，通常可以使用求助或征求意见的原则，然后基于对方的专业属性，社交动态，共同的朋友，考试学习项目等。
例如，如果另一方是律师，则可以要求他提供法律知识，并请他帮助你查看某项合同；
例如，在他的社交消息显示他最近在网上购买了一盒冰淇淋，你可以询问他从哪个在线商店购买冰淇淋。
在寻找台阶时，你必须注意合理性，并根据另一方的实际情况，否则另一方会觉得你在寻找没有语言的单词，这很容易引起另一方的厌恶。
如果你想了解更多的诱惑点，可以添加我的私人微信，我会教你根据你的实际情况制定合理的步骤，并让他乐意返回你的信息。
2）.控制聊天频率
很多人一旦与对方聊天，就会不知所措，而对方只说了一个字，她却想巴拉巴拉说个不停，立刻抛出很多话题。
归根结底，这实际上是一种焦虑，因为担心另一方不会返回自己的信息，因此他表现得非常热情并且抛出了很多话题。
正确的方法是将聊天分为三个阶段：热门阶段，正常阶段和结束阶段。
热门阶段：你可以主动查找主题，并使用关键字聊天来扩展主题，但是请不要故意。
正常阶段：引导对方提出话题，尝试引起对方共鸣，并适当地表达个人意见和见解；
结束阶段：当两个人找不到话要说并且非常尴尬时，不要结束话题。一旦聊天气氛达到高潮，你就可以合理地结束话题，他会感到很满足。期待下一次对话。你聊天
这样，他将巧妙地运用自己的情感，这就是“情感投资”。
因此，掌握聊天的节奏，不要暴露强烈的需求感。这样，你的聊天就会越来越深入。
当然，上述方法只是你获得挽回之路的冰山一角。
但是只有当这些准备工作完成后，对方才会认真考虑跟你重修旧好了。
相信每个人在爱情中会遇到不同情感困惑。
100%的人，在老师的指导下都有所收获。有的找回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。
计划是我们教的，但爱情是真心的。
所有爱情中的疑难杂症，老师们都能巧妙地化解。更多自己的情感问题，可以关注后私信老师。
希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助。