admin 很多人都等不及对方提出分手后，挽回，拼命打电话，发信息，道歉，哀求，表达自己的爱，许下诺言等等。我以为这样可以改变对方分手的决定。事实上，这样不断降低自己的身体，不断扩大自己的需求，挽回不了爱情，而且这种无形的压力会让对方更加厌恶，把对方推向更远。
要清楚你们的爱情到了这个地步。问题已经不是一朝一夕的事了。他向你提出分手时，已经代表他认为你们之间的问题已经没有办法解决了。这时，你对他作出的任何解释或任何承诺都没有用。他的心已经完全否定了你，所以在他眼里再也看不到你的亮点了。有些只是你们相处期间他对你产生的不满。(伯纳德肖，)你的解释只会加强他对你的否定。这个时候你为了挽回而做的任何行动都是对他的压力，只会让他反感，只会让他避开你，甚至不想和你再有任何交集。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》)最好的挽回是不要解释，不要承诺，不要提及感情。
对于挽回爱情，你要做的是：
坦然面对你们分手的事实，不是要你放弃挽回，而是希望过去的种种、快乐、不幸、都过去。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，分手名言)现在你们的关系是朋友，你们的经验从一张白纸开始，不要提及过去的事。
自己寻找导致分手的问题。不管是对方出轨，还是父母的反对等提出的分手，自己都会有些问题。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，家人)如果你喜欢，对方怎么能出轨呢？如果你好，对方怎么能全部依靠父母呢？
主动承认自己的问题，但不要解释，记住自己不答应改正。然后消失在他的世界里，不要主动和他联系。
在消失的这段时间里，解决自己的问题，弥补自己的不足。等待华丽出场的机会。
挽回爱情的阶段是环环相扣的。如果你在挽回的过程中做得不好，或者犯了主动联系、道歉、哀求等不该做的错误，对方看到你想挽回的行为，又会对对方施加压力，要想挽回，就要把之前做的一切都付诸东流，重新挽回，一切都要从头开始，这种情况时有发生！
之所以会犯这样的错误，很大程度上是因为不想在挽回的初期花更多的时间投入精力，总是时间长了，对方就会逃跑。因为所有这些负面情绪又会让你在挽回自己的过程中主动联系。(威廉莎士比亚，温弗里，)想要挽回，必须摆脱这种致命的负面情绪！
如何找出自己的问题？
造成分手结局的当然双方都有责任，但选择自己挽回的话，要先检讨自己的错误。
男人在恋爱的过程中需要信任、感谢、赞美、认可和鼓励。
女人在恋爱的过程中需要关心、理解、尊重、忠诚和体贴。
请认真考虑一下。你们恋爱的过程中，恋人是否尽了该尽的责任，他需要的都给了吗？
想想你们之间经常争吵的那个问题是什么。如何解决这个问题？
你身上有他不能接受的缺点吗？如果有的话，就要做出改变！
当然你也要知道你们什么时候在一起最开心，什么时候他会生你的气哭。(莎士比亚)。
只有理解对方的需要，做出改变，才能成为对方需要的。